Publik Figur Novita Angie Ungkap Manfaat Gargle, Ini Ulasannya

"Saya selalu sampaikan ke keluarga agar jangan sampai lengah dan tetap taat prokes, agar terhindar dari risiko kesehatan serta terganggunya produktivitas sehari-hari," ujar dia.

Kira-kira, apa sebenarnya gargle itu? Kami telah merangkum informasi mengenai gargle mulai dari pengertian, manfaat dan waktu terbaik untuk melakukannya berikut ini;

1. Gargle berbeda dengan berkumur

Sering dianggap sama, ternyata gargle berbeda dengan berkumur biasa lho, Ma. Bila berkumur biasanya dilakukan di rongga mulut, Gargle merupakan berkumur yang dilakukan di pangkal tenggorok. 

Cara ber-gargle dapat dilakukan dengan asas 3T, yaitu:

Tuang cairan gargle
Teguk dan tahan cairan di pangkal tenggorok
Tengadahkan kepala sejauh 45 derajat dan hembuskan napas selama 30 detik

2. Manfaat ber-gargle untuk kesehatan