LIVESTREAM
img_title
Tutup Menu
News Bola Daerah Sulawesi Sumatera Jabar Banten Jateng DI Yogya Jatim Bali
Sulit Move On dari Satu Masalah? Mungkin Kamu Mengalami Ruminasi
Sumber :
  • pixabay/StockSnap

Sulit Move On dari Satu Masalah? Mungkin Kamu Mengalami Ruminasi

Ruminasi merupakan kondisi ketika seseorang hanya memikirkan satu pikiran negatif dan sedih sepanjang hari dan dilakukan secara berulang.

Kamis, 21 April 2022 - 15:20 WIB

Ruminasi merupakan kondisi ketika seseorang hanya memikirkan satu pikiran negatif dan sedih sepanjang hari dan dilakukan secara berulang. Dikutip dari Psychology Today, ruminasi adalah mengulang pikiran negatif secara terus-menerus tanpa ada penyelesaian. 

Jika dibiarkan berlarut-larut, kondisi ini bisa berbahaya bagi kesehatan mental dan dapat menyebabkan seseorang merasa terisolasi, juga dapat berakibat pada depresi.

Dikutip dari Health Line, ada beberapa alasan mengapa seseorang berada dalam kondisi ruminasi ini:

  • Dengan memikirkan suatu hal secara terus-menerus, seseorang percaya bahwa dirinya akan mendapatkan pencerahan dan juga wawasan terhadap masalah yang sedang terjadi
  • Memiliki riwayat trauma secara emosional atau fisik
  • Mengalami stres berkepanjangan yang tidak dapat dikontrol.

Sementara itu, menurut profesor psikologi dari Yale University, Amerika Serikat, Susan Nolen-Hoeksema, banyak ruminator yang bertahan dalam rasa depresi karena pandangan negatif yang dimiliki membuat mereka tidak mampu memecahkan masalah.

Baca Juga :

Ruminasi juga umum pada orang yang memiliki karakteristik kepribadian tertentu seperti orang yang perfeksionis, kepribadian neuroticism, dan juga orang-orang yang fokus berlebihan terhadap hubungan dengan orang lain.

Biasanya seorang ruminator akan cenderung terlalu memikirkan hubungan dirinya dan orang-orang disekitarnya, seperti tidak ingin berbuat kesalahan yang dapat mempengaruhi hubungan tersebut. Seorang ruminator bahkan akan melakukan apapun agar hubungan yang dijalaninya tetap berlanjut dan baik-baik saja, meskipun pihak lainnya tidak mengusahakan hal yang sama.
 
Diagnosa
Tidak ada tes khusus untuk ruminasi. Biasanya dokter akan melakukan fisik dan meminta anda menjelaskan riwayat kesehatan. Semakin detail jawaban anda, semakin baik. 
 
 
Diagnosis sebagian besar didasarkan pada tanda dan gejala yang anda gambarkan. Tes tertentu dapat digunakan untuk menyingkirkan kondisi medis lainnya. 

Halaman Selanjutnya :
Komentar
Berita Terkait
Topik Terkait
Saksikan Juga
Jangan Lewatkan
Sebelum STY Dipecat PSSI, Sosok ini Pernah Bongkar Kebiasaan ’Nyeleneh’ Shin Tae-yong Selama Pimpin Timnas Indonesia, Tak Disangka Bilang…

Sebelum STY Dipecat PSSI, Sosok ini Pernah Bongkar Kebiasaan ’Nyeleneh’ Shin Tae-yong Selama Pimpin Timnas Indonesia, Tak Disangka Bilang…

Jauh sebelum STY dipecat PSSI, Jeong Seok-seo alias Jeje pernah bongkar kebiasaan ‘nyeleneh’ Shin Tae-yong selama pimpin Timnas Indonesia. Seperti apa?
Bila Mengenakan Henna atau Pacar Kulit di Tangan, Wudhunya Tidak Sah? Buya Yahya Jawab Tegas Hukumnya…

Bila Mengenakan Henna atau Pacar Kulit di Tangan, Wudhunya Tidak Sah? Buya Yahya Jawab Tegas Hukumnya…

Bila menggunakan henna atau pacar kulit di tangan, apakah bisa membuat wudhu tidak sah karena air terhalang henna? Begini Buya Yahya berikan penjelasannya.
Megawati Hangestri Gamang soal Masa Depannya di Red Sparks, Seperti Pasrah pada Keadaan: Ini Terakhir, Aku Cuma Pengen Kasih...

Megawati Hangestri Gamang soal Masa Depannya di Red Sparks, Seperti Pasrah pada Keadaan: Ini Terakhir, Aku Cuma Pengen Kasih...

Megawati Hangestri sempat ungkap soal masa depannya di Red Sparks yang belum jelas. Ia menyatakan bahwa musim ini mungkin menjadi yang terakhir di Korea Selatan
Berkaca dari Sarwendah dan Betrand Peto soal Bahasa Cinta, Ingatkan Pesan Buya Yahya soal Peluk dan Cium Tidak Dilarang Tapi ...

Berkaca dari Sarwendah dan Betrand Peto soal Bahasa Cinta, Ingatkan Pesan Buya Yahya soal Peluk dan Cium Tidak Dilarang Tapi ...

Jadi pembelajaran bersama, bagaimana bentuk bahasa cinta (love language) anak ke orang tua atau sebaliknya, seperti Sarwendah dijelaskan Pendakwah Buya Yahya ..
Lirik Lagu Season Of Memories - GFRIEND, Lagu Pra-Rilis yang Jadi Proyek Comeback Sekaligus Reunian Para Member-nya

Lirik Lagu Season Of Memories - GFRIEND, Lagu Pra-Rilis yang Jadi Proyek Comeback Sekaligus Reunian Para Member-nya

Sebelum menelurkan special album pada 13 Januari 2025, GFRIEND lebih dulu mempublikasikan lagu pra-rilis yang bertajuk "Season Of Memories". Berikut liriknya.
Terungkap Alasan Pemerintah Belum Bongkar Pagar Laut di Tangerang

Terungkap Alasan Pemerintah Belum Bongkar Pagar Laut di Tangerang

Menteri Kelautan dan Perikanan, Sakti Wahyu Trenggono, menegaskan bahwa pemerintah tidak dapat serta-merta membongkar pagar laut sepanjang 30 kilometer
Trending
Erick Thohir Siap Mundur dari Ketum PSSI: Saya Izin ke FIFA, Saya Pamit

Erick Thohir Siap Mundur dari Ketum PSSI: Saya Izin ke FIFA, Saya Pamit

Shin Tae-yong dipecat Timnas Indonesia, Erick Thohir mengaku siap mundur dari jabatannya jika ada desakan dari masyarakat. Ketua Umum PSSI: Saya izin ke FIFA
Top 3 Sport: Megawati Hangestri Disarankan Angkat Kaki dari Red Sparks, Komentar Pemain Senior tentang Megatron, Respons Tak Biasa Ko Hee-jin

Top 3 Sport: Megawati Hangestri Disarankan Angkat Kaki dari Red Sparks, Komentar Pemain Senior tentang Megatron, Respons Tak Biasa Ko Hee-jin

3 artikel sport terpopuler dari tvOnenews.com pada Jumat (10/1/2025). Topik seputaran kiprah Megawati Hangestri di Red Sparks masih jadi paling banyak dibaca.
Walau Dipecat PSSI dan Digantikan Patrick Kluivert, Shin Tae-yong akan Tetap Saksikan Langsung Laga Timnas Indonesia Vs Bahrain di Stadion GBK?

Walau Dipecat PSSI dan Digantikan Patrick Kluivert, Shin Tae-yong akan Tetap Saksikan Langsung Laga Timnas Indonesia Vs Bahrain di Stadion GBK?

Usai dipecat PSSI dari jabatan pelatih Timnas Indonesia dan tunjuk Patrick Kluivert sebagai suksesor, Shin Tae-yong saksikan laga Timnas Indonesia Vs Bahrain?
Patrick Kluivert Sudah Resmi Gantikan Shin Tae-yong di Timnas Indonesia, Bung Towel Kembali Singgung Ekspektasi Suporter soal Lolos ke Piala Dunia

Patrick Kluivert Sudah Resmi Gantikan Shin Tae-yong di Timnas Indonesia, Bung Towel Kembali Singgung Ekspektasi Suporter soal Lolos ke Piala Dunia

Patrick Kluivert resmi menangani Timnas Indonesia usai diperkenalkan PSSI pada Rabu 8 Januari 2024. Pelatih asal Belanda itu akan tiba di Jakarta sore ini.
Akhirnya Muncul Depan Publik Usai Huru-hara STY Out Patrick Kluivert In, Nova Arianto Ungkap Alasan Pilih TC Timnas Indonesia U-17 di Bandung

Akhirnya Muncul Depan Publik Usai Huru-hara STY Out Patrick Kluivert In, Nova Arianto Ungkap Alasan Pilih TC Timnas Indonesia U-17 di Bandung

Bertugas sebagai pelatih Timnas Indonesia U-17, mantan tangan kanan Shin Tae-yong ini harus segera move on dan bertanggung jawab pada timnya. 
Shin Tae-yong Terlanjur Dipecat PSSI Sebelum Hadapi Australia, Tak Disangka dari Jauh Hari Sudah Siapkan…

Shin Tae-yong Terlanjur Dipecat PSSI Sebelum Hadapi Australia, Tak Disangka dari Jauh Hari Sudah Siapkan…

Awal tahun 2025, suporter Timnas Indonesia dikejutkan dengan kabar PSSI melakukan pemecatan Shin Tae-yong dari posisi sebagai pelatih Skuad Garuda. Ternyata STY
Patrick Kluivert Bakal Ketambahan 4 Pemain Naturalisasi Baru Kelas Eropa, Ini Formasi Ideal Timnas Indonesia yang Bisa Bawa ke Piala Dunia 2026

Patrick Kluivert Bakal Ketambahan 4 Pemain Naturalisasi Baru Kelas Eropa, Ini Formasi Ideal Timnas Indonesia yang Bisa Bawa ke Piala Dunia 2026

Formasi ideal Timnas Indonesia di bawah asuhan pelatih baru Patrick Kluivert, yang ketambahan empat pemain naturalisasi baru di Kualifikasi Piala Dunia 2026
Selengkapnya
Viral