Mulailah dengan berbaring telentang, tutuplah mata Anda. Rilekskan kaki serta tangan Anda. Putar telapak tangan ke atas menghadap ke langit (atau langit-langit), lembutkan napas Anda dan tahan selama lima menit.
Selain membiarkan tubuh Anda rileks, pose ini juga merupakan latihan yang bagus untuk menjernihkan pikiran. Cobalah untuk membiarkan energi positif mengalir pada setiap tubuh Anda. Bayangkan hal-hal indah yang menenangkan jiwa.
Itu tadi 5 pose yoga yang bermanfaat untuk meningkatkan durasi dan kenyamanan aktivitas seksual Anda. (amr)
Load more