Mulai Sekarang Ganti Menu Sarapan Anda, dr Zaidul Akbar Bilang Pagi-pagi Sebaiknya Minum…

“Coba mulai tehnya kita itu diganti dengan teh bumbu. Jadi pagi-pagi itu minum teh kayu manis," ujar dr Zaidul Akbar, dilansir dari YouTube pribadinya.

Teh kayu manis memiliki berbagai manfaat, termasuk meningkatkan metabolisme dan membantu mengontrol kadar gula darah.

Untuk menambah rasa manis, dr Zaidul Akbar tidak menyarankan penggunaan gula pasir. Sebagai gantinya, ia merekomendasikan madu atau buah-buahan alami seperti kurma.  

2. Kopi Tanpa Gula  

Bagi yang terbiasa minum kopi di pagi hari, dr Zaidul Akbar menyarankan agar tetap menikmati kopi, tetapi tanpa tambahan gula.  

Selain itu, kopi yang dikonsumsi sebaiknya kopi murni atau kopi bubuk tanpa campuran, bukan kopi instan dalam kemasan yang mengandung banyak bahan tambahan. 

Kopi tanpa gula memiliki banyak manfaat, di antaranya membantu membakar lemak dan meningkatkan mood di pagi hari.

Dengan menghindari gula, manfaat kopi bisa diperoleh secara maksimal tanpa risiko tambahan dari gula berlebih.