Tutup Menu
Sumber :
- Freepik
3 Cara Mudah Menurunkan Berat Badan, Sekaligus Tetap Bisa Makan Enak: Kandungan Protein, Karbohidrat, dan Serat jadi Kuncinya
Protein memainkan peran penting dalam memperbaiki jaringan dalam tubuh kita. Protein dibutuhkan untuk tulang, otot, kulit, darah, dan juga membantu kita tetap
Rabu, 14 September 2022 - 19:11 WIB
3. Jangan lupa olahraga
Selain mejalani diet seimbang, lakukan juga olahraga Anda secara rutin. Terlepas dari berapa banyak kalori yang Anda konsumsi, Anda harus berolahraga secara teratur.
Menurut Mayo Clinic dilansir dari Times of India, 10 persen hingga 35 persen kalori Anda harus berasal dari protein.
Jadi jika tubuh Anda membutuhkan 2.000 kalori, maka Anda harus mengonsumsi 200-700 kalori dari protein.
Baca Juga :
Protein akan sangat dibutuhkan bagi orang-orang yang rutin berolahraga.
Kesimpulannya, lakukan diet secara bijak dan jangan lupa untuk tetap berolahraga dengan rutin.
Topik Terkait
Saksikan Juga
02:37
Kondisi Terkini Kampanye Akbar Pramono-Rano di Stadion Madya GBK
-
News
- 23/11/2024
03:27
Dharma Pongrekun-Kun Wardana Sapa Pendukung di Kampanye Akbar
-
News
- 23/11/2024
14:16
Tiga Paslon Cagub Jakarta Gelar Kampanye Akbar
-
News
- 23/11/2024
03:14
Kapolda Sumbar Pastikan Pecat Kabag Ops Solok Selatan
-
News
- 23/11/2024
Jangan Lewatkan
Guna Stabilkan Pangan Saat Nataru, Bapanas Gencarkan GPM
-
Nasional
- 23/11/2024 - 19:05
Kepala Badan Pangan Nasional (Bapanas) Arief Prasetyo Adi menyatakan bahwa pihaknya menggencarkan gerakan pangan murah (GPM) di seluruh wilayah, guna menjaga stabilisasi harga dan ketersediaan pangan menjelang Natal 2024 dan Tahun Baru 2025 (Nataru).
Hasil Liga 1 2024-2025: Persita Tangerang Bungkam Barito Putera 2-0
-
Liga Indonesia
- 23/11/2024 - 19:04
Persita Tangerang mengemas poin penuh setelah mengalahkan Barito Putera dengan skor 2-0 pada laga pekan ke-11 Liga 1 2024-2025.
Kunjungi Rumah Duka AKP Ulil, Kompolnas Pastikan AKP Dadang Iskandar Dipecat
-
Sulawesi
- 23/11/2024 - 19:04
Perwakilan Kompolnas datang ke rumah duka untuk menghaturkan bela sungkawa yang sedalam-dalamnya keluarga Kasat areskrim Polres Solok Selatan, Ajun Komisaris Ryanto Ulil Anshar.
Jelang Pilkada 2024, Survei Trust Indonesia Catat Elektabilitas Ubaid-Anjas Ungguli Farrel-Thalib
-
Nasional
- 23/11/2024 - 19:03
Survei terbaru yang dikeluarkan lleh Trust Indonesia menunjukkan elektabilitas pasangan calon (paslon) Ubaid Yakub-Anjas unggul dari Farrel Adhitama-Thaib Djalaluddin di Pilkada Halmahera Timur (Haltim).
Bukannya Pasrah, AKP Dadang Iskandar Malah 'Ngegas' saat Digiring Propam Usai Tembak Mati AKP Ulil Ryanto: Apa Kau?
-
Trend
- 23/11/2024 - 18:59
Kabag Ops Polres Solok Selatan AKP Dadang Iskandar tampak 'ngegas' saat diamankan oleh petugas propam seusai menembak mati rekan kerjanya yaitu AKP Ulil Ryanto.
Orasi Suswono dalam Kampanye Akbar: Kita Selesaikan Persoalan Klasik Jakarta
-
Nasional
- 23/11/2024 - 18:56
Pasangan Calon Gubernur-Wakil Gubernur Jakarta nomor urut 01 Ridwan Kamil dan Suswono mengungkapkan akan menyelesaikan sejumlah persoalan klasik di Jakarta.
Trending
Pilu, AKP Ulil Ryanto Korban Polisi Tembak Polisi Ternyata Bakal Nikahi Kekasih Tahun Depan, Namun Nasib Berkata Lain…
-
Nasional
- 23/11/2024 - 05:57
Terungkap AKP Ulil Ryanto Anshar yang jadi korban polisi tembak polisi di Solok Selatan, Sumbar berencana untuk menikahi kekasihnya di tahun depan. Sayangnya..
Terganjal Aturan FIFA, Australia Alami Nasib Apes Jelang Hadapi Timnas Indonesia di Kualifikasi Piala Dunia 2026
-
Bola Dunia
- 23/11/2024 - 13:48
Jelang hadapi Timnas Indonesia di Kualifikasi Piala Dunia 2026 tahun depan, Australia dapat satu kabar buruk lantaran tak bisa diperkuat pemain idaman mereka.
Utang Langsung Lunas dan Rezeki Seketika Lancar, Baca Surat ini 21 Kali Pengganti Shalat Dhuha Kata Ustaz Maulana
-
Religi
- 23/11/2024 - 00:12
Ustaz Maulana menganjurkan saat punya utang menggunung dan rezeki masih seret bisa rutin membaca surat dalam Al Quran selain rajin mengerjakan shalat Dhuha.
Ternyata Bukan Masjid, Shalat Qabliyah Subuh agar Raih Pahala Melebihi Seisi Dunia Kata Ustaz Adi Hidayat di Sini
-
Religi
- 23/11/2024 - 06:04
Keutamaan besar shalat qabliyah Subuh datangkan pahala dan kebaikan lebih dari dunia seisinya. Ustaz Adi Hidayat (UAH) membagikan tempat terbaik pelaksanaannya.
Kekasih Seorang Polwan, AKP Ulil Ryanto Korban Polisi Tembak Polisi akan Menikah dan Naik Pangkat pada 2025, Ini Sosok Calon Istrinya
-
Nasional
- 23/11/2024 - 11:13
Kasat Reskrim Polres Solok Selatan, AKP Ulil Ryanto Anshar korban tewas polisi tembak polisi akan menikah dengan Polwan tahun depan, ini sosok calon istrinya...
Media Vietnam Tiba-Tiba Sebut FIFA Terima Usulan Larangan Timnas Indonesia Lakukan Naturalisasi Pemain, Iri dengan Skuad Shin Tae-yong?
-
Timnas
- 23/11/2024 - 06:56
Media Vietnam tiba-tiba menyebut FIFA telah menerima usulan larangan Timnas Indonesia untuk melakukan naturalisasi pemain untuk skuad asuhan pelatih Shin Tae-yong. Kok bisa?
Amukan AKP Dadang Iskandar Usai Tembak Mati Kasat Reskrim Polres Solok Selatan: Saya Makan Kau
-
Nasional
- 23/11/2024 - 00:00
Instansi Polri kembali menyulut perhatian publik usai dua anggotanya kbali terlibat aksi saling tembak menembak di lingkungan Polres Solok Selatan, Sumatera Barat.
Selengkapnya
Load more