Ternyata Ini Rahasia Orang Singapura Bisa Punya Angka Hidup Tertinggi ke-3 di Dunia 

3. Suka makanan pedas?

Sumber :

• Freepik

Meski Singapura termasuk negara tropis, namun hampir semua masyarakat lokalnya bisa menyantap makanan pedas, dan semua yang disantapnya harus disertai dengan sambal. 

Warga Singapura juga mengklaim bahwa kebiasaan makan pedas ini membantu mereka tetap sehat dan hidup lebih lama.

Universitas Oxford (Inggris), Universitas Harvard (AS) dan Akademi Ilmu Kedokteran Tiongkok telah bersama-sama meneliti dan menemukan bahwa mengonsumsi cabai memang dapat mengurangi risiko banyak penyakit dan kematian. 

Premisnya adalah Anda memakannya secukupnya, makan cabai segar sebanyak mungkin dan menyajikannya dengan bahan yang lebih dingin. 

Pola makan orang Singapura sebagian besar adalah makanan laut dingin, jadi mengonsumsi makanan pedas memberikan keseimbangan.

4. Jumlah gula dalam makanan