7 Obat Kolesterol yang Efektif dan Mudah Didapat di Apotek

Genetik memainkan peran penting dalam kadar kolesterol. Kondisi yang dikenal sebagai hiperkolesterolemia familial dapat menyebabkan tubuh tidak mampu mengeluarkan kolesterol dari darah, sehingga meningkatkan kadar LDL

2. Pola makan tidak sehat

Pola makan tidak sehat dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, seperti mengonsumsi terlalu banyak daging berlemak, makanan olahan dan cepat saji, gorengan, dan produk susu penuh lemak. Pola makan tidak sehat didefinisikan sebagai pola makan yang tidak konsisten atau tidak sehat, yang biasanya
mengandung nutrisi yang buruk.

3. Kelebihan berat badan atau obesitas

Obesitas berhubungan langsung dengan peningkatan kadar LDL dan penurunan kadar kolesterol baik (HDL). Orang dengan indeks massa tubuh (BMI) tinggi lebih berisiko mengalami kolesterol tinggi.

4. Kurang aktivitas fisik
Gaya hidup sedentari atau kurang olahraga dapat menyebabkan peningkatan kadar LDL. Aktivitas fisik membantu meningkatkan sirkulasi darah dan mengurangi penumpukan kolesterol di arteri.

5. Kebiasaan merokok
Merokok tidak hanya merusak dinding pembuluh darah tetapi juga menurunkan kadar HDL, yang berfungsi untuk melindungi jantung. Ini dapat memperburuk kondisi hiperkolesterolemia.