5 Makanan yang Harus Dihindari Bagi Orang Penderita Kolesterol Tinggi

Kolesterol tinggi bisa mengintai siapa saja. Parahnya seseorang dengan kadar kolesterol berlebih bisa terkena serangan jantung atau bahkan stroke.

Bila sudah mempunyai kolesterol tinggi, maka pola hidup harus dijaga sebaik-baiknya. Rajin berolahraga dan memakan makanan sehat juga menjadi kunci agar bisa terhindar dari kolesterol tinggi.

Namun bila Anda sudah mempunyai kolesterol tinggi, melansir dari halodoc.com, sebaiknya hindari makanan-makanan ini, ya!

1. Jeroan

Anda sebaiknya menghindari jeroan sapi maupun ayam. Hal tersebut dikarenakan jeroan dapat meningkatkan kadar kolesterol jahat dalam darah. Untuk mengganti makanan jeroan, Anda lebih baik menyantap daging yang rendah lemak.

2. Telur

Telur ayam ras atau ayam negeri lengkap dengan kuning telur serta putih telur mengandung kira-kira 164 miligram kolesterol.