Tutup Menu
Sumber :
- Pixabay/Kinkate
Tips Menurunkan Berat Badan Hanya Dengan Cara Berjalan Kaki
Banyak masyarakat yang berbondong-bondong melakukan program diet setiap harinya. Mulai dari diet sederhana, alami, hingga diet ketat yang cukup ekstrim
Rabu, 13 Juli 2022 - 07:45 WIB
Jalan kaki memang dinilai tidak maksimal dalam membantu menurunkan berat badan. Oleh karena itu, melakukan latihan interval dinilai sangat penting.
Latihan ini adalah jenis latihan dengan intensitas tinggi dalam jangka waktu tertentu. misal 15-30 detik berjalan sangat cepat lalu 15 detik selanjutnya berjalan santai. Rumus ini akan memudahkan seseorang membakar lemak.
8. Durasi pendek namun sering
Beberapa orang melakukan olahraga jalan kaki dengan cara berjalan sejauh mungkin dalam sekali waktu. Itu hanya dilakukan dengan orang-orang yang sudah terbiasa dan memiliki pengalaman.
Baca Juga :
Namun ada juga orang-orang yang melakukannya hanya sedikit demi sedikit sebelum akhirnya dapat \memenuhi target. (rem)
Topik Terkait
Saksikan Juga
02:41
Remaja di Makassar Dirundung Tiga Perempuan! Dipukul hingga Dijambak
-
News
- 28/12/2024
03:24
Sumur Minyak Ilegal di Senami Batanghari Akhirnya Padam
-
News
- 28/12/2024
01:46
Kejagung Melalui JPU Resmi Ajukan Banding Terkait Vonis Harvey Moeis
-
News
- 28/12/2024
Jangan Lewatkan
Isi Rekaman CCTV Tunjukkan Gerak-gerik Mahasiswi UPI Bandung Sebelum Tewas, Sempat Lakukan Ini dengan Mantan Kekasihnya
-
Nasional
- 28/12/2024 - 18:44
Polrestabes Bandung mengungkap isi rekaman CCTV sebelum mahasiswi Universitas Pendidikan Indonesia (UPI) Bandung ditemukan tewas di Gedung Gymnasium kampus.
Meningkat Tajam, 17 ribu Kendaraan Melintas di Tol Pekanbaru - Dumai Saat Libur Nataru
-
Sumatera
- 28/12/2024 - 18:41
Libur Natal dan Tahun Baru membawa dampak signifikan terhadap volume lalu lintas (VLL) di sejumlah ruas tol di Provinsi Riau. PT Hutama Karya mencatat lonjakan
Trent Alexander Arnold Dikabarkan Tolak Perpanjang Kontrak di Liverpool, Pilih Hengkang ke Real Madrid Secara Gratis
-
Liga Inggris
- 28/12/2024 - 18:40
Bek Liverpool, Trent Alexander Arnold dikabarkan menolak perpanjangan kontrak dengan The Reds demi bergabung ke Real Madrid
Kent Sondakh Tegaskan Laksdya Erwin Layak Pimpian TNI AL
-
Nasional
- 28/12/2024 - 18:39
Mantan KSAL era Megawati Soekarno Putri, Laksamana Purn Kent Sondakh ikut mendukung sosok Wakasal, Laksdya Erwin untuk menggantikan posisi M Ali sebagai KSAL.
Blak-blakan Istri PNS OKU Sumsel soal Perselingkuhan Suaminya, Kecewa Kasus Dihentikan
-
News
- 28/12/2024 - 18:37
Polrestabes Palembang, menghentikan penyelidikan dugaan perselingkuhan oknum pejabat OKU Selatan berinisial JA.
Achievement Unlocked, Megawati Hangestri Dipastikan Tampil di All Star Liga Voli Korea Selatan 2024-2025, Megatron Masuk Tim Mana?
-
Sport
- 28/12/2024 - 18:31
Megawati Hangestri Pertiwi, bintang voli asal Indonesia, dipastikan akan tampil dalam ajang bergengsi All Star Liga Voli Korea Selatan musim 2024-2025. Megatron
Trending
Tiba-tiba Media China Ucapkan Selamat Tinggal ke Timnas Indonesia, Katanya Skuad Shin Tae-yong Harus...
-
Timnas
- 28/12/2024 - 08:24
Secara mengejutkan tiba-tiba media China ucapkan salam perpisahan selamat tinggal kepada Timnas Indonesia asuhan Shin Tae-yong, apa yang sebenarnya terjadi?
Boy William Akhirnya Ungkap Hubungan yang Sebenarnya dengan Sarwendah: Kita Udah Lama…
-
Trend
- 28/12/2024 - 00:05
Boy William akhirnya mau jujur soal hubungan yang sebenarnya dengan Sarwendah. Lantas, seperti apa pengakuan Boy William? Simak artikel selengkapnya berikut
Reaksi Suporter Timnas Indonesia usai Filipina Bikin Kejutan dengan Kalahkan Thailand di Semifinal Piala AFF 2024, Resah The Azkals Bisa Kangkangi Garuda
-
Bola Dunia
- 28/12/2024 - 05:00
Suporter Timnas Indonesia ikut bereaksi usai Filipina secara mengejutkan mengalahkan Thailand pada laga leg pertama semifinal Piala AFF 2024, Jumat (27/12).
Shin Tae-yong Angkat Bicara Soal Kritik Keras Bung Towel selama Tangani Timnas Indonesia: Kadang-kadang dalam Hati Saya…
-
Timnas
- 28/12/2024 - 14:08
Pelatih Timnas Indonesia, Shin Tae-yong, angkat bicara terkait kritikan yang kerap dilontarkan oleh pengamat sepak bola, Bung Towel di media, begini katanya.
Top 3 Sport: Media Korea Puji Megatron, Eks IBK Altos Kagumi Megawati Hangestri, Ko Hee-jin Tak Puas dengan Performa Red Sparks
-
Sport
- 28/12/2024 - 05:44
Rangkuman artikel sport terpopuler di tvOnenews.com, Jumat (27/12/2024). Kabar soal pemain Red Sparks Megawati Hangestri masih jadi yang paling banyak dibaca.
Shin Tae-yong Beri Sindiran Berkelas usai Disebut Pengamat Cuma Modal Hoki Bawa Timnas Indonesia Raih Banyak Prestasi
-
Timnas
- 28/12/2024 - 05:30
Pelatih Timnas Indonesia, Shin Tae-yong, memberikan sindiran berkelas usai pencapaiannya selama ini bersama skuad Garuda hanya sekadar hoki oleh pengamat.
16 Tahun Lamanya Pemain Asing Red Sparks Tak Ada yang Mampu Pecahkan Rekor Ini, Media Korea Sebut Megawati Hangestri yang Bakal...
-
Arena
- 28/12/2024 - 11:45
Jika menang atas IBK Altos pekan depan, Megawati Hangestri disebut akan menjadi pemain asing Red Sparks pertama yang pecahkan rekor 16 tahun di liga voli korea.
Selengkapnya
Load more