Selama Ini Ternyata Masih Suka Salah saat Makan Nasi, Kata dr Zaidul Akbar Nasinya Jangan...

tvOnenews.com - Ternyata banyak yang sering keliru saat makan nasi setiap harinya.

Bagi masyarakat Indonesia, nasi sudah menjadi makanan yang seolah wajib hadir dalam setiap santapan.

Rasanya kurang lengkap jika makan tanpa ada nasi.

Namun jika sembarangan makanan nasi maka akan menimbulkan dampak yang kurang baik untuk kesehatan.

Seperti dilansir tvOnenews.com dari kanal YouTube dr Zaidul Akbar, berikut penjelasan tentang cara benar makan nasi.

dr Zaidul Akbar menjelaskan tentang urutan makan yang seharusnya diterapkan sehari-hari.

Ternyata saat makan itu karbo ditempatkan di urutan terakhir.

"Berarti kalau urutan kita makan, urutan, kalau pakai urutan yang idealnya, sebenernya makan karbo itu terakhir," terang dr Zaidul Akbar. 

"Jadi dalam piring Anda misalkan ada nasi nih, sekarang nasinya enggak usah banyak-banyak, yang banyak lauknya," lanjutnya.

Lebih baik diperbanyak sayur dan nasi sebaiknya dikurangi.

"Sayurnya dibanyakin, tahu tempenya dibanyakin, nasinya enggak usah banyak-banyak, kalau perlu aja," ujar dr Zaidul Akbar. 

"Nah, kalaupun ada nasi disitu, nasinya sedikit aja dan dimakan terakhir," lanjutnya.

Maka urutannya dimulai dari sayur, kemudian protein, lalu nasi terakhir.

"Berarti urutan nih, kalau mau pakai urutan ini. Enggak pakai juga enggak apa-apa, yang pertama dimakan kalau disitu ada sayur dulu dimakan, setelah sayur baru protein, terakhirnya baru karbohidrat," kata dr Zaidul Akbar.

(far)

Dapatkan berita menarik lainnya dari tvOnenews.com di Google News, Klik di Sini