Tutup Menu
Sumber :
- Pixabay/Ri_Ya
Cara Menurunkan Kolesterol, Ternyata Hanya dengan Mengubah Gaya Hidup Seperti Ini
Cara hidup yang tidak sehat dapat meningkatkan resiko kolesterol tinggi. Hal itu juga beresiko lebih tinggi terkena penyakit jantung. Namun kabar baiknya risiko ini dapat dikendalikan.
Senin, 3 Oktober 2022 - 20:01 WIB
Jakarta – Cara hidup yang tidak sehat dapat meningkatkan resiko kolesterol tinggi. Hal itu juga beresiko lebih tinggi terkena penyakit jantung. Namun kabar baiknya risiko ini dapat dikendalikan.
Anda dapat menurunkan kolesterol LDL "jahat" dan meningkatkan kolesterol HDL "baik". Anda hanya perlu membuat beberapa perubahan sederhana.
Memang gaya hidup punya peran penting menurunkan kolesterol tinggi, namun Anda masih perlu minum obat untuk mengembalikan kolesterol Anda ke menjadi normal.
Kendati demikian kebiasaan harian Anda dapat membantu, jika Anda hanya membuat beberapa perubahan sederhana, Anda mungkin dapat menurunkan dosis obat dan kemungkinan efek sampingnya.
Jauhi Lemak Trans
Baca Juga :
"Mereka meningkatkan LDL Anda, menurunkan HDL Anda, dan meningkatkan risiko Anda terkena penyakit jantung dan stroke," kata Steinbaum.
Itu sebabnya FDA telah mengambil langkah-langkah untuk menghilangkan lemak trans buatan dari pasokan makanan.
Topik Terkait
Saksikan Juga
01:44
VIRAL! Wanita Posting Luka Penganiayaan oleh Oknum Polisi
-
News
- 1/01/2025
11:35
Kemuliaan yang Ada di Bulan Rajab
-
News
- 1/01/2025
Jangan Lewatkan
PSI Tegaskan Publikasi OCCRP Tentang Jokowi Jadi Suara Barisan Sakit Hati
-
Nasional
- 2/01/2025 - 02:24
PSI menilai bahwa publikasi OCCRP yang memasukkan Presiden ke-7 RI, Joko Widodo, dalam daftar pemimpin korup di dunia mencerminkan suara barisan sakit hati.
Praktisi Hukum Sebut Publikasi OCCRP Merupakan Kejahatan Fitnah
-
Nasional
- 2/01/2025 - 02:17
Akademisi & praktisi hukum Albert Aries soroti soal OCCRP yang nominasikan Presiden RI ke-7 Jokowi sebagai finalis tokoh Kejahatan Terorganisasi & Korupsi 2024.
Kepada Media Malaysia, Herry IP Beri Pengakuan Jujur soal Potensi Tukangi Tim Bulu Tangkis Negeri Jiran
-
Bulu Tangkis
- 2/01/2025 - 02:15
Mantan pelatih ganda putra dan campuran Indonesia, Herry Iman Pierngadi, menyebut sudah tertarik dan siap untuk melatih untuk tim bulu tangkis Malaysia.
Delapan Ton Garam yang Disemai di Awan Jakarta Periode Nataru Mampu Kurangi Intensitas Hujan
-
Nasional
- 2/01/2025 - 02:10
Delapan ton garam atau natrium klorida (NaCl) disemai selama enam hari Operasi Modifikasi Cuaca (OMC) di wilayah DKI Jakarta pada pekan terakhir 2024 menjelang tahun 2025.
Data Pebasket Pemain Keturunan Indonesia Bertambah di IBL 2025, Pemain Naturalisasi Ikut Menyusul
-
Arena
- 2/01/2025 - 01:45
Jumlah pemain heritage atau keturunan berdarah campuran Indonesia yang bermain untuk Indonesian Basketball League (IBL) 2025 bakal bertambah.
Peran UMKM Ibu-ibu Pengusaha Didorong Maju Demi Pertumbuhan Ekonomi Kerakyatan
-
Nasional
- 2/01/2025 - 01:42
PNM komitmen hadirkan solusi keuangan inklusif dan memperkuat peran UMKM khususnya ibu-ibu pengusaha ultra mikro dalam mendorong pertumbuhan ekonomi kerakyatan.
Trending
Janji Suwon FC Usai Lepas Bek Timnas Indonesia Pratama Arhan Terungkap, Isinya Ternyata
-
Liga Internasional
- 2/01/2025 - 01:15
Klub Liga Korea Selatan, Suwon FC membuat janji kepada bek Timnas Indonesia Pratama Arhan seusai tidak diperpanjang kontraknya.
Meski Awalnya Cuma Kontrak Jangka Pendek, Port FC Kini Berani Jamin Asnawi Mangkualam Hingga 2028/2029
-
Liga Internasional
- 2/01/2025 - 00:13
Klub Liga Thailand Port FC berani menjamin pemain Timnas Indonesia Asnawi Mangkualam hingga 2028/2029.
Terungkap, Fakta Baru Tingkah 'Aneh' Remaja MAS saat Bunuh Ayah dan Neneknya di Lebak Bulus, tetapi Ibu Kandung Sangat Siap Berbuat Ini
-
Nasional
- 2/01/2025 - 00:09
Terungkap, fakta baru yang 'aneh' kasus MAS (14), remaja yang tega membunuh ayah dan neneknya di salah satu perumahan, wilayah Lebak Bulus, Jakarta Selatan.
Mana Lebih Afdhol Shalat Tahajud 2 atau 3 Rakaat? Ustaz Adi Hidayat Anjurkan Sebaiknya Sebanyak Ini untuk Raih Keistimewaannya
-
Religi
- 2/01/2025 - 01:21
Menurut Ustaz Adi Hidayat dengan tahajud juga bisa mengangkat derajat hidup seseorang. Sebab masuk ibadah sunnah yang istimewa. Lantas, berapa rakaat afdholnya?
Praktisi Hukum Sebut Publikasi OCCRP Merupakan Kejahatan Fitnah
-
Nasional
- 2/01/2025 - 02:17
Akademisi & praktisi hukum Albert Aries soroti soal OCCRP yang nominasikan Presiden RI ke-7 Jokowi sebagai finalis tokoh Kejahatan Terorganisasi & Korupsi 2024.
Kepada Media Malaysia, Herry IP Beri Pengakuan Jujur soal Potensi Tukangi Tim Bulu Tangkis Negeri Jiran
-
Bulu Tangkis
- 2/01/2025 - 02:15
Mantan pelatih ganda putra dan campuran Indonesia, Herry Iman Pierngadi, menyebut sudah tertarik dan siap untuk melatih untuk tim bulu tangkis Malaysia.
Data Pebasket Pemain Keturunan Indonesia Bertambah di IBL 2025, Pemain Naturalisasi Ikut Menyusul
-
Arena
- 2/01/2025 - 01:45
Jumlah pemain heritage atau keturunan berdarah campuran Indonesia yang bermain untuk Indonesian Basketball League (IBL) 2025 bakal bertambah.
Selengkapnya
Load more