Pengidap Diabetes Rentan Alami Dehidrasi, Ini 4 Manfaat Air Putih Untuk Mengurangi Resiko Komplikasi Penyakit

Air putih menjadi salah satu cairan yang sangat dibutuhkan oleh tubuh manusia. Selain murni dan tidak tercampur dengan rasa dan warna, air putih bagus dikonsumsi karena tidak mengandung kalori, sodium, lemak, kolesterol, atau kafein yang berbahaya bagi tubuh.

Konsumsi Air putih sangat dianjurkan terutama bagi pengidap penyakit diabetes. Selain mencegah dari dehidrasi, air putih sangat bermanfaat bagi pengidap diabetes. 

Seperti dilansir dari laman boldsky health, sejumlah manfaat yang dapat diambil dari mengonsumsi air putih bagi pengidap penyakit diabetes.

1. Turunkan kadar gula

Pengidap diabetes cenderung memiliki kadar gula dalam tubuh yang tinggi. Maka penting bagi pasien diabetes untuk meminum banyak air putih. 

Menurut sejumlah penelitian, air dapat membantu dalam proses memecah kadar gula darah dalam tubuh untuk dapat mengontrol konsentrasinya.

2. Mencegah dehidrasi