Tata Cahyani Mantan Istri Tommy Soeharto Awet Muda dan Masih Tetap Cantik, Dia Bagikan Rahasianya, Bukan Perawatan Dokter, tapi...

tvOnenews.com - Tata Cahyani merupakan mantan istri Tommy Soeharto, di usianya yang menginjak 48 tahun ia masih terlihat awet muda.

Dalam salah satu kesempatan bersama awak media, Tata Cahyani membeberkan rahasia dirinya bisa awet muda di usia yang tidak lagi muda dan masih tetap cantik.

Dilansir dari tayangan youtube TB Channel dengan judul "Rahasia Cantik Awet Muda Tata Cahyani eks Tommy Soeharto" yang diunggah pada 20 November 2021.

Berikut Tata Cahyani beberkan rahasia dirinya bisa awet muda dan tetap cantik di usia yang menginjak 48 tahun.

"Bisa awet muda di usia yang sekarang kenapa nih, apa rahasianya?," tanya salah seorang awak media TB Channel.

_{Tata Cahyani Mantan Istri Tommy Soeharto Awet Muda dan Masih Tetap Cantik, Dia Bagikan Rahasianya, Bukan Perawatan Dokter, tapi.. Source: instagram tata cahyani}

"Awet muda? Gak mau aku kasih tau," jawab Tata Cahyani seraya bergurau.

"Oh aku pilates, ya mungkin dengan adanya umur ya kita makin rentan sakit, apalagi pinggang belakang. Jadi ya aku cari tau gimana caranya supaya hari tua, masih bisa jalan. Selain itu ya mungkin hidup sehat lah," terang Tata Cahyani menambahkan.

"Kalo ikut pilates udah berapa lama mba?," tanya TB Channel.

"Aku pilates udah, sebelumnya udah dari anak aku kecil. Mungkin kalo dulu aku on off ya, bedalah kebutuhan jiwa raga kita nih di usia yang sekarang udah menginjak kepala empat. Jadi aku bisa lebih me-maintenance atau lebih konsisten untuk bisa olahraga," terang Tata Cahyani.

"Olahraga seminggu berapa kali biasanya mbak?," tanya TB Channel.

"Kalo dulu setiap hari, kalo sekarang karena ada PPKM, berusaha mulai lagi untuk setiap hari," papar Tata Cahyani.

"Kalo olahraga atau pilates itu di rumah atau harus di suatu tempat?" tanya TB Channel lagi.

"Ya sebetulnya gak harus di luar ya, olahraga bisa dimana saja," tambah Tata.

"Misalnya di gym atau di tempat khusus pilates itu kan ada alatnya. Jadi ya bisa dibantu dengan alat, tapi kalo olahraga ya bisa dimana saja. Bisa di rumah, di kantor pun bisa, apalagi sekarang banyak yang menyediakan fasilitas online, ya sebetulnya no excuse," terang Tata.

"Kalo mba Tata sendiri pake guru atau belajar dari online?," tanya TB Channel.

"Enggak, aku sebetulnya lebih suka fisik dateng ya ketimbang online. Karena kalo online ketika wifi lagi masalah, kesannya yang ngepush beda ya. Jadi aku ya orangnya tipikal yang harus dateng fisik ya. Ayo bisa," terang Tata Cahyani.

"Dulu pilih pilates tuh kenapa sih mbak?," tanya TB Channel.

"Karena belakang, aku sering low back pain. Itu efek habis melahirkan, kaya syarafnya kejepit yah. Dan dulu pernah cidera pas aku waktu masih muda, nah kambuh lagi. Jadi lebih mudah dengan pilates. Setiap aku sakit pinggang, dokter aku selalu bilang, rehab pilates, rehab pilates," ujar Tata Cahyani.

"Berenang juga, cuma gak tau kenapa aku lebih suka pilates. Jadi dengan alat itu otot-otot kita bisa kena maksimal, dan pilates bukan cuman dengan tubuh ya, itu untuk mental health juga bagus. Jadi itu tubuh koordinasi, sensitivitas, jadi lentur, dan core ya untuk perut kita, mengencangkan perut kita ya," tambah Tata Cahyani menjelaskan lagi.

Baca artikel terkini dari tvOnenews.com selengkapnya di Google News.

(udn)