3 Penyebab Mual di Pagi Hari yang Harus Diketahui

Jadi makan atau tidur pada waktu yang tidak teratur dapat berdampak lebih jauh daripada yang disadari.

Bangun secara tiba-tiba saat lelah juga dapat memicu lonjakan cepat dalam sistem saraf yang dapat memicu rasa mual.

3. Gula Darah Rendah dan Refluks Asam

Gula darah rendah bisa menyebabkan lemas. Penyebab gula darah rendah bisa saja dari kurang makan makanan seimbang atau melewatkan jam makan sama sekali.

"Jika Anda bangun dengan sakit perut, itu mungkin karena Anda melewatkan makan malam atau tidak cukup makan sehari sebelumnya," katanya.

Selain gula darah rendah karena pola makan, makan banyak sebelum tidur apalagi menu makanannya berlemak bisa menyebabkan refluks asam.

Asam lambung bisa naik melalui kerongkongan dan menyebabkan rasa mual dan sakit perut. (ant/nsi)