Tutup Menu
Sumber :
- Pixabay/Ha11ok
Mudah Didapat, 6 Makanan Ini Dapat Turunkan Kolesterol, Cek Daftarnya
Berikut ini merupakan daftar makanan yang mudah didapat, tapi dapat menurunkan kadar kolesterol jahat. Ada kacang-kacangan, alpukat....
Senin, 3 Oktober 2022 - 19:46 WIB
3. Almond dan Walnut
Almond dan Walnut sangat tinggi lemak tak jenuh tunggal. Almond dan Walnut juga kaya akan berbagai tanaman asam lemak omega-3, sejenis lemak tak jenuh ganda yang terkait dengan kesehatan jantung.
Almond dan kacang-kacangan lainnya sangat kaya akan L-arginine, asam amino yang membantu tubuh Anda membuat oksida nitrat. Ini, pada gilirannya, membantu mengatur tekanan darah (8, 9).
Terlebih lagi, kacang menyediakan pitosterol. Senyawa tanaman ini secara struktural mirip dengan kolesterol dan membantu menurunkan kolesterol dengan menghalangi penyerapannya di usus Anda.
Baca Juga :
Kalsium, magnesium dan potasium, juga ditemukan dalam kacang-kacangan, dapat mengurangi tekanan darah dan menurunkan risiko penyakit jantung.
Makan satu porsi kacang setiap hari dikaitkan dengan risiko 28% lebih rendah dari penyakit jantung fatal dan nonfatal.
4. Ikan berlemak tak jenuh
Topik Terkait
Saksikan Juga
03:01
Prabowo Bertemu PM Kanada Saling Lempar Pujian
-
News
- 16/11/2024
03:04
Pujian Pelatih Jepang, Sebut Skuad Garuda Tak Mudah Dikalahkan
-
News
- 16/11/2024
10:32
Sisi Negatif dan Bahayanya Judi Online
-
Religi
- 16/11/2024
03:33
Wartawan Senior Sekaligus Analis Sepak Bola Hardimen Koto Tutup Usia
-
News
- 16/11/2024
Jangan Lewatkan
Seusai Dihukum Jepang dengan Kekalahan Telak, Striker Timnas Indonesia Rafael Struick Akui Siap Bersaing dengan Ole Romeny
-
Nasional
- 17/11/2024 - 06:30
Timnas Indonesia kembali mendapat kabar baru terkait proses naturalisasi Ole Romeny yang digadang-gadang bakal segera bergabung ke skuad Garuda. Struick bilang.
Top 3 Sport: Hasil Final Four Livoli Divisi Utama, Top Skor Liga Voli Korea, Megawati Hangestri Ingin Main di Posisi Lain
-
Sport
- 17/11/2024 - 06:14
Rangkuman 3 berita sport terpopuler di tvOnenews.com pada hari Sabtu 16 November 2024. Megawati Hangestri jadi top skor liga voli Korea dan final four Livoli.
Arab Saudi Ternyata Rogoh Kocek hingga Rp420 Miliar demi Kalahkan Timnas Indonesia di Kualifikasi Piala Dunia 2026
-
Timnas
- 17/11/2024 - 06:10
Arab Saudi ternyata sempat merogoh kocek hingga mencapai Rp420 miliar demi meraih kemenangan atas Timnas Indonesia di Kualifikasi Piala Dunia 2026 bulan ini.
KPK Pastikan Ungkap Aliran Duit Korupsi DJKA Kemenhub ke Pejabat BKP
-
Nasional
- 17/11/2024 - 06:03
KPK mengaku bakal terus menelusuri jejak aliran duit terkait dugaan korupsi suap yang menyeret pejabat Badan Pemeriksa Keuangan (BPK) RI. Statusnya ternyata....
PNM Keluarkan Program Disabilitas Tanpa Batas, Dukung Akses Pembiayaan Merata
-
Nasional
- 17/11/2024 - 06:03
PT Permodalan Nasional Madani (PNM) dipastikan sukses meraih tiga penghargaan bergengsi dalam ajang BUMN Branding and Marketing Award (BBMA) ke-12 tahun 2024.
2 Link Live Streaming UFC 309: Ada Baku Hantam Jon Jones Vs Stipe Miocic Berebut Sabuk Gelar Juara Kelas Berat
-
Arena
- 17/11/2024 - 06:00
Link live streaming UFC 309, di mana ada baku hantam perebutan sabuk gelar juara kelas berat antara Jon Jones Vs Stipe Miocic pada Minggu (17/11/2024).
Trending
Merinding! Dengar Permintaan Maarten Paes Usai Timnas Indonesia Keok dari Jepang
-
Timnas
- 17/11/2024 - 02:09
Seusai Timnas Indonesia keok dari Jepang. Sebagian publik merinding, mendengar permintaan penjaga gawang andalan Timnas Indonesia, Maarten Paes.
Coach Justin Ultimatum Shin Tae-yong Jangan Mainkan Rafael Struick Lagi Jika Tak Ingin Timnas Indonesia Terus Kebobolan: Kenapa Nggak Coba...
-
Timnas
- 17/11/2024 - 05:03
Coach Justin beri kritik tajam soal strategi Shin Tae-yong yang memengaruhi performa Timnas Indonesia, terutama pada laga lawan Jepang, singgung Rafael Struick.
Media Jepang Banding-bandingkan Suporter Timnas Indonesia dengan Bahrain dan Arab Saudi: Sangat Berbeda!
-
Timnas
- 17/11/2024 - 04:49
Kekalahan Timnas Indonesia dari Timnas Jepang dengan skor 0-4 dalam laga kelima Grup C Kualifikasi Paiala Dunia 2026, yang berlangsung di SUGBK, Jumat (15/11)
Timnas Indonesia Kalah Telak 4:0 dari Jepang, Ustaz Adi Hidayat Ingatkan Agar Jangan …
-
Religi
- 17/11/2024 - 04:50
Timnas Indonesia harus menelan pil pahit karena kalah telak 4:0 dari Jepang. Berbagai kritikan pun diberikan kepada tim yang ditukangi oleh Shin Tae-yong itu. Ustaz Adi Hidayat (UAH) pernah ingatkan ini.
Tak Ingin Timnas Indonesia Keok! Calvin Verdonk Tekankan 2 Aspek Penting untuk Melawan Arab Saudi
-
Timnas
- 17/11/2024 - 03:20
Tak ingin Timnas Indonesia keok saat hadapi Timnas Arab Saudi di Kualifikasi Piala Dunia 2026, yang akan berlangsung di Stadion Utama Gelora Bung Karno,
Profil Ole Romeny Resmi Dinaturalisasi Erick Thohir untuk Perkuat Skuad Timnas Indonesia, Ternyata Keturunan...
-
Nasional
- 17/11/2024 - 05:03
Profil Ole Romeny pemain keturunan Sumatera Utara yang resmi jalani proses naturalisasi untuk memperkuat Timnas Indonesia. Resmi memulai karier di usia 18 tahun
Statement Keras Coach Justin Usai Dituduh Salah Nilai Kualitas Rumput GBK, Langsung Bongkar Fakta Dibalik Hasil Laga: yang Bikin Gue Surprise...
-
Timnas
- 17/11/2024 - 00:57
Coach Justin jadi sasaran hujatan netizen setelah dirinya meyakinkan kualitas rumput GBK sudah jauh lebih baik. Padahal di sisi lain, pemain Jepang justru...
Selengkapnya
Load more