LIVESTREAM
img_title
Tutup Menu
News Bola Daerah Sulawesi Sumatera Jabar Banten Jateng DI Yogya Jatim Bali
Sayuran Terong
Sumber :
  • Pexels

Benarkah Makan Terong Bisa Bikin Lemas? Berikut Ini Fakta-Faktanya

Kandungan vitamin dan nutrisi yang ada dalam terong sangat bermanfaat untuk kesehatan, diantaranya mengandung Vitamin C, K, B6, potasium, mangan dan serat.

Senin, 27 Juni 2022 - 06:43 WIB

Kalian mungkin pernah dengar peringatan ini “Jangan makan terong nanti bisa loyo,” pernah dengar peringatan seperti itu?

Nah perlu diketahui, kandungan vitamin dan nutrisi yang ada dalam terong justru baik untuk kesehatan, diantaranya mengandung Vitamin C, K, B6, potasium, mangan dan serat.

Dikutip dari healthline, terong mengandung antosionin yang berfungsi sebagai antioksidan seperti yang terdapat juga pada buah dan sayuran yang berwarna merah, biru, dan ungu. Selain itu antosionis juga dapat mengurangi disfungsi ereksi pada pria. Jadi ungkapan makan terong membuat loyo hanyalah mitos saja.

Berikut adalah 7 manfaat mengejutkan yang didapatkan jika secara rutin mengkonsumsi terong.

 

Baca Juga :

1. Sumber Vitamin dan Mineral  

Kandungan vitamin dan mineral didalam terong cukup banyak. Diantaranya Vitamin C, vitamin K, vitamin B6, tiamin, niasin, magnesium, mangan, fosfor, tembaga, serat, asam folat, kalium, dan banyak lagi.

Halaman Selanjutnya :
Komentar
Berita Terkait
Topik Terkait
Saksikan Juga
Jangan Lewatkan
Polisi Berhasil Amankan Pelaku Pembunuhan Pria di Ladang Tebu Ranuyoso, Ini Motifnya

Polisi Berhasil Amankan Pelaku Pembunuhan Pria di Ladang Tebu Ranuyoso, Ini Motifnya

Pelaku pembunuhan pria yang mayatnya ditemukan warga di ladang tebu, Desa Wates Kulon, Kecamatan Ranuyoso, Lumajang, akhirnya berhasil diamankan polisi.
Pertamina Patra Niaga Pastikan Stok BBM Transportasi Umum di Malut Tersedia

Pertamina Patra Niaga Pastikan Stok BBM Transportasi Umum di Malut Tersedia

Pertamina Patra Niaga Regional Papua Maluku pastikan stok Bahan Bakar Minyak (BBM) untuk transportasi umum di daerah Ternate, Maluku Utara tetap tersedia.
Baru Satu Pertandingan, Ruben Amorim Sudah Frustrasi Latih Manchester United: Legenda Setan Merah Bilang Begini

Baru Satu Pertandingan, Ruben Amorim Sudah Frustrasi Latih Manchester United: Legenda Setan Merah Bilang Begini

Ruben Amorim gagal membawa Setan Merah -julukan Manchester United- mengalahkan tim promosi Ipswich Town di lanjutan Liga Inggris 2024-2025, akhir pekan kemarin
Menteri Ara: Tapera Sebenarnya Tabungan, Sifatnya Sukarela Bukan Paksaan

Menteri Ara: Tapera Sebenarnya Tabungan, Sifatnya Sukarela Bukan Paksaan

Menteri Perumahan dan Kawasan Permukiman Maruarar Sirait meminta BP Tapera untuk membuat strategi untuk menarik minat masyarakat terhadap program tersebut.
Tak Mau Tutup-tutupi Lagi, Sarwendah Berani Jujur Ungkap yang Sebenarnya Pasca Cerai dengan Ruben Onsu, Ibu Angkat Onyo Itu Sebenarnya Punya... 

Tak Mau Tutup-tutupi Lagi, Sarwendah Berani Jujur Ungkap yang Sebenarnya Pasca Cerai dengan Ruben Onsu, Ibu Angkat Onyo Itu Sebenarnya Punya... 

Sarwendah ungkap hal mengejutkan pasca bercerai dengan Ruben Onsu. Ibu Angkat Betrand Peto itu ternyata selama ini mengidap penyakit serius yang berpotensi men-
Ibu Mertua Azizah Salsha Kini Akui Pratama Arhan itu Memang dari Desa dan Keluarga Miskin, Padahal Sebenarnya...

Ibu Mertua Azizah Salsha Kini Akui Pratama Arhan itu Memang dari Desa dan Keluarga Miskin, Padahal Sebenarnya...

Pengakuan jujur dari ibu mertua Azizah Salsha yang kini mengakui kalau Pratama Arhan itu memang berasal dari desa dan keluarga miskin, padahal sebenarnya...
Trending
Profil Alwin Jabarti Kiemas, Jadi Tersangka Judi Online Komdigi Keponakan Megawati Ini Punya Karier yang Mentereng

Profil Alwin Jabarti Kiemas, Jadi Tersangka Judi Online Komdigi Keponakan Megawati Ini Punya Karier yang Mentereng

Kasus judi online di lingkungan Kementerian Komunikasi dan Digital (Komdigi) kini seret keponakan Megawati Soekarnoputri, Alwin Jabarti Kiemas. Ini profilnya!
Jurnalis Korea Selatan Akui Terkejut Ketika Meliput Pertandingan Timnas Indonesia, Tagar STY Out Sekejap Berubah Jadi Pujian

Jurnalis Korea Selatan Akui Terkejut Ketika Meliput Pertandingan Timnas Indonesia, Tagar STY Out Sekejap Berubah Jadi Pujian

Memperkenalkan diri sebagai Football Bohemian, Kim Tae-seok menceritakan atmosfer Stadion Gelora Bung Karno saat Timnas Indonesia menjamu Jepang dan Arab Saudi.
Keponakan Megawati, Alwin Jabarti Kiemas Jadi Tersangka Judi Online Komdigi, Begini Respons Tegas PDIP

Keponakan Megawati, Alwin Jabarti Kiemas Jadi Tersangka Judi Online Komdigi, Begini Respons Tegas PDIP

PDIP buka suara berita soal keponakan Megawati Soekarnoputri, yakni Alwin Jabarti Kiemas yang ditetapkan sebagai tersangka kasus judi online. Begini katanya..
Reaksi Media Vietnam Dengar Asnawi Mangkualam Sebut Timnas Indonesia Kini Lebih Mudah Kalahkan Golden Star karena Banyak Pemain Naturalisasi 

Reaksi Media Vietnam Dengar Asnawi Mangkualam Sebut Timnas Indonesia Kini Lebih Mudah Kalahkan Golden Star karena Banyak Pemain Naturalisasi 

Media Vietnam memberikan reaksi usai mendengar Asnawi Mangkualam menyebut Timnas Indonesia kini lebih mudah mengalahkan Golden Star karena diperkuat banyak pemain naturalisasi.
Bertahun-tahun pakai Doa Iftitah dengan Inni Wajjahtu saat Shalat, Apakah Benar? Ustaz Adi Hidayat Tegaskan Kalau Nabi Muhammad SAW...

Bertahun-tahun pakai Doa Iftitah dengan Inni Wajjahtu saat Shalat, Apakah Benar? Ustaz Adi Hidayat Tegaskan Kalau Nabi Muhammad SAW...

Dalam penjelasannya, Ustaz Adi Hidayat Sebut itu hukumnya ini. Doa iftitah juga mempunyai keutamaan dahsyat jika diamalkan dalam shalat. Simak penjelasannya....
Saat Hujan Deras Turun Baca Doa ini agar Selamat di Akhirat, Meski Bacaannya Sederhana Kata Ustaz Adi Hidayat...

Saat Hujan Deras Turun Baca Doa ini agar Selamat di Akhirat, Meski Bacaannya Sederhana Kata Ustaz Adi Hidayat...

Ustaz Adi Hidayat (UAH) menyampaikan ada satu bacaan doa memiliki kalimat sederhana menjadi amalan saat hujan deras turun terus-menerus agar selamat di akhirat.
Kejujuran Sarwendah soal Betrand Peto, Akui kini Onyo Sudah Mulai Berani Bicara soal Cinta: Dia Bilang ke Aku Kalau…

Kejujuran Sarwendah soal Betrand Peto, Akui kini Onyo Sudah Mulai Berani Bicara soal Cinta: Dia Bilang ke Aku Kalau…

Baru-baru ini, Sarwendah ungkap kejujuran soal Betrand Peto yang kini makin leluasa bicara cinta. Bagaimana cara Onyo mengungkap perasaan cintanya? Baca di sini
Selengkapnya
Viral