Tutup Menu
Sumber :
- Freepik
Daftar Makanan Enak yang Ternyata Bisa Bantu Turunkan Kolesterol Secara Signifikan
Apa yang Anda makan dan apa yang Anda hindari memiliki dampak signifikan pada kesehatan jantung Anda. Terutama dalam hal penumpukan kolesterol jahat di tubuh
Rabu, 14 September 2022 - 17:56 WIB
Daging olahan seperti bacon dan sosis tinggi kadar kolesterol LDL memiliki dampak buruk bagi jantung.
Sebagai gantinya Anda bisa memilih dari berbagai makanan protein nabati dan hewani, yang tinggi nutrisi tapi rendah lemak jahat. Berikut adalah beberapa sumber protein sehat untuk menurunkan kolesterol:
1. Ikan
Jika Anda seorang non-vegetarian dan tidak bisa hidup tanpa daging, pilihlah ikan sebagai alternatif sehat untuk pengganti daging merah.
Ikan seperti salmon, mackerel, dan tuna memiliki kandungan tinggi asam lemak omega-3, yang merupakan lemak makanan penting yang sebenarnya membantu Anda menjaga kadar kolesterol dan mengurangi kadar trigliserida.
Baca Juga :
2. Kacang-kacangan
Topik Terkait
Saksikan Juga
02:37
Kondisi Terkini Kampanye Akbar Pramono-Rano di Stadion Madya GBK
-
News
- 23/11/2024
03:27
Dharma Pongrekun-Kun Wardana Sapa Pendukung di Kampanye Akbar
-
News
- 23/11/2024
14:16
Tiga Paslon Cagub Jakarta Gelar Kampanye Akbar
-
News
- 23/11/2024
03:14
Kapolda Sumbar Pastikan Pecat Kabag Ops Solok Selatan
-
News
- 23/11/2024
Jangan Lewatkan
Bicara Terbata-bata, Ruben Onsu Ungkap Perasaannya soal Betrand Peto di Atas Panggung: Onyo Tidak dari Kecil Bersama Kami, Tapi...
-
Trend
- 23/11/2024 - 19:26
Bicara terbata-bata di atas panggung, Ruben Onsu ungkap perasaannya ke Betrand Peto. Apa yang diucapkan Ruben sukses bikin haru banyak orang? Baca selengkapnya!
Tiba Dini Hari di Makassar, Jenazah AKP Ryanto Ulil Disambut Isak Tangis Keluarga
-
Sulawesi
- 23/11/2024 - 19:21
Isak tangis keluarga saat menyambut kedatangan jenazah Kasat Reskrim Polres Solok Selatan, AKP Ryanto Ulil Anshar tiba di rumah duka di Jalan Antang Raya.
Nasib Sarwendah Pernah Diramal Oleh Ahli Tarot Setelah Bercerai dari Ruben Onsu, Katanya Ia Akan Alami Kesulitan hingga...
-
Trend
- 23/11/2024 - 19:20
Beberapa waktu lalu, seorang ahli tarot pernah meramal nasib Sarwendah setelah bercerai dari Ruben Onsu. Dari penerawangannya, tak disangka ia akan alami...
Waktu Tidur Terbaik Sunnah Nabi Muhammad SAW Ternyata Bukan Jam 10 Malam, Ustaz Khalid Basalamah Bocorkan ketika...
-
Religi
- 23/11/2024 - 19:19
Ustaz Khalid Basalamah mengupas tuntas waktu tidur terbaik jika ingin menerapkan sunnah Nabi Muhammad SAW. Ia menyebutkan momen yang tepat bukan jam 10 malam.
134 Gerakan Pangan Murah Pada Desember 2024, Simak Sebarannya
-
Ekonomi Bisnis
- 23/11/2024 - 19:18
Bapanas menyatakan akan menggencarkan gerakan pangan murah (GPM) di seluruh wilayah pada Desember, mengantisipasi kenaikan harga saat Nataru
3059 TPS Di Sulsel Rawan, Bawaslu Lakukan Pengawasan Di Masa Tenang
-
Sulawesi
- 23/11/2024 - 19:13
Badan Pengawas Pemilihan Umum (Bawaslu) Provinsi Sulawesi Selatan (Sulsel) telah siap menghadapi masa tenang dan pungut hitung pemilihan kepala daerah (Pilkada) 2024.
Trending
Pilu, AKP Ulil Ryanto Korban Polisi Tembak Polisi Ternyata Bakal Nikahi Kekasih Tahun Depan, Namun Nasib Berkata Lain…
-
Nasional
- 23/11/2024 - 05:57
Terungkap AKP Ulil Ryanto Anshar yang jadi korban polisi tembak polisi di Solok Selatan, Sumbar berencana untuk menikahi kekasihnya di tahun depan. Sayangnya..
Terganjal Aturan FIFA, Australia Alami Nasib Apes Jelang Hadapi Timnas Indonesia di Kualifikasi Piala Dunia 2026
-
Bola Dunia
- 23/11/2024 - 13:48
Jelang hadapi Timnas Indonesia di Kualifikasi Piala Dunia 2026 tahun depan, Australia dapat satu kabar buruk lantaran tak bisa diperkuat pemain idaman mereka.
Utang Langsung Lunas dan Rezeki Seketika Lancar, Baca Surat ini 21 Kali Pengganti Shalat Dhuha Kata Ustaz Maulana
-
Religi
- 23/11/2024 - 00:12
Ustaz Maulana menganjurkan saat punya utang menggunung dan rezeki masih seret bisa rutin membaca surat dalam Al Quran selain rajin mengerjakan shalat Dhuha.
Ternyata Bukan Masjid, Shalat Qabliyah Subuh agar Raih Pahala Melebihi Seisi Dunia Kata Ustaz Adi Hidayat di Sini
-
Religi
- 23/11/2024 - 06:04
Keutamaan besar shalat qabliyah Subuh datangkan pahala dan kebaikan lebih dari dunia seisinya. Ustaz Adi Hidayat (UAH) membagikan tempat terbaik pelaksanaannya.
Kekasih Seorang Polwan, AKP Ulil Ryanto Korban Polisi Tembak Polisi akan Menikah dan Naik Pangkat pada 2025, Ini Sosok Calon Istrinya
-
Nasional
- 23/11/2024 - 11:13
Kasat Reskrim Polres Solok Selatan, AKP Ulil Ryanto Anshar korban tewas polisi tembak polisi akan menikah dengan Polwan tahun depan, ini sosok calon istrinya...
Setelah Dor AKP Ulil, AKP Dadang Berniat Sikat Kapolres Solok Selatan
-
Nasional
- 23/11/2024 - 16:41
Solok Selatan, AKP Ryanto Ulil Anshar, ia diduga melanjutkan serangannya ke rumah dinas Kapolres Solok Selatan, AKBP Arief Mukti.
Mulai Sekarang Tolong Baca Surat ini Ketika Shalat Tahajud, Rezeki Seketika Mengalir ke Dompet Kering, Ustaz Adi Hidayat Bilang…
-
Religi
- 23/11/2024 - 12:10
Tolong mulai malam nanti baca surat ini secara rutin saat shalat tahajud apabila ingin rezeki mengalir deras. Ustaz Adi Hidayat bilang kalau surat ini ampuh un
Selengkapnya
Load more