LIVESTREAM
img_title
Tutup Menu
News Bola Daerah Sulawesi Sumatera Jabar Banten Jateng DI Yogya Jatim Bali
Dapat Atasi Anemia, Ini 5 Manfaat Kesehatan Timun Suri
Sumber :
  • ANTARA FOTO/ADITYA PRADANA PUTRA

Dapat Atasi Anemia, Ini 5 Manfaat Kesehatan Timun Suri

Bila dilihat dari kandungan gizinya, di bawah ini beberapa manfaat yang mungkin bisa didapatkan dari mengkonsumsi timun suri.

Senin, 18 April 2022 - 19:56 WIB

Menyehatkan tulang
Manfaat timun suri selanjutnya adalah dapat membantu menyehatkan tulang. Timun suri mengandung vitamin K yang dapat membantu menyerap nutrisi untuk menyehatkan tulang.

Perlu diketahui, kekurangan vitamin K dapat meningkatkan risiko terkena osteoporosis dan penyakit jantung, serta menimbulkan sejumlah kondisi, seperti mudah memar dan luka sulit sembuh.

Pria dan wanita dewasa dianjurkan untuk mengonsumsi vitamin K sekitar 55–65 mikrogram setiap harinya. Sementara itu, pada remaja pria dan wanita berusia 10–15 tahun, vitamin K harus dikonsumsi sebanyak 35–55 mikrogram. Untuk bayi dan anak-anak, jumlah konsumsi vitamin K harian yang dianjurkan adalah 5–20 mikrogram.

Mencegah Alzheimer
Vitamin K yang terdapat di timun suri ternyata tidak hanya bermanfaat untuk menyehatkan tulang. Vitamin K juga disinyalir berfungsi sebagai obat untuk mencegah terjadinya kerusakan neural pada otak yang mengacu pada terjadinya penyakit Alzheimer. Oleh karena itu, mengonsumsi buah timun suri dalam porsi yang tepat akan membantu kamu terlindung dari penyakit Alzheimer.

Baca Juga :

Alzheimer sendiri dikutip dari alodokter adalah penyakit otak yang menyebabkan penurunan daya ingat, menurunnya kemampuan berpikir dan berbicara, serta perubahan perilaku. Penyakit ini bisa memburuk seiring waktu sehingga membuat penderitanya tidak mampu lagi melakukan pekerjaan sehari-hari.

Penyakit Alzheimer bisa berkembang seiring berjalannya waktu dan memengaruhi beberapa fungsi otak. Pada tahap awal, penderitanya akan mengalami gangguan daya ingat bersifat ringan, seperti tidak mengingat nama benda, percakapan, atau peristiwa yang belum lama terjadi.

Mencegah Anemia
Timun suri juga mampu mencegah penyakit anemia atau kekurangan darah. Pasalnya, timun suri mengandung zat besi yang dibutuhkan untuk tubuh. 

Halaman Selanjutnya :
Komentar
Berita Terkait
Topik Terkait
Saksikan Juga
Jangan Lewatkan
Strategi Silaturahmi Kejari Bireuen Cegah Politik Uang di Pilkada 2024

Strategi Silaturahmi Kejari Bireuen Cegah Politik Uang di Pilkada 2024

Kejari Bireuen, Aceh, mengintensifkan sosialisasi pencegahan politik uang menjelang pemungutan suara Pilkada serentak 2024 dengan mengedepankan silaturahmi sebagai bentuk strategi persuasif. Politik uang pada pilkada merupakan tindak pidana. Sosialisasi yang intensif diharapkan dapat mencegah praktik politik uang di Kabupaten Bireuen pada pilkada nanti, Kamis.
Doa Setelah Shalat Jumat, Ustaz Adi Hidayat: Faedahnya Bebaskan Antum dari Utang yang Melilit

Doa Setelah Shalat Jumat, Ustaz Adi Hidayat: Faedahnya Bebaskan Antum dari Utang yang Melilit

Ustaz Adi Hidayat (UAH) ingatkan agar setiap Muslim setelah shalat jumat tidak langsung beranjak tapi lekas baca doa hari jumat. Sebaiknya lekas baca doa ini.
14 Ribu PHK di Jakarta, Kadisnaker Fokus pada Pelatihan dan Penyerapan Tenaga Kerja

14 Ribu PHK di Jakarta, Kadisnaker Fokus pada Pelatihan dan Penyerapan Tenaga Kerja

Kadisnaker DKI Jakarta Hari Nugroho mengungkapkan bahwa hingga saat ini jumlah pekerja terkena PHK di Jakarta telah mencapai 14 ribu orang.
Emak-emak Harus Belanja Hari Ini, Harga Bahan Pangan Terpantau Turun Drastis 

Emak-emak Harus Belanja Hari Ini, Harga Bahan Pangan Terpantau Turun Drastis 

Emak-emak sepertinya harus berbelanja ke pasar hari ini karena harga bahan pangan terpantau dari panel data Bapanas turun drastis dibanding hari sebelumnya
Erick Thohir: 2 Juta Warga RI Berobat ke Luar Negeri Setiap Tahun, Kita Kehilangan Rp90 Triliun

Erick Thohir: 2 Juta Warga RI Berobat ke Luar Negeri Setiap Tahun, Kita Kehilangan Rp90 Triliun

Menteri BUMN Erick Thohir mengungkap sebanyak 2 juta orang Indonesia berobat di luar negeri setiap tahunnya. Akibatnya, negara rugi Rp90 triliun.
Bahrain Pamer! 4 Pemain Raih Man of the Match Kualifikasi Piala Dunia 2026, Satu Dicaplok dari Timnas Indonesia

Bahrain Pamer! 4 Pemain Raih Man of the Match Kualifikasi Piala Dunia 2026, Satu Dicaplok dari Timnas Indonesia

Dalam setiap pertandingan, akan ada satu orang yang akan dinobatkan sebagai Man of the Match. Bahrain pamer punya 4, 1 diantaranya direbut dari Timnas Indonesia
Trending
Jay Idzes Kumpulkan Pemain Tanpa Staf Jadi Bukti Krisis Kepercayaan Timnas Indonesia pada Shin Tae-yong

Jay Idzes Kumpulkan Pemain Tanpa Staf Jadi Bukti Krisis Kepercayaan Timnas Indonesia pada Shin Tae-yong

Timnas Indonesia berhasil menaklukan Arab Saudi 2-0 di Stadion Gelora Bung Karno, Jakarta, Selasa (19/11/2024). 
Media Thailand Bergumam, Kok Bisa Timnas Indonesia Menang Tanpa Kebobolan dari Arab Saudi, Padahal Negaranya Saja Kalau Lawan Mereka Harus...

Media Thailand Bergumam, Kok Bisa Timnas Indonesia Menang Tanpa Kebobolan dari Arab Saudi, Padahal Negaranya Saja Kalau Lawan Mereka Harus...

Keberhasilan Timnas Indonesia kandaskan Arab Saudi di babak ketiga Kualifikasi Piala Dunia 2026 dapat reaksi dari media Thailand. Mereka merasa iri akan hal itu
Tak Perlu Dinaturalisasi, 3 Diaspora Ini Layak Dipanggil Shin Tae-yong ke Timnas Indonesia Buat Piala AFF 2024

Tak Perlu Dinaturalisasi, 3 Diaspora Ini Layak Dipanggil Shin Tae-yong ke Timnas Indonesia Buat Piala AFF 2024

Tampil di luar negeri dan tak perlu lagi dinaturalisasi, para diaspora ini layak dipanggil Shin Tae-yong untuk perkuat Timnas Indonesia di ajang Piala AFF 2024.
Terpopuler: FIFA Pastikan Timnas Indonesia Bisa Lolos Langsung Piala Dunia, hingga China yang Merasa Dicurangi Wasit Saat Lawan Jepang

Terpopuler: FIFA Pastikan Timnas Indonesia Bisa Lolos Langsung Piala Dunia, hingga China yang Merasa Dicurangi Wasit Saat Lawan Jepang

Fifa pastikan Timnas Indonesia bisa lolos langsung Piala Dunia asal memenuhi syarat ini, hingga China yang merasa dirugikan wasit, jadi dua kabar terpopuler.
Marselino Ferdinan Bikin Heboh di Inggris, Suporter Oxford United Siapkan Nyanyian Khusus untuk sang Bintang Timnas Indonesia

Marselino Ferdinan Bikin Heboh di Inggris, Suporter Oxford United Siapkan Nyanyian Khusus untuk sang Bintang Timnas Indonesia

Marselino Ferdinan mencuri perhatian usai membawa Timnas Indonesia mengalahkan Arab Saudi. Suporter Oxford United tak sabar menantikan debutnya di Liga Inggris.
Tanpa Shin Tae-yong, Jay Idzes Sampai Bilang Begini di Ruang Ganti Jelang Laga Kontra Arab Saudi, Kapten Timnas Indonesia: Ingat Untuk Siapa Kalian Bermain

Tanpa Shin Tae-yong, Jay Idzes Sampai Bilang Begini di Ruang Ganti Jelang Laga Kontra Arab Saudi, Kapten Timnas Indonesia: Ingat Untuk Siapa Kalian Bermain

Suasana ruang ganti Timnas Indonesia penuh semangat setelah Kapten Timnas Indonesia, Jay Idzes menyampaikan hal ini meskit tanpa Shin Tae-yong. Jay Idzes bilang
Meski Menang dari Arab Saudi, Bung Towel Tetap Minta Shin Tae-yong Mundur

Meski Menang dari Arab Saudi, Bung Towel Tetap Minta Shin Tae-yong Mundur

Meski menang melawan Arab Saudi, Bung Towel tetap pada pendiriannya bahwa Shin Tae-yong harus mundur sebagai pelatih kepala Timnas Indonesia. 
Selengkapnya
Viral