Daripada Makan Mie Instan Malam-malam, Lebih Baik Bikin Geprek ini di Dapur, dr Zaidul Akbar Bilang…

tvOnenews.com - Sudah tengah malam tiba-tiba terasa lapar, daripada makan mie instan lebih baik buat ramuan geprek ini. 

dr Zaidul Akbar kerap mengingatkan supaya hindari makan di malam hari. Sebab, malam hari bukan waktu yang tepat untuk makan.

Apalagi bila menu makanan yang dikonsumsi kurang sehat, sehingga membuat tubuh rentan diserang penyakit.

Pada umumnya, ketika terasa lapar akan langsung pergi ke dapur dan membuat mie instan.

Apabila terlalu sering, tentu kebiasaan makan mie instan di malam hari ini tidak bagus untuk kesehatan.

Maka dari itu, dr Zaidul Akbar sarankan untuk mengonsumsi ini jika terasa lapar di malam hari.

Seperti apa penjelasan dr Zaidul Akbar mengenai hal tersebut? Simak informasinya berikut ini.

dr Zaidul Akbar. (Ist)

Dilansir tvOnenews.com dari tayangan YouTube dr Zaidul Akbar, inilah solusi mengurangi makan malam.

"Bagaimana supaya kita malam tidak banyak makan, ada ilmunya lagi tuh," ungkap dr Zaidul Akbar pada tayangan YouTube miliknya.

"Nanti kalau makan gimana, kendalikan ini otak," sambungnya.

Menurut dr Zaidul Akbar, rasa lapar itu sebenarnya datangnya dari pikiran, bukan dari perut padahal terkadang tubuh belum terlalu perlu makan.

Lalu jika memang terasa lapar yang tak tertahankan di malam hari, dr Zaidul Akbar anjurkan untuk mengonsumsi bahan-bahan ini.

Daripada makan mie instan, lebih baik bikin ramuan geprek ini jika malam hari lapar.

dr Zaidul Akbar menjelaskan bahwa ada banyak bahan herbal yang bisa digunakan untuk menahan rasa lapar.

"Ada banyak produk ciptaan Allah yang bisa menekan rasa lapar, salah satunya kunyit," ujarnya.

"Kunyit ini bisa menekan rasa lapar, sama ada satu lagi namanya lada hitam," lanjutnya.

Untuk membuat ramuan kunyit ini pun cukup mudah, mulai dari membersihkan kulitnya, digeprek lalu dimasukkan ke dalam air panas.

"Kulitnya anda bersihkan, cuci bersih," kata dr Zaidul Akbar.

"Kan mau cepet, anda geprek, hancurin gitu," terusnya.

Ketika digeprek dan dimasukkan ke dalam air, menurut dr Zaidul Akbar, kunyit akan mengeluarkan 'racun' yang merupakan bahan aktif yang punya khasiat bagi manusia.

"Anda masukin ke gelas terus masukin air panas, 'racunnya' dia itu bermanfaat untuk kita," jelasnya.

"Racunnya larut dalam air ini, kemudian minum," sambungnya.

Jangan direbus berlebihan karena zat aktif kunyit justru bisa rusak kata dr Zaidul Akbar.

Selain kunyit, bisa tambahkan jahe, serai, temulawak, dan lada hitam yang sudah ditumbuk.

"Nah itu malam minum, hangatkan masuk dalam tubuh kita kan," kata dr Zaidul Akbar.

Boleh tambahkan madu tapi sebaiknya tidak perlu pakai pemanis.

Ramuan geprek ini jauh lebih sehat dibanding makan mie instan untuk atasi lapar di malam hari. (far/kmr)