Ternyata Hanya Begini Saja Cara Menurunkan Kolesterol Ala dr. Zaidul Akbar, Tolong Lakukan Setiap Hari Tanpa Jeda

Puasa Daud adalah jenis puasa yang dilakukan dengan cara berpuasa satu hari, kemudian tidak puasa di hari berikutnya.

Meski demikian dr. Zaidul Akbar mengingatkan jika melakukan puasa Daud tetap jaga pola makan yang ideal. Komitmen dan konsistensi untuk berpuasa Daud sekaligus memperbaiki pola makan akan sangat membantu menurunkan kolesterol.

Cara alami untuk menurunkan kolesterol menurut dr. Zaidul Akbar

Selain itu dr. Zaidul Akbar juga menyebut bahwa bekam bisa menjadi salah satu cara untuk menurunkan kolesterol.

“Termasuk juga kalau kita bicara tentang salah satu terapi yang dianjurkan Rasulullah SAW adalah berbekam. Berbekam atau hijamah,” ungkap dr. Zaidul Akbar.

Tidak hanya itu, dr. Zaidul Akbar juga mengingatkan seseorang untuk memperbaiki pola tidur jika ingin menjaga kesehatan.

“Kalau kita bicara kolesterol, darah tinggi, segala macem itu kalau tidurnya nggak bener sulit Bapak Ibu sekalian. Makanya Rasulullah memberikan panduan pada kita tentang pola tidur yang baik. Tapi kita malah justru kadang-kadang tidak sesuai dengan itu. Nabinya tidur umatnya bangun, umatnya bangun nabinya tidur,” ungkap dr. Zaidul Akbar.