Tutup Menu
Sumber :
- Pexels.com
Hati-hati, Kurang Tidur Ternyata Bisa Berdampak Buruk Bagi Kesehatan Fisik dan Juga Mental
Umumnya orang dewasa memiliki waktu untuk tidur sekitar 7-9 jam sehari, namun banyak juga orang-orang yang tidur kurang dari 7 jam sehari karena berbagai alasan
Senin, 19 Desember 2022 - 05:15 WIB
Ketika kurang tidur produksi kedua hormon akan menjadi terbalik, maka tak jarang orang yang begadang akan merasa lapar dan selalu ingin ngemil di malam hari.
3.Menjadi pelupa
Ketika tertidur otak bekerja untuk menyimpan hal yang kita alami dan dapatkan selama beraktivitas sehari-hari kedalam sistem ingatan jangka pendek.
Ketika kurang tidur proses tersebut menjadi terganggu sehingga menyebabkan seseorang bisa menjadi pelupa.
Baca Juga :
Gangguan tidur yang cukup lama bisa berdampak pada ingatan jangka panjang dan jika dibiarkan akan sangat mungkin seseorang bisa terkena penyakit alzheimer.
4.Menurunkan daya tahan tubuh dan mudah terserang penyakit
Topik Terkait
Saksikan Juga
08:03
KPK Tetapkan Gubernur Bengkulu Rohidin Mersyah sebagai Tersangka
-
News
- 25/11/2024
08:59
Komisi X DPR Buka Suara Soal Wacana PPDB Zonasi Dihapus
-
News
- 25/11/2024
03:23
Wapres Filipina Ancam Bunuh Presiden Bongbong dan Istrinya
-
News
- 24/11/2024
Jangan Lewatkan
Fakta OTT Gubenur Bengkulu, KPK: Gunakan Uang Korupsi untuk Tim Sukses Pilkada
-
Nasional
- 25/11/2024 - 11:03
Komisi Pemberantasan Korupsi (KPK) mengungkapkan Gubernur Bengkulu Rohidin Mersyah (RM) akan menggunakan uang hasil korupsi untuk ongkos tim sukses pada Pilkada Bengkulu.
10 Pemain Alumni Timnas Indonesia U-23 Dipanggil Shin Tae-yong ke Piala AFF 2024, Kenangan Manis Piala Asia U-23 2024 Terulang?
-
Timnas
- 25/11/2024 - 11:03
Pelatih Timnas Indonesia, Shin Tae-yong secara resmi memanggil 33 pemain untuk membela skuad Garuda jelang persiapan Piala AFF 2024 yang digelar bulan depan.
Optimal Mengelola Program TJSL, Petrokimia Gresik Raih Tiga Penghargaan pada Ajang Nasional dan Internasional
-
Jatim
- 25/11/2024 - 10:57
Petrokimia Gresik menerima pengakuan bergengsi di level nasional bahkan internasional melalui tiga penghargaan dari tiga ajang sekaligus.
4 Pemain Kunci Timnas Indonesia U-20 yang Dipanggil Shin Tae-yong Ikut TC Piala AFF 2024: Lengkap dari Belakang Sampai ke Depan
-
Timnas
- 25/11/2024 - 10:53
Pelatih Timnas Indonesia, Shin Tae-yong resmi memanggil 33 pemain untuk mengikuti pemusatan latihan jelang Piala AFF 2024, turnamen yang akan digelar Desember.
Jadwal Bulu Tangkis usai China Masters 2024: Ada 4 Turnamen Tersisa, BWF World Tour Finals Jadi Pertaruhan Terakhir Para Bintang
-
Bulu Tangkis
- 25/11/2024 - 10:47
Jadwal bulu tangkis usai China Masters 2024, masih empat turnamen penting terutama BWF World Tour Finals 2024 yang bakal jadi pertaruhan terakhir para bintang.
BKSDA Ungkap Penyebab Ratusan Burung Pipit Ditemukan Mati di Area Bandara Ngurah Rai Bali
-
Nasional
- 25/11/2024 - 10:45
Balai Konservasi Sumber Daya Alam (BKSDA) Bali mengungkap penyebab ratusan Burung Pipit mati di area Bandara I Gusti Ngurah Rai, Bali.
Trending
Calvin Verdonk Bicara Jujur soal Suporter Timnas Indonesia kepada Media Belanda: Saya Tidak Bisa Berkeliaran di Jalan di Sana
-
Timnas
- 25/11/2024 - 08:53
Pemain Timnas Indonesia, Calvin Verdonk, berbicara kepada media Belanda perihal betapa gilanya dukungan dari masyarakat Indonesia yang menggemari sepak bola.
Meski Dibantai Rekan Sendiri, Calvin Verdonk Justru Rebut Perhatian Pelatih NEC Nijmegen atas Performa Gemilangnya di Timnas Indonesia, Katanya...
-
Timnas
- 25/11/2024 - 06:13
Pelatih NEC Nijmegen, Rogier Meijer, akui kagum dengan performa Calvin Verdonk saat membela Timnas Indonesia dalam laga Jepang bersama Koki Ogawa, ia bilang..
Media Inggris Sebut 5 Pemain Timnas Indonesia sedang Naik Daun di Eropa, Nomor 3 Pernah Buat Masalah Besar dengan Shin Tae-yong
-
Timnas
- 25/11/2024 - 06:00
Media Inggris menyebut ada lima pemain Timnas Indonesia yang saat ini sedang naik daun di Eropa, termasuk salah satunya pernah bermasalah dengan Shin Tae-yong.
Jadi Kiper Andalan Timnas Indonesia, Ternyata Maarten Paes Sempat Menyerah Jadi Pemain Sepak Bola Karena Ini
-
Timnas
- 25/11/2024 - 01:14
Maarten Paes kini menjadi kiper utama di Timnas Indonesia dan menjadi aktor utama dalam perkembangan Skuad Garuda sejak putaran ketiga Kualifikasi Piala Dunia 2026 Zona Asia.
Miliano Jonathans Susul Mees Hilgers Lebih Cepat, Vitesse Arnhem Konfirmasi Sedang Negosiasi dengan FC Twente
-
Liga Internasional
- 25/11/2024 - 08:27
Pemain Timnas Indonesia, Mees Hilgers, bisa segera main bersama pemain keturunan Indonesia lainnya, Miliano Jonathans, di FC Twente [adabursa transfer Januari.
Masih Ingat Darryl Verdonk? Saudara Pemain Timnas Indonesia Calvin Verdonk yang Jadi Atlet Kickboxing, Kini Kabarnya...
-
Arena
- 25/11/2024 - 03:30
Menilik profil dan kabar terbaru Darryl Verdonk, kakak kandung dari pemain Timnas Indonesia yakni Calvin Verdonk yang merupakan atlet kickboxing ternama.
Sopir Truk Penyulut Polisi Tembak Polisi di Sumbar Buka Suara, Dugaan Hubungan Oknum Polisi dengan Bisnis Galian Ilegal Terjawab? Ternyata..
-
Ekonomi Bisnis
- 25/11/2024 - 03:34
Singkat cerita, kejadian polisi tembak polisi terjadi pada Jumat (22/11/2024) dini hari. AKP Ulil Ryanto tewas usai menerima tembakan dari AKP Dadang Iskandar.
Selengkapnya
Load more