Wajib Dicoba! Berikut Cemilan yang Bantu Cara Menurunkan Kolesterol, Nomor 6 Tak Banyak Yang Tahu

5. Kentang

Kentang sudah menjadi hal biasa dijadikan cemilan dengan diolah berbagai macam, dari kentang dijadikan keripik kentang hingga kentang goreng dan ini biasanya menjadi kurang sehat.

Jika anda ingin membuat kentang sebagai cemilan untuk menurunkan kolesterol, anda bisa membuat keripik kentang panggang atau kentang panggang.

Kentang sendiri rendah kalori, tinggi akan serat dan mengandung kalium. Yang sangat bagus untuk kesehatan pembuluh darah.

6. Pop Corn

Pop Corn yang identik sebagai cemilan yang dikomsumsi ketika menonton di Bioskop saat bersama teman-teman, tetapi ngemil Pop Corn tanpa tonton film dapat anda lakukan. Karena sebagai cemilan sehat yang dapat membantu menurunkan kolesterol.

Pop Corn terbuat dari biji jagung dan tinggi akan serat di dalamnya. Jika anda mau makan pop corn, jangan dikasih mentega dan jangan diolah memakai gula.

Anda dapat mengolahnya dengan minyak zaitun, pakai keju yang sehat. Itu jauh lebih baik untuk sebagai cemilan yang akan membantu menurunkan kolesterol.