LIVESTREAM
img_title
Tutup Menu
News Bola Daerah Sulawesi Sumatera Jabar Banten Jateng DI Yogya Jatim Bali
Ilustrasi Garam
Sumber :
  • Pixabay

Selain Sebagai Perasa Makanan, Garam dapat Memberi Manfaat Bagi Kesehatan

Garam dikaitkan sumber penyakit berat. Seperti hipertensi, stroke, dan penyakit jantung Koroner. Bila tidak dikonsumsi berlebihan dapat bermanfaat bagi tubuh.

Rabu, 1 Juni 2022 - 17:32 WIB

Garam sering dikaitkan menjadi sumber dari penyakit-penyakit berat. Seperti hipertensi, stroke, dan penyakit jantung Koroner. Butiran halus yang menimbulkan rasa lezat pada makanan ini bila tidak dikonsumsi berlebihan akan membawa manfaat bagi tubuh.

Di Purworejo, Jawa Tengah, terdapat wisata yang sedang viral belakangan ini yaitu wisata kesehatan berupa terapi garam. Terapi ini terletak di Pantai Jetis, Desa Patutrejo, Kecamatan Grabag.

Setiap hari, tempat wisata terapi ini dipenuhi pengunjung yang ingin menyembuhkan diri dari berbagai penyakit.

Tempat terapi yang berbentuk tunel ini terbuat dari molsa bening. Untuk memasuki tunel terapi garam, pengunjung diwajibkan melepas masker dan mencuci kaki pada air ember yang telah disediakan. Uap garam akan dihirup oleh pengunjung jadi disarankan untuk tidak memakai maseker saat di dalam tunel.

Selain garam yang di gunakan dalam terapi, garam yang dikonsumsi dalam jumlah yang dianjurkan memberi manfaat yang bisa anda peroleh.

Baca Juga :

Dilansir dari laman Alodokter.com yang ditinjau oleh dr. Sienny Agustin, Jumlah asupan garam harian dapat ditentukan dari usia.
 
Untuk anak usia dibawah tiga tahun (Batita) dapat mengkonsumsi garam tidak lebih dari 2 gram perhari, anak usia dibawah lima tahun (Balita) mengkonsumsi garam tidak lebih dari 3 gram dalam sehari.
 
Konsumsi garam pada Usia 7 sampai 10 tahun tidak lebih dari 5 gram dalam sehari.  Sementara usia diatas  11 tahun hingga orang dewasa, konsumsi garam dalam sehari tidak lebih dari 6 gram.

Namun perlu diperhatikan untuk penderita gangguan jantung agar mengkonsumsi garam tidak lebih dari 1,5 gram per hari.
Bagi Anda yang telah mengikuti anjuran jumlah asupan garam dalam sehari, mineral yodium yang terkandung dalam tubuh akan berperan penting dalam menjaga organ tubuh dengan baik.
 
Garam dapat menjaga hormon tiroid. Bagi Anda yang kekurangan yodium tidak dapat memproduksi hormone tiroid dalam jumlah yang cukup. Akibatnya tubuh akan mengalami konstipasi, kelelahan, pembesaran tiroid, hingga sulit berkonsentrasi.

Halaman Selanjutnya :
Komentar
Berita Terkait
Topik Terkait
Saksikan Juga
Jangan Lewatkan
Sektor Sawit Disorot! Sri Mulyani akan Kejar Pajak Ekonomi Bawah Tanah, Negara Siap

Sektor Sawit Disorot! Sri Mulyani akan Kejar Pajak Ekonomi Bawah Tanah, Negara Siap "Bersih-Bersih"

Menteri Keuangan (menkeu) Sri Mulyani memastikan negara akan segera bersih-bersih sektor ekonomi bawah tanah yang selama ini luput dari pengawasan dan pajak.
Syaikhu-Ilham Habibie Temui Anies Baswedan, PKS: Minta Dukungan

Syaikhu-Ilham Habibie Temui Anies Baswedan, PKS: Minta Dukungan

Plt Presiden PKS Ahmad Heryawan mengungkapkan kunjungan paslon Ahmad Syaikhu dan Ilham Habibie ke Anies Baswedan adalah untuk mendapatkan dukungan tambahan.
Sambangi Rumah Industri Gula Merah di Candipuro Lumajang, Khofifah Siap Fasilitasi Replanting Kelapa Hibrida

Sambangi Rumah Industri Gula Merah di Candipuro Lumajang, Khofifah Siap Fasilitasi Replanting Kelapa Hibrida

Cagub Khofifah sampaikan dirinya siap membantu dan memfasilitasi penanaman kembali atau replanting pohon kelapa hibrida di Desa Bades, Candipuro, Lumajang.
Jelang Coblosan Pilkada, Bupati Pacitan Indrata Nur Bayu Aji Digugat Rp60 Miliar Soal Bosda

Jelang Coblosan Pilkada, Bupati Pacitan Indrata Nur Bayu Aji Digugat Rp60 Miliar Soal Bosda

Gugatan atas dugaan perbuatan melawan hukum yang diajukan oleh tiga warga Pacitan terhadap Bupati Pacitan Indrata Nur Bayuaji berlanjut proses mediasi.
Analisis Tajam Coach Justin soal Mees Hilgers Alami Cedera sehingga Tak Bisa Membela Timnas Indonesia, Netizen Harus Paham Ini ...

Analisis Tajam Coach Justin soal Mees Hilgers Alami Cedera sehingga Tak Bisa Membela Timnas Indonesia, Netizen Harus Paham Ini ...

Komentator sepak bola, Coach Justin memberikan pandangannya soal cederanya Mees Hilgers, dan tak bisa membela timnas Indonesia. Balas perkataan netizen ...
Mulai Sekarang Jangan Rawat Kucing di Rumah Walau Tingkahnya Suka Gemas, Ustaz Khalid Basalamah Sebut Ada yang Harus...

Mulai Sekarang Jangan Rawat Kucing di Rumah Walau Tingkahnya Suka Gemas, Ustaz Khalid Basalamah Sebut Ada yang Harus...

Ustaz Khalid Basalamah menguraikan alasan kucing tidak boleh jadi hewan peliharaan atau dirawat dalam rumah, karena bisa memunculkan dan menghindari tanda ini.
Trending
Prediksi Skor Timnas Indonesia vs Jepang, Taisei Marukawa: Tidak Aneh Kalau Hasilnya...

Prediksi Skor Timnas Indonesia vs Jepang, Taisei Marukawa: Tidak Aneh Kalau Hasilnya...

Laga Timnas Indonesia vs Jepang dalam Kualifikasi Piala Dunia 2026 akan berlangsung pada 15 November 2024 besok di Stadion Utama Gelora Bung Karno (SUGBK).
Omongan Pelatih Brasil Soal Welber Jardim Terbukti, Dulu Bilang Pemain Timnas Indonesia U-19 Itu Bakal Bersinar Jika...

Omongan Pelatih Brasil Soal Welber Jardim Terbukti, Dulu Bilang Pemain Timnas Indonesia U-19 Itu Bakal Bersinar Jika...

Mantan pelatih dari Tim Brasil U-17, Philip Leal, ternyata pernah menyoroti kualitas permainan dari penggawa Timnas Indonesia kelompok umur yakni Welber Jardim.
Wasit Timur Tengah Ramai-ramai Beri Dukungan pada Mooud Bonyadifard, Kirim Pesan Jelang Jadi Pengandil Laga Timnas Indonesia Vs Jepang 

Wasit Timur Tengah Ramai-ramai Beri Dukungan pada Mooud Bonyadifard, Kirim Pesan Jelang Jadi Pengandil Laga Timnas Indonesia Vs Jepang 

Mooud Bonyadifard akan menjadi wasit dalam pertandingan Kualifikasi Piala Dunia 2026 Zona Asia antara Timnas Indonesia melawan Jepang. 
Padahal Sudah Imbang Lawan Timnas Indonesia, Bahrain Terheran-heran Masih Banyak Pihak yang Lebih Jagokan Skuad Garuda, Dragan Talajic sampai Bilang...

Padahal Sudah Imbang Lawan Timnas Indonesia, Bahrain Terheran-heran Masih Banyak Pihak yang Lebih Jagokan Skuad Garuda, Dragan Talajic sampai Bilang...

Bahrain kini makin terheran-heran, mengingat banyak pihak yang semakin percaya bahwa Timnas Indonesia memiliki peluang besar untuk lolos ke Piala Dunia 2026.
Tak Mau Tutup-tutupi, Betrand Peto Sampaikan Pesan Cinta untuk Sarwendah Setelah Tak Lagi Tinggal Bersama Ruben Onsu:  Aku Mau Bilang...

Tak Mau Tutup-tutupi, Betrand Peto Sampaikan Pesan Cinta untuk Sarwendah Setelah Tak Lagi Tinggal Bersama Ruben Onsu: Aku Mau Bilang...

Setelah bercerai dengan Ruben Onsu, Sarwendah kini tinggal bersama ketiga anaknya. Melihat sang bunda kini sendiri, Betrand Peto sampaikan pesan manis ini.
Daftar Nama yang Telah Resmi Dipanggil Shin Tae-yong ke Timnas Indonesia untuk Piala AFF 2024, 3 Pemain Abroad Masuk

Daftar Nama yang Telah Resmi Dipanggil Shin Tae-yong ke Timnas Indonesia untuk Piala AFF 2024, 3 Pemain Abroad Masuk

Daftar 12 pemain sementara yang sudah resmi dipanggil Shin Tae-yong untuk memperkuat Timnas Indonesia U-22 di ajang Piala AFF 2024 pada 5 Desember mendatang.
Mees Hilgers Beri Respons Berkelas soal Aksi Suporter Timnas Indonesia yang Kekanak-kanakan

Mees Hilgers Beri Respons Berkelas soal Aksi Suporter Timnas Indonesia yang Kekanak-kanakan

Pemain Timnas Indonesia, Mees Hilgers, memberi respons berkelas soal aksi para suporter Garuda yang kekanak-kanakan karena dirinya tidak bisa memperkuat tim.
Selengkapnya
Viral