LIVESTREAM
img_title
Tutup Menu
News Bola Daerah Sulawesi Sumatera Jabar Banten Jateng DI Yogya Jatim Bali
Ajaib, Tak Perlu Olahraga Berat Makanan Ini Bikin Lemak Perut Buncit Cepat Hilang dalam 7 Hari, dr Zaidul Akbar Bilang Caranya...
Sumber :
  • istockphoto

Ajaib, Tak Perlu Olahraga Berat Makanan Ini Bikin Lemak Perut Buncit Cepat Hilang dalam 7 Hari, dr Zaidul Akbar Bilang Caranya...

Perut buncit akibat tumpukan lemak menjadi masalah, terutama bagi penampilan serta kesehatan seseorang. dr Zaidul Akbar membagikan tips mengecilkan perut buncit

Kamis, 16 Mei 2024 - 19:50 WIB

tvOnenews.com - Memiliki perut buncit akibat timbunan lemak menjadi masalah bagi banyak orang. 

Pasalnya tak hanya mengganggu penampilan saja, bahkan juga dari segi kesehatan perut buncit dapat menjadi sumber berbagai penyakit.

Tapi banyak orang merasa tidak punya waktu untuk mengurangi bahkan mengembalikan kondisi perut seperti semula dengan berolahraga.

Tak sedikit pula orang yang merasa tidak punya waktu akibat kesibukan pekerjaan yang menumpuk.

Baca Juga :

Namun dalam salah satu kajiannya, dokter sekaligus pendakwah dr Zaidul Akbar mengatakan jika Anda bisa mengecilkan perut buncit dalam 7 hari hanya dengan hal ini.

Menurut dr Zaidul Akbar ada cara efisien untuk mengecilkan perut buncit selama 7 hari tanpa harus berolahraga atau sedot lemak.

Melansir dari kanal Youtube dr Zaidul Akbar Official, Kamis (16/5/2024) berikut cara mengecilkan perut buncit dalam 7 hari ala dr Zaidul Akbar.

Pertama-tama dr Zaidul Akbar mengungkapkan bahwa penyebab perut buncit yakni akibat banyaknya lemak yang menumpuk dalam tubuh.

“Perut buncit muncul karena banyaknya lemak yang menumpuk. Nah, masalah kita sekarang itu gak ngerti metabolism glukosa tuh kaya apa,” terang dr Zaidul Akbar. 

Menurutnya, banyak orang yang tidak paham bagaimana metabolisme glukosa yang kita konsumsi setiap harinya.

Glukosa tersebut didapatkan dari makanan yang masuk ke tubuh seperti nasi putih, tepung-tepungan, dan makanan yang mengandung gula tinggi.

“Glukosa kalau dimakan gak kepakai jadi glikogen, kalau gak kepakai jadi lemak. Jadi nasi itu glukosa, tepung itu glukosa. Gula pasir itu glukosa,” ujar dr Zaidul Akbar. 

Umumnya, penumpukan lemak pada laki-laki yakni di bagian perut sehingga menyebabkan perut buncit. Hal ini bahkan berimbas ke masalah fertilitas.

“Kondisi badan kita sekarang sudah penuh dengan glukosa yang sudah jadi lemak. Kalau laki-laki menumpuknya di perut dan imbasnya sampai ke keperkasaan,” terang dr Zaidul Akbar.

Tak hanya itu saja, perut buncit menjadi salah satu penyebab perceraian karena mempengaruhi keperkasaan.

“Saya pernah baca gitu kan bahwa ternyata daily fat yang bikin perut buncit bisa berimbas ke hubungan suami istri, bisa cerai dan Anda tanya sama KUA sebagian besar perceraian karena ketidakpuasan suami istri,” ungkap dr Zaidul Akbar. 

“Maka ketika Anda hidup sehat kaya sekarang. Maka juga niatkan ‘Ya Allah izinkan aku dengan hidup sehat ini bisa memberikan yang terbaik untuk istriku,” sambungnya.

Cara Mudah Mengecilkan Perut Buncit Selama 7 Hari Menurut dr Zaidul Akbar

Dr Zaidul Akbar lantas membeberkan cara mudah mengecilkan perut buncit tanpa harus berolahraga atau sedot lemak.

Yakni dengan mengikuti 7 Hari Challenge JSR (Jurus Sehat Rasulullah) yang pernah dituliskan dalam bukunya.

“Kalau Anda pernah baca tulisan saya, ada 7 Days Challenge JSR (Jurus Sehat Rasulullah),” kata dr Zaidul Akbar. 

Diketahui, 7 Days Challenge JSR ala dr Zaidul Akbar merupakan program pola makan sehat selama 7 hari.

Caranya yaitu dengan mengurangi atau menghentikan konsumsi makanan yang mengandung glukosa atau lemak tinggi.

Ajaib, Tak Perlu Olahraga Berat Makanan Ini Bikin Lemak Perut Buncit Cepat Hilang dalam 7 Hari, dr Zaidul Akbar Bilang Caranya...Ilustrasi perut buncit akibat timbunan lemak. Source: istockphoto

Hal ini umumnya terdapat pada makanan seperti nasi, tepung, makanan yang digoreng dengan minyak hingga gula.

“Jadi emang gak ada tadi yang 4 itu, memang betul-betul mengkondisikan kita kayak singa lapar. Kalau udah kondisi singa lapar, maka lama-lama lemaknya tadi rontok dengan sendirinya,” terang dr Zaidul Akbar. 

dr Zaidul Akbar menambahkan bahwa hanya dengan mengurangi bahkan hingga menghentikan konsumsi keempat jenis makanan tersebut, maka lemak tubuh yang menjadi penyebab perut buncit akan berkurang dengan sendirinya.

“Jadi kalau kita mengenal konsep begini, gak perlu pola-pola diet. Kurangi aja yang tadi karbo-karbonya nanti turun, cepat banget turunnya,” ungkap dr Zaidul Akbar.

Selain itu, cara termudah untuk mengecilkan perut buncit tanpa diet yakni dengan banyak mengonsumsi buah dan sayur yang baik untuk kesehatan.

“Jadi kurangi 4 hal tadi dan ¾ isi piring Anda, kalau mau secara sederhana isi dengan buah dan sayur. Air putih, buah dan sayur itu udah dulu buat kebiasaan dan itu akan nyaman," ungkapnya.

"Jadi jangan jadi beban ya nanti lama-lama tidak ada lemak yang masuk, apalagi kita membiasakan untuk lapar ya otomatis lemak yang ada di badan dipecah,” sambungnya. 

Selain itu, cara praktis lainnya untuk melenyapkan lemak di perut adalah dengan berpuasa rutin hari Senin-Kamis atau bisa juga puasa Daud. 

“Cara paling gampang lainnya puasa. Puasa Senin-Kamis atau puasa Daud ya. Kalau memang lagi gak mau puasa bukan hari puasa ya tadi melaparkan diri jadi proses autofaginya jalan,” tutupnya.

Dokter Zaidul Akbar berpesan jika ingin mengecilkan perut buncit dan membuat lemak berkurang, bisa mencoba cara tersebut diatas secara rutin selama minimal 7 hari. (udn)

Baca artikel tvOnenews.com terkini dan lebih lengkap, klik google news.
Ikuti juga sosial media kami;
twitter @tvOnenewsdotcom
facebook Redaksi TvOnenews
 

Komentar
Berita Terkait
Topik Terkait
Saksikan Juga
Jangan Lewatkan
Aksi Nyata Berkontribusi untuk Negeri, Penanaman 1.000 Mangrove Dilakukan di Pesisir Jakarta

Aksi Nyata Berkontribusi untuk Negeri, Penanaman 1.000 Mangrove Dilakukan di Pesisir Jakarta

Dinas Pertamanan dan Hutan Kota Provinsi DKI Jakarta bersama LindungiHutan dan VIVERE Group memberikan kontribusi positif kepada masyarakat dan lingkungan.
Setahun Lamanya Tak Tuntaskan Kasus, Polda Metro Jaya Didesak Tangkap Firli Bahuri

Setahun Lamanya Tak Tuntaskan Kasus, Polda Metro Jaya Didesak Tangkap Firli Bahuri

Polda Metro Jaya didesak mengambil langkah konkrit usai kasus dugaan pemerasan eks Ketua KPK, Firli Bahuri terhadap Syahrul Yasin Limpo (SYL) mangkrak tak tertuntaskan.
Meskipun Baru Tidur Sebentar Tetaplah Kerjakan Tahajud, Kata Ustaz Adi Hidayat Ada 4 Keistimewaan Bisa Diraih

Meskipun Baru Tidur Sebentar Tetaplah Kerjakan Tahajud, Kata Ustaz Adi Hidayat Ada 4 Keistimewaan Bisa Diraih

Bisa jadi sarana curhat terbaik kepada Allah SWT. Shalat tahajud di waktu tengah malam yang dianjurkan. Empat keistimewaan kata Ustaz Adi Hidayat didapatkan ...
Demi Wujudkan Sustainable Energy, Masyarakat Diingatkan soal Pentingnya Penguatan Jaminan Hak atas Lingkungan Hidup Sehat

Demi Wujudkan Sustainable Energy, Masyarakat Diingatkan soal Pentingnya Penguatan Jaminan Hak atas Lingkungan Hidup Sehat

Pusat Studi Hukum Kebijakan Publik dan Energi LPPM UNS berkolaborasi bersama Mahkamah Konstitusi Republik Indonesia dengan menggelar seminar lingkungan hidup.
Jangan Pernah Tinggalkan Shalat Qabliyah Subuh Meski Kesiangan Sekalipun, Ustaz Adi Hidayat: Jika Mau Dunia Tercukupi

Jangan Pernah Tinggalkan Shalat Qabliyah Subuh Meski Kesiangan Sekalipun, Ustaz Adi Hidayat: Jika Mau Dunia Tercukupi

Ustaz Adi Hidayat (UAH) mengingatkan agar setiap Muslim tidak meninggalkan shalat qabliyah subuh meski kesiangan sekalipun. Jika ingin dapat dunia dan isinya.
Isa Zega Seorang Transgender, Umrah Pakai Baju Muslimah, Tegas Ustaz Adi Hidayat Katakan: Tidak Sah! Ini Fatal!

Isa Zega Seorang Transgender, Umrah Pakai Baju Muslimah, Tegas Ustaz Adi Hidayat Katakan: Tidak Sah! Ini Fatal!

Ustaz Adi Hidayat (UAH) menegaskan bahwa ibadah yang dilakukan oleh Isa Zega, transgender yang beberapa waktu lalu umrah adalah tidak sah dan kesalahan fatal.
Trending
Dua Pekan Berlalu, Pelatih Jepang Tiba-tiba Sampaikan Permohonan Maaf soal Laga Melawan Timnas Indonesia: Saya Sangat Ingin...

Dua Pekan Berlalu, Pelatih Jepang Tiba-tiba Sampaikan Permohonan Maaf soal Laga Melawan Timnas Indonesia: Saya Sangat Ingin...

Pelatih Jepang, Hajime Moriyasu, secara mengejutkan menyampaikan permintaan maaf baru-baru ini soal laga Timnas Indonesia vs Jepang. Singgung para pemainnya...
De Javu Singapura, Pelatih Akui Persib Malah Biarkan Port FC Cetak Gol Murah

De Javu Singapura, Pelatih Akui Persib Malah Biarkan Port FC Cetak Gol Murah

Skor 2-2 hasil imbang Persib vs Port FC berakhir di Stadion BG Pathum, Pathum Thani, Kamis (28/11/2024). 
Shin Tae-yong Ungkap Perubahan Para Pemain Timnas Indonesia, Katanya Rizky Ridho dan Rekan-rekan Sekarang Tidak Mudah Menyerah dan...

Shin Tae-yong Ungkap Perubahan Para Pemain Timnas Indonesia, Katanya Rizky Ridho dan Rekan-rekan Sekarang Tidak Mudah Menyerah dan...

Mentalitas jadi salah satu faktor yang sangat terlihat perubahannya setelah Skuad Garuda -julukan Timnas Indonesia- ditangani Shin Tae-yong sejak 2020 lalu,
Belum Tidur tapi Mau Shalat Tahajud, Memangnya Boleh? Ustaz Adi Hidayat Jelaskan Justru yang Benar itu…

Belum Tidur tapi Mau Shalat Tahajud, Memangnya Boleh? Ustaz Adi Hidayat Jelaskan Justru yang Benar itu…

Ustaz Adi Hidayat menjelaskan perihal niat melaksanakan shalat tahajud tetapi belum tidur, sebenarnya boleh atau tidak? Simak penjelasan Ustaz Adi Hidayat.
Andra Soni Taklukan Airin Rachmi Diany di Pilkada Serentak 2024, Pengamat: Dinasti Banten Runtuh

Andra Soni Taklukan Airin Rachmi Diany di Pilkada Serentak 2024, Pengamat: Dinasti Banten Runtuh

Hasil hitung cepat Pilkada Banten 2024 memenangkan pasangan Andra Soni - Dimyanti dari pesaingnya Airin Rachmi Diany - Ade Sumardi.
Jangan Kaget Tiba-tiba Rumah Digempur Rezeki dari Segala Arah, Syekh Ali Jaber Bilang Sebelum Adzan Subuh Lakukan Amalan Ini, Katanya...

Jangan Kaget Tiba-tiba Rumah Digempur Rezeki dari Segala Arah, Syekh Ali Jaber Bilang Sebelum Adzan Subuh Lakukan Amalan Ini, Katanya...

Syekh Ali Jaber mengungkapkan ada empat amalan yang bisa membuka pintu rezeki dan mendatangkannya dari segala arah, bahkan tanpa disangka-sangka. Katanya...
Meski Ngantuk Berat, Tetap Paksakan Baca Doa Sebelum Tidur ini, Ustaz Adi Hidayat Jamin Dampaknya…

Meski Ngantuk Berat, Tetap Paksakan Baca Doa Sebelum Tidur ini, Ustaz Adi Hidayat Jamin Dampaknya…

Ustaz Adi Hidayat menjelaskan amalan sebelum tidur yang bermanfaat tak hanya di dunia tetapi juga di akhirat. Cukup baca satu ayat ini saja meski ngantuk.
Selengkapnya
Viral