7 Rekomendasi Obat Pegal Linu yang Aman dan Tersedia di Apotek

Apa saja penyebab utama terjadinya pegal linu?

Pegal linu adalah kondisi umum yang ditandai dengan nyeri, kekakuan, dan ketidaknyamanan pada otot dan persendian. Berikut adalah penyebab utama terjadinya pegal linu meliputi:

1. Kelelahan otot

Kelelahan akibat aktivitas fisik yang berlebihan atau berulang dapat menyebabkan otot menjadi tegang dan nyeri. Pekerjaan yang melibatkan gerakan berat atau repetitif seringkali memicu kondisi ini, terutama jika tidak diimbangi dengan istirahat yang cukup.

2. Kurang aktivitas fisik

Jika seseorang tidak bergerak cukup, ototnya menjadi lemah dan kaku. Ketika mereka tidak bergerak cukup, otot mereka kehilangan kekuatan dan fleksibilitas, yang menyebabkan rasa pegal saat melakukan aktivitas ringan.

3. Cedera atau trauma fisik

Cedera seperti keseleo, terkilir, atau trauma yang disebabkan oleh jatuh dapat menyebabkan rasa pegal dan nyeri yang berkepanjangan. Cedera ini biasanya mempengaruhi otot, ligamen, atau sendi di area yang terkena.