Jangan Hanya Rutin Minum Obat dan Makan Sehat, Kolesterol Bisa Turun dengan Peluk Pohon, dr Zaidul Akbar: Sebulan Sekali...

tvOnenews.com - Sudah teratur minum obat dan ganti pola makan, tapi kadar kolesterol masih tinggi? Dr Zaidul Akbar bagikan alternatif lainnya dengan rutin memeluk pohon.

Seorang ahli kesehatan dan pengobatan herbal, dr Zaidul Akbar membagikan tips mudah untuk menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh.

Hal ini bisa dilakukan selain teratur mengonsumsi obat dan menerapkan pola hidup sehat.

Kolesterol tinggi bisa disebabkan oleh berbagai faktor, seperti terlalu banyak mengonsumsi makanan yang tinggi lemak, kurangnya aktivitas fisik olahraga, kebiasaan merokok, obesitas, dan sebagainya.

Bukan hanya dari gaya hidup yang kurang baik saja, kolesterol tinggi juga bisa dipicu oleh penyakit tertentu, misalnya hipertensi atau tekanan darah tinggi, diabetes, atau faktor usia.

Salah satu cara untuk membuat kadar kolesterol di angka yang normal adalah dengan menerapkan pola hidup sehat serta teratur minum obat yang diresepkan oleh dokter.

Namun, bagaimana jika Anda sudah menerapkan pola hidup sehat dan teratur minum obat, tapi kadar kolesterol masih tinggi? Dr Zaidul Akbar bagikan alternatif lain yang jauh lebih mudah. Simak!

Pendakwah sekaligus ahli kesehatan tersebut menyebut, selain karena beberapa penyebab yang disebutkan di atas, faktor lain yang memicu kolesterol tinggi adalah masalah emosional.

"Coba direnuni gitu, sehingga nanti apa sebenarnya obatnya udah benar, pola makan sudah benar, segala macam misal gitu kan," ujarnya, dikutip dari YouTube dr Zaidul Akbar Official

"Tapi enggak turun-turun juga, berarti ada sesuatu yang lain di situ," imbuhnya.

Jadi, selain mengonsumsi makanan sehat dan teratur minum obat dokter, dibarengi juga dengan melakukan pengelolaan emosional yang baik.

"Salah satu cara kalau mungkin nasihat saya pribadi, ya untuk mungkin yang bertanya ini, coba dilenturin aja hatinya dulu, dilenturin hatinya dulu, denturin kayak apa? Jangan terlalu kaku," jelasnya.

"Dunia cuman main-main doang gituoh, enggak usah terlalu diseriusin yang perlu diseriusin itu apa akhirat," tambah dr Zaidul Akbar.

Ada cukup banyak pengobatan alternatif yang bisa dipilih, salah satunya adalah rutin bekam.

"Kalau secara obat, sebenarnya banyak. Bukan obat sih, tapi mungkin terapi, bekam tuh secara efektif sangat membantu menurunkan kolesterol," ucap dr Zaidul Akbar.

Terapi ini cukup efektif untuk menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh jadi lebih stabil. Ini bisa terjadi bukan karena pengeluaran darahnya, tetapi reaksi setelah terapi.

Selain itu, barengi juga dengan ikhtiar batin dengan menjalankan anjuran Nabi untuk mengkhatamkan Al-Qur'an sebulan sekali.

"Coba dirutinkan tuh, sebulan sekali dibekam, dirutinkan sebulan sekali khatam Al Quran," tuturnya.

Tak berhenti sampai di sana, pilihan pengobatan lain yang juga tak kalah efektif menurunkan kadar kolesterol darah dengan pergi ke alam dan memeluk pohon.

"Sebulan sekali pergi ke alam gitu, kan dekat-dekat sama pohon ya, mungkin perlu meluk pohon gitu peluk pohon itu, juga coba disapa," kata dr Zaidul Akbar.

Sumber :

• pexels.com/Camille C

"Itu kayak membuat, apa membuat hati itu tu kayak nyaman lagi, lentur lagi, gitu-gitulah seperti itu," pungkasnya.

Melakukan teknik relaksasi dengan pergi ke alam dan memeluk pohon, atau mengajak bicara kucing bisa meningkatkan mood jadi lebih baik.

Hal tersebut cukup berpengaruh juga terhadap kondisi kesehatan fisik, salah satunya menurunkan kadar kolesterol.

Jadi, selain ikhtiar dengan menerapkan pola hidup sehat dengan makan makanan seimang, rutin olahraga, dan teratur minum obat, dibarengi juga dengan ikhtiar lain seperti memeluk pohon.

(nka)