Tutup Menu
Sumber :
- Freepik
Bye Nasi Goreng, Sarapan Sehat Itu Gampang dan Murah, Cukup Kombinasikan Tiga Bahan Makanan Ini dan Dapatkan Nutrisi Optimal untuk Memulai Hari
Nasi goreng, nasi uduk, atau bubur ayam adalah sederetan menu sarapan andalan bagi masyarakat Indonesia. Meski enak dan mengenyangkan, ternyata seporsi nasi ...
Jumat, 2 September 2022 - 06:23 WIB
Sumber nutrisi lainnya yang tidak kalah penting untuk sarapan yaitu lemak dan serat. Menariknya keduanya bisa didapatkan dalam buah alpukat yang mengandung lemak baik sekaligus serat. Sumber lemak baik lainnya bisa didapat dari penggunaan minyak zaitun saat menumis.
Kandungan lemak baik dalam Alpukat bermanfaat untuk jantung dan pembuluh darah sehingga akan didapatkan energi optimal. Cobalah memulai program sarapan sehat dengan tiga bahan saja yakni 2 helai roti gandum 2 butir telur orak-arik, dan setengah alpukat.
“Telur orak-ariknya dibuat dengan minyak zaitun, tambahkan sedikit garam dan lada. Alpukatnya pilih yang matang dengan tekstur pas, lalu dihaluskan untuk dioles pada roti," terangnya. (amr)
Topik Terkait
Saksikan Juga
04:05
Setyo Budiyanto Terpilih Jadi Ketua KPK 2024-2029 |
-
News
- 21/11/2024
03:21
Pembunuhan Perkosaan Bocah 7 Tahun, 23 Saksi Diperiksa
-
News
- 21/11/2024
02:18
Debat Pilkada Musi Banyuasin Ricuh
-
News
- 21/11/2024
02:08
Pramono Hadiri Deklarasi Dukungan Dari Yayasan Sipitung
-
News
- 21/11/2024
06:37
Sidang Praperadilan Tom Lembong
-
News
- 21/11/2024
Jangan Lewatkan
Sambil Menahan Tangis, Betrand Peto Akhirnya Jujur Tutupi Hal Ini dari Sarwendah, Anak Asuh Ruben Onsu Itu Sebenanrnya Dia...
-
Trend
- 22/11/2024 - 08:10
Betrand Peto akhirnya jujur tentang rahasia yang ditutupinya dari Sarwendah. Sambil menahan tangis, anak asuh Ruben Onsu itu ungkap isi hatinya. Seperti apa?
Mentan Jelajahi 3 Provinsi dalam 1 Hari Demi Swasembada Pangan
-
News
- 22/11/2024 - 08:06
Menteri Pertanian, Andi Amran Sulaiman (Mentan Amran) melakukan kunjungan kerja maraton ke tiga provinsi di Kalimantan dalam satu hari pada Kamis, 12 November 2024.
Diundang Makan Siang Wakil PM Inggris, Presiden Prabowo Bahas Program Gizi untuk Anak-anak
-
Nasional
- 22/11/2024 - 08:06
Presiden RI Prabowo Subianto menghadiri jamuan santap siang yang digelar oleh Wakil Perdana Menteri Inggris Angela Rayner di Lancaster House, Inggris.
Miliano Jonathans Segera Ambil Keputusan Pilih Bela Timnas Indonesia atau Belanda, Pemain Keturunan Depok Itu Bocorkan Waktunya
-
Bola Dunia
- 22/11/2024 - 07:59
Winger keturunan, Miliano Jonathans mengaku akan mengambil keputusan untuk memilih membela Timnas Indonesia atau Belanda dalam beberapa waktu yang akan datang.
Hati-hati! BMKG Sebut Hujan Ringan hingga Sedang Guyur Kota Besar Hari Ini, Mana Saja?
-
Nasional
- 22/11/2024 - 07:57
Sudah memasuki musim hujan, BMKG memprakirakan cuaca di kota-kota besar di Indonesia hujan ringan hingga sedang pada Jumat (22/11/2024).
Erick Thohir Tunjuk Maya Watono Jadi Dirut InJourney, Ini Sosoknya yang Jadi Pemimpin BUMN Termuda
-
Ekonomi Bisnis
- 22/11/2024 - 07:56
Menteri BUMN Erick Thohir menunjuk Maya Watono sebagai Direktur Utama Holding BUMN sektor aviasi dan pariwisata PT Aviasi Pariwisata Indonesia atau InJourney.
Trending
Jay Idzes Kumpulkan Pemain Tanpa Staf Jadi Bukti Krisis Kepercayaan Timnas Indonesia pada Shin Tae-yong
-
Timnas
- 22/11/2024 - 02:19
Timnas Indonesia berhasil menaklukan Arab Saudi 2-0 di Stadion Gelora Bung Karno, Jakarta, Selasa (19/11/2024).
Marselino Ferdinan Bikin Heboh di Inggris, Suporter Oxford United Siapkan Nyanyian Khusus untuk sang Bintang Timnas Indonesia
-
Timnas
- 22/11/2024 - 06:05
Marselino Ferdinan mencuri perhatian usai membawa Timnas Indonesia mengalahkan Arab Saudi. Suporter Oxford United tak sabar menantikan debutnya di Liga Inggris.
Tak Perlu Dinaturalisasi, 3 Diaspora Ini Layak Dipanggil Shin Tae-yong ke Timnas Indonesia Buat Piala AFF 2024
-
Timnas
- 22/11/2024 - 05:53
Tampil di luar negeri dan tak perlu lagi dinaturalisasi, para diaspora ini layak dipanggil Shin Tae-yong untuk perkuat Timnas Indonesia di ajang Piala AFF 2024.
Terpopuler: FIFA Pastikan Timnas Indonesia Bisa Lolos Langsung Piala Dunia, hingga China yang Merasa Dicurangi Wasit Saat Lawan Jepang
-
Timnas
- 22/11/2024 - 07:30
Fifa pastikan Timnas Indonesia bisa lolos langsung Piala Dunia asal memenuhi syarat ini, hingga China yang merasa dirugikan wasit, jadi dua kabar terpopuler.
Meski Menang dari Arab Saudi, Bung Towel Tetap Minta Shin Tae-yong Mundur
-
Timnas
- 22/11/2024 - 00:00
Meski menang melawan Arab Saudi, Bung Towel tetap pada pendiriannya bahwa Shin Tae-yong harus mundur sebagai pelatih kepala Timnas Indonesia.
Agar Orang Tua Selamat dari Siksa Kubur Mulai Rutinkan Dua Amalan Pamungkas ini di Waktu Shalat, Kata Buya Yahya
-
Religi
- 22/11/2024 - 01:11
Buya Yahya membagikan dua amalan paling dahsyat dilakukan anak saleh pada waktu shalat sebagai upaya menyelamatkan orang tua meninggal dunia dari siksa kubur.
FIFA Ramal Marselino Ferdinan Tampil Garang Lagi saat Timnas Indonesia Lawan Australia dan Bahrain hingga Sebut Garuda akan Lolos Piala Dunia 2026 jika...
-
Timnas
- 22/11/2024 - 05:51
FIFA memprediksi Marselino Ferdinan akan tampil bersinar lagi saat Timnas Indonesia melawan Australia dan Bahrain hingga menyebut Garuda bisa lolos ke Piala Dunia 2026.
Selengkapnya
Load more