Tutup Menu
Sumber :
- Pixabay.com
Berikut 6 Jenis Pilihan Olahraga yang Efektif untuk Menurunkan Berat Badan
Banyak yang ingin memiliki berat badan yang ideal dengan menerapkan bebagai pola diet, untuk mendapatkan hasil maksimal perlu diimbangi dengan kegiatan olahraga
Rabu, 22 Juni 2022 - 22:57 WIB
Skipping atau lompat tali
Olahraga ini cukup mudah dilakukan kamu dapat melakukan aktivitas olahraga ini ketika dirumah.
Meski begitu Skipping termasuk salah satu olahraga kardio dimana bertujuan membakar lemak. Olahraga Skipping dengan intensitas rendah dalam waktu 30 menit mampu membakar sekita 281 kalori.
Memang terlihat efektif tapi bagi anda yang baru melakukannya jangan memaksakan tubuh anda lakukan Skipping dengan intensitas rendah dan juga waktu yang pendek untuk memberi waktu istirahat pada tubuh.
Baca Juga :
Bersepeda
Kita ketahui bersepeda merupakan salah satu aktivitas olahraga yang cukup di gemari masyarakat indonesia.
Bersepeda memiliki segudang manfaat jika kita rutin bersepeda kita bisa mengurangi resiko penyakt jantung, kanker dan lainya.
Topik Terkait
Saksikan Juga
01:12
Satgas Damai Cartenz Menangkap Oni Enumbi Anggota KKB Puncak Jaya
-
News
- 29/11/2024
02:22
Polda Jawa Tengah Menahan Aipda R Terkait Kasus Penembakan Siswa SMK
-
News
- 29/11/2024
01:22
Kebakaran Landa Tempat Spa, Pengunjung dan Terapis Panik Berhamburan
-
News
- 29/11/2024
01:43
Konferensi Pers Kubu RK-Suswono Cium Bau Kecurangan
-
News
- 28/11/2024
Jangan Lewatkan
231 TPS Lakukan Pemungutan Suara Susulan, KPU RI Ungkap Penyebabnya
-
Nasional
- 29/11/2024 - 14:22
Komisi Pemilihan Umum (KPU) Republik Indonesia telah merilis update terbaru terkait pemungutan suara yang akan diulang di beberapa TPS selama Pilkada 2024.
Doa Hari Jumat Berkah agar Rezeki Berlimpah dan Peroleh Kebaikan di Dunia-Akhirat
-
Religi
- 29/11/2024 - 14:15
Bacaan doa hari Jumat berkah ini menjadi salah satu amalan yang memiliki banyak keutamaan besar, seperti aliran rezeki dan kebaikan di dunia maupun akhirat.
Tokocrypto Beri Apresiasi ke Bappepti yang Bangun Ekosistem Aset Kripto yang Sehat
-
Ekonomi Bisnis
- 29/11/2024 - 14:15
Chief Marketing Officer (CMO) Tokocrypto Wan Iqbal memberikan apresiasi terhadap aksi Bappebti yang berhasil menciptakan ekosistem industri aset kripto sehat.
Masih Ingat dengan Kiki Amalia? Mantan Istri Kiper Legendaris Timnas Indonesia Itu Usai Cerai dari Markus Horison Ternyata Hidupnya Kini...
-
Trend
- 29/11/2024 - 14:09
Dulu jadi istri kiper legendaris Timnas Indonesia dan disebut couple goal, bagaimana nasib pesinetron sekaligus mantan DJ Kiki Amalia? Ternyata kini hidupnya...
Garuda Indonesia Pastikan Harga Tiket Pesawat Turun Desember 2024
-
Ekonomi Bisnis
- 29/11/2024 - 14:09
Wamildan Tsani Panjaitan selaku Dirut Garuda Indonesia menegaskan bahwa harga tiket pesawat rute domestik turun mulai 19 Desember 2024 hingga 3 Januari 2025
RSBP Batam Antisipasi Risiko Depresi Paslon Gagal dengan Respon Dini
-
Sumatera
- 29/11/2024 - 14:08
RSBP Batam Kepri mengantisipasi risiko depresi yang dialami oleh paslon Pilkada akibat kegagalan, dengan respon dini. Dokter Spesialis Kesehatan Jiwa RSBP Batam mengatakan bahwa RSBP Batam memiliki tim tenaga medis yang kompeten dalam menangani kedaruratan psikiatri, termasuk dua dokter spesialis kedokteran jiwa, satu psikolog klinis, serta perawat.
Trending
Ketum PSSI Erick Thohir Full Senyum Usai FIFA Beri Kabar Baik untuk Timnas Indonesia, Begini Katanya...
-
Timnas
- 29/11/2024 - 06:02
Ketum PSSI Erick Thohir full senyum usai FIFA beri kabar baik terkait timnas Indonesia. Diketahui, Indonesia kini miliki 1.135,11 poin, atau tambah 16,24 poin.
Dua Pemain Keturunan Ini Berharap Segera Naturalisasi, PSSI harus 'Gercep' Kalau Tidak Mau Diambil Timnas Belanda..
-
Nasional
- 29/11/2024 - 06:03
Bocoran nama-nama pemain keturunan yang masuk list PSSI untuk dinaturalisasi agar bisa memperkuat Timnas Indonesia PSSI harus gercep kalau tidak diambil Belanda
Omongan Jujur Erick Thohir ke Media Italia Bikin Media Vietnam Heboh, Sebut Timnas Indonesia saat Ini Masih...
-
Timnas
- 29/11/2024 - 11:07
Omongan jujur Erick Thohir kepada media Italia ternyata membuat media Vietnam heboh, Erick Thohir berbicara soal Timnas Indonesia dan potensi di masa depan.
Dua Pekan Berlalu, Pelatih Jepang Tiba-tiba Sampaikan Permohonan Maaf soal Laga Melawan Timnas Indonesia: Saya Sangat Ingin...
-
Bola Dunia
- 29/11/2024 - 01:25
Pelatih Jepang, Hajime Moriyasu, secara mengejutkan menyampaikan permintaan maaf baru-baru ini soal laga Timnas Indonesia vs Jepang. Singgung para pemainnya...
Media Korea Beri Ancaman untuk Megawati Hangestri Jelang Big Match IBK Altos Vs Red Sparks, Gara-gara Lee So-young...
-
Arena
- 29/11/2024 - 07:25
Media Korea Selatan memberikan 'ancaman' untuk Megawati Hangestri dan kawan-kawan jelang big match antara IBK Altos Vs Red Sparks di Liga Voli Korea 2024-2025.
Suara Hati Coach Justin Sebenarnya soal Ole Romeny yang Dinanti-nanti Gabung Timnas Indonesia: Menurut Gue....
-
Timnas
- 29/11/2024 - 07:31
Ole Romeny sempat curi perhatian saat dia terlihat menonton Timnas Indonesia vs Jepang pada lanjutan Kualifikasi Piala Dunia 2026 di Stadion Gelora Bung Karno.
Timnas Indonesia Dianggap Tidak Serius di ASEAN Cup 2024, Media Vietnam Soroti Keputusan Shin Tae-yong dan Faktor Krusial Ini, Katanya...
-
Timnas
- 29/11/2024 - 10:38
Media Vietnam mengkritik langkah Timnas Indonesia dalam menghadapi ASEAN Cup 2024 yang akan berlangsung mulai 8 Desember 2024 hingga 5 Januari 2025. Katanya...
Selengkapnya
Load more