“Jadi kalau ingin makan pisang, makan sama kulitnya. Kalau susah, diblender sama kurma sedikit,” ujarnya.
Terakhir, salad buah dengan jeruk nipis. Buah-buahan seperti melon, apel, atau pepaya bisa dipotong-potong lalu ditambahkan perasan jeruk nipis, madu, serta sedikit garam.
Dr Zaidul akbar mengimbau, sebaiknya hindari makan gorengan di pagi hari karena mengandung lemak trans yang sulit dicerna.
Baca selengkapnya: Bukan Nasi atau Roti, dr. Zaidul Akbar Bilang Sebaiknya Pagi-pagi Sarapan dengan Menu ini: kalau Ingin Makan...
(igp/yus/asl/adk/nka)
Load more