Tutup Menu
Sumber :
- YouTube
Jangan Salah, Waktu Sarapan yang Baik Bukan Jam 7, 8, atau 9! dr. Zaidul Akbar Bilang Sebaiknya Lakukan Saat...
Menurut dr. Zaidul Akbar, waktu terbaik untuk sarapan bukan di jam 7, 8 atau 9. Pada waktu tersebut hormon lapar sedang rendah, sebaiknya makan di jam segini...
Senin, 6 Januari 2025 - 11:31 WIB
Pilihlah makanan sehat seperti buah-buahan, sayuran, dan sumber protein yang ringan.
Sarapan memang penting untuk memberikan energi bagi tubuh, tetapi waktu pelaksanaannya tidak boleh asal.
Berdasarkan penjelasan dr. Zaidul Akbar, waktu terbaik untuk sarapan adalah sebelum subuh, atau tepatnya di waktu sahur.
Pada waktu ini, hormon lapar sedang berada pada puncaknya, sehingga tubuh lebih siap untuk mencerna makanan.
Baca Juga :
Sebaliknya, sarapan di jam 7 hingga 9 pagi ternyata kurang ideal karena hormon lapar sedang rendah.
Kebiasaan ini dapat mengganggu kinerja sistem pencernaan dan berisiko bagi kesehatan jangka panjang. (adk)
Topik Terkait
Saksikan Juga
01:44
Khofifah Tinjau Penyaluran Makan Bergizi Gratis
-
News
- 8/01/2025
02:39
Ketua KPK Setyo Budiyanto Temui Jaksa Agung
-
News
- 8/01/2025
Jangan Lewatkan
Abidzar dan Ashel Jadi Cameo di Film Thailand 404 Run Run, Ceritakan Momen Berkesan Saat Shooting
-
Nasional
- 8/01/2025 - 22:20
Bintang film Thailand 404 Run Run, Ter Chantavit turut hadir dalam acara Gala Premier yang digelat oleh KlikFilm.
iPhone 16 Tetap Belum Bisa Dijual Resmi, Investasi Apple Bangun Pabrik AirTag di Batam Masih Tak Sesuai Harapan
-
Ekonomi Bisnis
- 8/01/2025 - 22:16
Menurut Menperin Agus Gumiwang, rencana pembangunan pabrik AirTag di Batam itu tidak lantas menjadikan iPhone 16 bisa dijual bebas di pasar domestik Indonesia.
Tak Sanggup Lagi, Farhat Abbas Sebut Penyebab Kematian Alvin Lim Karena Podcast Uang Donasi Agus Salim: Dia Kaget Melihat...
-
Trend
- 8/01/2025 - 22:11
Kabar duka datang dari salah satu kuasa hukum Agus Salim, Alvin Lim meninggal dunia pada Minggu (5/1/2025). Farhat Abbas beberkan penyebab kematiannya. Simak!
Reaksi Keras Coach Justin saat Tahu Patrick Kluivert jadi Pelatih Timnas Indonesia: Emang Netizen Lebih Hebat dari Erick Thohir?
-
Timnas
- 8/01/2025 - 22:09
Pengamat sepak bola Justinus Lhaksana atau yang akrab disapa Coach Justin mengomentari kepastian Patrick Kluivert sebagai pelatih Timnas Indonesia. Hanya ber-
Respons Berkelas AHY saat Tahu MK Hapus Presidential Threshold
-
Nasional
- 8/01/2025 - 22:05
Ketum Partai Demokrat, Agus Harimurti Yudhoyono atau AHY ikut merespons keputusan MK yang menghapus ambang batas pencalonan Presiden 20 persen di kursi DPR.
Mulai Sekarang Bangun ini Penyebab Setan Tak Kuasa Menggoda Manusia, Mbah Moen Jelaskan kalau itu Pengaruhi...
-
Religi
- 8/01/2025 - 22:05
Almarhum KH Maimoen Zubair atau Mbah Moen pernah menyarankan segera membangun tempat ini sebagai cara mengusir setan dengan mudah karena mengandung bacaan doa.
Trending
Tak Kuat Lagi, Calvin Verdonk Akhirnya Respons Pemecatan Shin Tae-yong dari Timnas Indonesia: Coach, Saya Sangat...
-
Timnas
- 8/01/2025 - 06:22
Bek kiri Timnas Indonesia, Calvin Verdonk memberikan respons usai Shin Tae-yong tidak lagi menjabat sebagai pelatih skuad Garuda.
Akhirnya Berani Jujur, Shin Tae-yong Blak-blakan soal Peluang Timnas Indonesia Lolos ke Piala Dunia: Sebenarnya Skuad Garuda itu...
-
Timnas
- 8/01/2025 - 07:17
Sebelum resmi diberhentikan PSSI, SHin Tae-yong pernah blak-blakan mengungkapkan soal peluang Timnas Indonesia lolos ke Piala Dunia, tak disangka katanya...
Tak Sanggup Lagi, Ruben Onsu Akhirnya Berani Bongkar Kenapa Sarwendah Bisa sampai Cinta ke Betrand Peto: Jadi Sebenarnya...
-
Trend
- 8/01/2025 - 14:44
Ruben Onsu akhirnya kini berani bongkar alasan mengapa Sarwendah bisa sampai sayang dan cinta ke Betrand Peto, sampai bilang begini.
Tak Tahan Lagi, Akhirnya Pemain Naturalisasi Jay Idzes Ungkap Rasa Kecewanya STY yang Junjung Tinggi Toleransi Itu Dipecat: Kita Menulis Sejarah...
-
Religi
- 8/01/2025 - 13:07
Pengumuman STY dicopot disampaikan Ketua Umum PSSI Erick Thohir, dalam keterangannya ia sampaikan ada beberapa hal jadi penilaian, seperti komunikasi yang baik.
Reaksi Ragnar Oratmangoen saat Tahu Patrick Kluivert Diresmikan PSSI jadi Pelatih Timnas Indonesia Gantikan Shin Tae-yong
-
Timnas
- 8/01/2025 - 17:30
Ragnar Oratmangoen beraksi terhadap unggahan PSSI yang memperkenal Patrick Kluivert sebagai pelatih baru Timnas Indonesia menggantikan Shin Tae-yong. Wak Haji -
PSSI Akhirnya Buka Suara Soal Rumor Louis van Gaal Gabung Timnas Indonesia
-
Timnas
- 8/01/2025 - 09:11
Sempat ramai dikabarkan bakal bergabung dengan Timnas Indonesia, PSSI akhirnya buka suara soal peluang Louis van Gaal jadi direktur teknik skuad Garuda.
Demi Timnas Indonesia, Coach Justin Bongkar Erick Thohir Hanya Punya 2 Pilihan Sulit, Pecat Shin Tae-yong atau...
-
Timnas
- 8/01/2025 - 09:43
Coach Justin ungkap Erick Thohir harus pilih dari 2 pilihan yang sulit untuk kebaikan Timnas Indonesia, salah satu pilihannya adalah segera pecat Shin Tae-yong.
Selengkapnya
Load more