Terpopuler: Asisten Pelatih Angkat Bicara soal Pemecatan Shin Tae-yong, Farhat Abbas Geram Uang Donasi Agus Dialihkan, hingga Menu Sarapan ala dr Zaidul Akbar

Beberapa orang mungkin akan memilih roti atau makanan olahan lain yang praktis untuk sarapan.

Kebiasaan tersebut dinilai kurang tepat karena bisa berefek pada masalah kesehatan. Dr Zaidul akbar memberi alternatif lain yang jauh lebih sehat.

Ia merekomendasikan untuk mengganti menu tersebut dengan alternatif lain.

Pertama, teh kayu manis yang memiliki banyak manfaat kesehatan, termasuk membantu mengontrol gula darah dan meningkatkan metabolisme tubuh.

“Coba mulai tehnya kita itu diganti dengan teh bumbu. Jadi pagi-pagi itu minum teh kayu manis,” ujar dr. Zaidul Akbar, dilansir dari YouTube Bamol TV.  

Jika ingin menambahkan cita rasa manis, bisa juga tambahkan madu, kurma, atau buah-buahan lainnya.

Selanjutnya, kopi tanpa gula. Kopi murni yang yang tidak diberi campuran bahan lain memiliki kandungan antioksidan tinggi yang bisa membakar lemak.

Lalu ada pisang yang dikonsumsi dengan kulitnya. Makanan ini mengandung hormon serotonin yang bisa meningkatkan perasaan bahagia.