3 Cara Ampuh Ciptakan Kebiasaan Digital Anak Remaja yang Sehat di Musim Liburan Sekolah

Bersama Samanta, TikTok menghadirkan tips praktis yang untuk membantu orang tua dalam mengelola aktivitas digital anak remaja selama liburan sekolah.

Berikut tips-tips menarik yang dapat membantu menciptakan liburan sekolah yang bermanfaat sekaligus seru bagi anak remaja:

1. Buat Jadwal Kegiatan yang Seimbang

Belakangan ini, muncul istilah "brain rot" yang diartikan sebagai pembusukan otak karena terlalu banyak dan terlalu lama mengkonsumsi konten digital yang tidak berkualitas.

Untuk menghindari hal ini, pembatasan waktu layar yang sehat menjadi sangat penting.

“Gadget mudahkan dan menghibur anak remaja dengan berbagai konten, membuat anak tidak mudah bosan. Namun, perkembangan anak yang optimal secara emosional, sosial, dan fisik memerlukan perhatian pada keseimbangan waktu dalam mengakses platform daring. Bila tidak dikelola dengan seimbang, maka daya konsentrasi anak dapat menurun, keterampilan belajarnya terhambat, keterampilan sosialnya tidak terlatih dengan optimal, dan risiko kecemasan serta depresi pun meningkat,” ungkap Samanta dalam keterangannya, Sabtu (28/12/2024).

Selama liburan, orang tua tetap perlu mengajak anak remajanya untuk menyusun jadwal kegiatan yang seimbang antara kegiatan di dunia maya maupun di dunia nyata.