Tutup Menu
Sumber :
- Pixabay/Pexels
Tak Disangka, Cuma dengan Membiasakan Gaya Hidup Seperti Ini, Bisa Kurangi Kolesterol Tinggi
Berikut cara mengurangi potensi kolesterol tinggi dengan cara membiasakan gaya hidup sehat, caranya hanya dengan seperti ini.
Sabtu, 1 Oktober 2022 - 20:23 WIB
Jakarta - Tak disangka, Cuma dengan Membiasakan Gaya Hidup Seperti Ini, Bisa Kurangi Kolesterol Tinggi.
Setiap orang punya potensi jadar kolesterol tinggi meningkatkan risiko penyakit jantung serta serangan jantung. Resiko tersebut semakin meningkat dengan gaya hidup yang tidak sehat.
Namun ada cara untuk mengurangi resiko kolesterol tinggi yaitu dengan melakukan perubahan gaya hidup, dilansir dari laman Mayoclinic cobalah lima perubahan sehat seperti di bawah ini untuk mengurangi kadar kolesterol tinggi.
1. Makan makanan yang menyehatkan jantung
Baca Juga :
Kurangi lemak jenuh. Lemak jenuh, ditemukan terutama dalam daging merah dan produk susu penuh lemak. Makanan ini meningkatkan kadar kolesterol tinggi .
Mengurangi konsumsi lemak jenuh dapat mengurangi kolesterol low-density lipoprotein (LDL) - kolesterol "jahat".
Menghilangkan lemak trans. Lemak trans, kadang-kadang tercantum pada label makanan sebagai "minyak sayur terhidrogenasi parsial," sering digunakan dalam margarin, biskuit, dan kue yang dibeli di toko.
Topik Terkait
Saksikan Juga
03:01
Prabowo Bertemu PM Kanada Saling Lempar Pujian
-
News
- 16/11/2024
03:04
Pujian Pelatih Jepang, Sebut Skuad Garuda Tak Mudah Dikalahkan
-
News
- 16/11/2024
10:32
Sisi Negatif dan Bahayanya Judi Online
-
Religi
- 16/11/2024
03:33
Wartawan Senior Sekaligus Analis Sepak Bola Hardimen Koto Tutup Usia
-
News
- 16/11/2024
Jangan Lewatkan
Timnas Indonesia Kalah Telak 4:0 dari Jepang, Ustaz Adi Hidayat Ingatkan Agar Jangan …
-
Religi
- 17/11/2024 - 04:50
Timnas Indonesia harus menelan pil pahit karena kalah telak 4:0 dari Jepang. Berbagai kritikan pun diberikan kepada tim yang ditukangi oleh Shin Tae-yong itu. Ustaz Adi Hidayat (UAH) pernah ingatkan ini.
Media Jepang Banding-bandingkan Suporter Timnas Indonesia dengan Bahrain dan Arab Saudi: Sangat Berbeda!
-
Timnas
- 17/11/2024 - 04:49
Kekalahan Timnas Indonesia dari Timnas Jepang dengan skor 0-4 dalam laga kelima Grup C Kualifikasi Paiala Dunia 2026, yang berlangsung di SUGBK, Jumat (15/11)
Jangan Heran Dengar Adzan di Jam 3 Pagi Meski Belum Subuh, Buya Yahya Jelaskan Suara pada Waktu Tahajud itu Tanda...
-
Religi
- 17/11/2024 - 04:38
Pengasuh LPD Al Bahjah, Buya Yahya menyebut alasan adzan terdengar di waktu Tahajud. Meski muadzin melantunkan suara itu belum memasuki waktu shalat Subuh.
Semua Kader Golkar Diminta Menangkan Rido Satu Putaran di Pilkada Jakarta
-
Nasional
- 17/11/2024 - 04:15
Ketua DPD Partai Golkar DKI Jakarta, Ahmed Zaki meminta kepada seluruh kader agar memenangkan pasangan Ridwan Kamil-Suswono (Rido) pada Pilkada satu putaran.
Viral Penangkapan Ivan Sugianto Disebut Settingan dan Pakai Pemeran Pengganti, Begini Kata Pengamat hingga Klarifikasi Polisi
-
Nasional
- 17/11/2024 - 04:06
Pengamat hingga polisi buka suara soal penangkapan Ivan Sugianto Surabaya yang viral karena netizen ragu dan menilai bahwa tersangka memakai pemeran pengganti.
Istri Minta Cerai Suami Boleh Minta Mahar Kembali? Buya Yahya Katakan Bahwa Laki-laki Berhak Dapatkan Ini dari Si Mantan
-
Religi
- 17/11/2024 - 04:01
Buya Yahya mendapatkan pertanyaan mengenai mahar yang diminta dikembalikan oleh suami ketika istri minta cerai. Lalu apakah boleh? Buya Yahya katakan suami memang berhak dapat ini...
Trending
Merinding! Dengar Permintaan Maarten Paes Usai Timnas Indonesia Keok dari Jepang
-
Timnas
- 17/11/2024 - 02:09
Seusai Timnas Indonesia keok dari Jepang. Sebagian publik merinding, mendengar permintaan penjaga gawang andalan Timnas Indonesia, Maarten Paes.
Statement Keras Coach Justin Usai Dituduh Salah Nilai Kualitas Rumput GBK, Langsung Bongkar Fakta Dibalik Hasil Laga: yang Bikin Gue Surprise...
-
Timnas
- 17/11/2024 - 00:57
Coach Justin jadi sasaran hujatan netizen setelah dirinya meyakinkan kualitas rumput GBK sudah jauh lebih baik. Padahal di sisi lain, pemain Jepang justru...
Tak Ingin Timnas Indonesia Keok! Calvin Verdonk Tekankan 2 Aspek Penting untuk Melawan Arab Saudi
-
Timnas
- 17/11/2024 - 03:20
Tak ingin Timnas Indonesia keok saat hadapi Timnas Arab Saudi di Kualifikasi Piala Dunia 2026, yang akan berlangsung di Stadion Utama Gelora Bung Karno,
Timnas Indonesia MLBB Putri Tampil Gacor di Kejuaran IESF Arab Saudi, 2 Negara Dilumat Habis-habisan
-
News
- 17/11/2024 - 01:20
Tim Nasional (Timnas) Indonesia nomor Mobile Legends: Bang-Bang (MLBB) putri meraih dua kemenangan saat memulai laga fase grup kejuaraan esport dunia IESF World Esports Championship 2024 di Riyadh, Arab Saudi.
Sinyal Jadi Ketum PPP Menguat, Mardiono: Prajurit Kalau Diberi Tugas, Jalan!
-
Nasional
- 17/11/2024 - 00:45
Pelaksana Tugas (Plt) Ketua Umum Partai Persatuan Pembangunan (PPP) Mardiono mengaku belum menyatakan maju atau tidak sebagai Ketum PPP.
Viral Penangkapan Ivan Sugianto Disebut Settingan dan Pakai Pemeran Pengganti, Begini Kata Pengamat hingga Klarifikasi Polisi
-
Nasional
- 17/11/2024 - 04:06
Pengamat hingga polisi buka suara soal penangkapan Ivan Sugianto Surabaya yang viral karena netizen ragu dan menilai bahwa tersangka memakai pemeran pengganti.
Kisah Keberhasilan Faisal Tamim Jadikan Covid-19 Sebagai Momentum Merintis di Dunia Digital
-
Nasional
- 17/11/2024 - 03:11
Faisal Tamim di usia muda berhasil mencetak jejak luar biasa sebagai seorang content creator dan pendiri agency FXL Management, yang berlangsung pada awal 2020.
Selengkapnya
Load more