Jakarta, tvOnenews.com - Ustaz Adi Hidayat (UAH) membagikan amalan-amalan yang dianjurkan dilakukan sebelum tidur.

Kata Ustaz Adi Hidayat yang menjalankan amalan ini, maka Allah SWT akan menjaga jasadnya di alam kubur.

Selain itu, amalan sebelum tidur ini juga dapat membuat kita tidak diganggu oleh setan.

Jika tidak diganggu oleh setan, maka kita dapat terhindar dari mimpi buruk.

Lantas amalan apakah yang sebaiknya dilakukan sebelum tidur?

Amalan yang utama dianjurkan untuk dilakukan membaca Surah Al Mulk.

“Orang yang sering membaca dan mencintai Surah Al Mulk, maka Allah akan jaga jasadnya di alam kubur,” ujar Ustaz Adi Hidayat, dikutip tvOnenews pada Minggu (27/8/2023) dari ceramah beliau yang diunggah di kanal YouTube Adi Hidayat Official.

“Setiap waktu dapat cahaya,” sambung Ustaz Adi Hidayat.

Ustaz Adi Hidayat mengatakan fadhilah Al Mulk tentang cahaya kubur tercantum jelas dalam hadits.

Ilustrasi Orang yang sedang Baca Al-Qur'an (freepik/rawpixel.com)

“Al Mulk, disebutkan dalam riwayat memberikan cahaya di alam kubur,” kata Ustaz Adi Hidayat.

Berikut salah satu hadits yang menjelaskan bahwa fadhilah Surah Al Muk adalah diberikannya cahaya di alam kubur.

At Tirmidzi meriwayatkan: 

 عَنْ ابْنِ عَبَّاسٍ قَالَ ضَرَبَ بَعْضُ أَصْحَابِ النَّبِيِّ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ خِبَاءَهُ عَلَى قَبْرٍ وَهُوَ لَا يَحْسِبُ أَنَّهُ قَبْرٌ فَإِذَا فِيهِ إِنْسَانٌ يَقْرَأُ سُورَةَ تَبَارَكَ الَّذِي بِيَدِهِ الْمُلْكُ حَتَّى خَتَمَهَا فَأَتَى النَّبِيَّ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ فَقَالَ يَا رَسُولَ اللَّهِ إِنِّي ضَرَبْتُ خِبَائِي عَلَى قَبْرٍ وَأَنَا لَا أَحْسِبُ أَنَّهُ قَبْرٌ فَإِذَا فِيهِ إِنْسَانٌ يَقْرَأُ سُورَةَ تَبَارَكَ الْمُلْكِ حَتَّى خَتَمَهَا فَقَالَ رَسُولُ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ هِيَ الْمَانِعَةُ هِيَ الْمُنْجِيَةُ تُنْجِيهِ مِنْ عَذَابِ الْقَبْرِ

Dari Ibnu Abbas RA, dia berkata: 

"Sebagian sahabat Nabi shallallahu 'alaihi wasallam membuat kemah di atas pemakaman, ternyata ia tidak mengira jika berada di pemakaman, tiba-tiba ada seseorang membaca surat tabaarakal ladzii biyadihil mulku (Mahasuci Allah yang di tangan-Nyalah segala kerajaan sampai selesai, kemudian dia datang kepada Nabi SAW wasallam dan berkata; "Wahai Rasulullah sesungguhnya, aku membuat kemahku di atas kuburan dan saya tidak mengira jika tempat tersebut adalah kuburan, kemudian ada seseorang membaca surat Tabarak (surat) Al Mulk sampai selesai, " Rasulullah SAW bersabda, "Dia adalah penghalang, dia adalah penyelamat yang menyelamatkannya dari siksa kubur."

Ilustrasi Orang yang sedang Baca Al-Qur'an (freepik/rawpixel.com)

“Makanya sunnahnya sebelum tidur baca Al Mulk,” tandas Ustaz Adi Hidayat.

Namun Ustaz Adi Hidayat menyarankan, jika Anda belum sanggup membaca Surah Al Mulk sebelum tidur, maka latihan dulu dengan surah berikut ini.

“Kalau mau latihan dulu, ayat kursi boleh,” saran Ustaz Adi Hidayat.

“Makanya dilatih dengan yang kul kul dulu,” sambung Ustaz Adi Hidayat.

Ayat kursi adalah ayat ke-255 dari Surah Al-Baqarah.

Selain ayat kursi, Ustaz Adi Hidayat menganjurkan setiap Muslim membaca tiga surah terakhir di dalam Al-Qur’an

“Kemudian ada 3 Qul, Al ikhlas, Al Falaq, An Nas, itu haditsnya jelas, sebelum tidur kita baca itu,” ujar Ustaz Adi Hidayat.

Namun Ustaz Adi Hidayat mengingatkan bahwa ayat kursi dan tiga surah itu untuk menghindarkan kita dari gangguan tidur dunia.

Ilustrasi Orang yang sedang (freepik)

“Itu gangguan pengantar dalam tidur dunia, tidur yang pendek yang mungkin besok bangun lagi,” tandas Ustaz Adi Hidayat.

“Supaya tidak diganggu setan,” sambung Ustaz Adi Hidayat.

Hal ini karena meski kita sedang tertidur, setan tetap akan mengganggu.

“Setan dalam tidur pun mengganggu, makanya ada yang mimpi buruk, ada saat tidur mencela,” kata Ustaz Adi Hidayat.

Jika saat kita tidur kita bermimpi marah atau mencela, kata Ustaz Adi Hidayat itu artinya ada yang belum tuntas.

Maka Ustaz Adi Hidayat menyarankan agar sebelum tidur, kita beristighfar.

“Sebelum tidur istighfar, 70 kali, 100 kali,” saran Ustaz Adi Hidayat.

Sangat dianjurkan untuk membiasakan diri membaca Al-Qur’an sebelum tidur,

“Baca al kahfi kalau malam jumat, Al Mulk setiap malam,” saran Ustaz Adi Hidayat.

“Di antara fadhilahnya memberi cahaya di tidur yang panjang sebelum masuk alam bangkit,” sambung Ustaz Adi Hidayat.

Jika di dunia, kita akan bangun pada esok harinya.

Namun di alam kubur, bangunnya adalah ketika hari kiamat terjadi.

“Di alam kubur bangunnya kapan? nunggu kiamat, supaya cahayanya dapat terus, salah satu kemuliaannya Al Mulk,” tandas Ustaz Adi Hidayat.

Bacaan Lengkap Ayat Kursi dan Tiga Qul

Ilustrasi Al-Qur'an (freepik)

Ayat Kursi

اللَّهُ لاَ إِلَهَ إِلاَّ هُوَ الْحَيُّ الْقَيُّومُ، لاَ تَأْخُذُهُ سِنَةٌ وَلاَ نَوْمٌ، لَهُ مَا فِي السَّمَاوَاتِ وَمَا فِي الْأَرْضِ، مَنْ ذَا الَّذِي يَشْفَعُ عِنْدَهُ إِلاَّ بِإِذْنِهِ، يَعْلَمُ مَا بَيْنَ أَيْدِيهِمْ وَمَا خَلْفَهُمْ، وَلَا يُحِيطُونَ بِشَيْءٍ مِنْ عِلْمِهِ إِلاَّ بِمَا شَاءَ، وَسِعَ كُرْسِيُّهُ السَّمَاوَاتِ وَالْأَرْضَ، وَلَا يَئُودُهُ حِفْظُهُمَا، وَهُوَ الْعَلِيُّ الْعَظِيمُ

“Allah, tidak ada ilah (yang berhak disembah) melainkan Dia, yang hidup kekal lagi terus menerus mengurus (makhluk-Nya). Dia tidak mengantuk dan tidak tidur. Kepunyaan-Nya apa yang di langit dan di bumi. Tiada yang dapat memberi syafa’at di sisi-Nya tanpa seizin-Nya. Dia mengetahui apa-apa yang di hadapan mereka dan di belakang mereka. Mereka tidak mengetahui apa-apa dari ilmu Allah melainkan apa yang dikehendaki-Nya. Kursi Allah meliputi langit dan bumi. Dia tidak merasa berat memelihara keduanya. Dan Dia Maha Tinggi lagi Maha besar.” (QS. Al Baqarah: 255)

Surah Al-Ikhlas

بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيمِ

قُلْ هُوَ اللَّهُ أَحَدٌ اللَّهُ الصَّمَدُ لَمْ يَلِدْ وَلَمْ يُولَدْ وَلَمْ يَكُن لَّهُ كُفُوًا أَحَدٌ

“Dengan menyebut nama Allah Yang Maha Pengasih lagi Maha Penyayang. Katakanlah: Dialah Allah, Yang Maha Esa. Allah adalah ilah yang bergantung kepada-Nya segala urusan. Dia tidak beranak dan tiada pula diperanakkan, dan tidak ada seorangpun yang setara dengan Dia.” (QS. Al Ikhlas: 1-4) 

Surah Al Falaq

قُلْ أَعُوذُ بِرَبِّ الْفَلَقِ مِن شَرِّ مَا خَلَقَ وَمِن شَرِّ غَاسِقٍ إِذَا وَقَبَ وَمِن شَرِّ النَّفَّاثَاتِ فِي الْعُقَدِ  وَمِن شَرِّ حَاسِدٍ إِذَا حَسَدَ

“Dengan menyebut nama Allah Yang Maha Pengasih lagi Maha Penyayang. Katakanlah: Aku berlindung kepada Rabb yang menguasai Subuh, dari kejahatan makhluk-Nya, dan dari kejahatan malam apabila telah gelap gulita, dan dari kejahatan-kejahatan wanita tukang sihir yang menghembus pada buhul-buhul, dan dari kejahatan orang yang dengki apabila ia dengki”. (QS. Al Falaq: 1-5) 

Surah An-Naas

قُلْ أَعُوذُ بِرَبِّ النَّاسِ مَلِكِ النَّاسِ إِلَهِ النَّاسِ مِن شَرِّ الْوَسْوَاسِ الْخَنَّاسِ الَّذِي يُوَسْوِسُ فِي صُدُورِ النَّاسِ مِنَ الْجِنَّةِ وَ النَّاسِ

“Dengan menyebut nama Allah Yang Maha Pengasih lagi Maha Penyayang. Katakanlah: Aku berlindung kepada Rabb manusia. Raja manusia. Sembahan manusia, dari kejahatan (bisikan) syaitan yang biasa bersembunyi, yang membisikkan (kejahatan) ke dalam dada manusia, dari jin dan manusia.” (QS. An Naas: 1-6)

Amalan Lain yang Dianjurkan Sebelum Tidur

Selain bacaan-bacaan yang disebutkan di atas, dua ayat di bawah ini juga dianjurkan dibaca sebelum tidur.

Surah Al Baqarah 285

اٰمَنَ الرَّسُوۡلُ بِمَاۤ اُنۡزِلَ اِلَيۡهِ مِنۡ رَّبِّهٖ وَ الۡمُؤۡمِنُوۡنَ‌ؕ كُلٌّ اٰمَنَ بِاللّٰهِ وَمَلٰٓٮِٕكَتِهٖ وَكُتُبِهٖ وَرُسُلِهٖ ۚ لَا نُفَرِّقُ بَيۡنَ اَحَدٍ مِّنۡ رُّسُلِهٖ‌ ۚ وَقَالُوۡا سَمِعۡنَا وَاَطَعۡنَا‌ ۖ غُفۡرَانَكَ رَبَّنَا وَاِلَيۡكَ الۡمَصِيۡرُ

Aamanar-Rasuulu bimaaa unzila ilaihi mir-Rabbihii walmu'minuun; kullun aamana billaahi wa Malaaa'ikathihii wa Kutubhihii wa Rusulih laa nufarriqu baina ahadim-mir-Rusulihii wa qooluu sami'naa wa ata'naa ghufraanaka Rabbanaa wa ilaikal-masiir

Artinya: Rasul (Muhammad) beriman kepada apa yang diturunkan kepadanya (Al-Qur'an) dari Tuhannya, demikian pula orang-orang yang beriman. Semua beriman kepada Allah, malaikat-malaikat-Nya, kitab-kitab-Nya dan rasul-rasul-Nya. (Mereka berkata), "Kami tidak membeda-bedakan seorang pun dari rasul-rasul-Nya." Dan mereka berkata, "Kami dengar dan kami taat. Ampunilah kami Ya Tuhan kami, dan kepada-Mu tempat (kami) kembali."

Surah Al-Baqarah ayat 286

لَا يُكَلِّفُ اللّٰهُ نَفۡسًا اِلَّا وُسۡعَهَا ‌ؕ لَهَا مَا كَسَبَتۡ وَعَلَيۡهَا مَا اكۡتَسَبَتۡ‌ؕ رَبَّنَا لَا تُؤَاخِذۡنَاۤ اِنۡ نَّسِيۡنَاۤ اَوۡ اَخۡطَاۡنَا ‌ۚ رَبَّنَا وَلَا تَحۡمِلۡ عَلَيۡنَاۤ اِصۡرًا كَمَا حَمَلۡتَهٗ عَلَى الَّذِيۡنَ مِنۡ قَبۡلِنَا ‌‌ۚرَبَّنَا وَلَا تُحَمِّلۡنَا مَا لَا طَاقَةَ لَنَا بِهٖ‌ ۚ وَاعۡفُ عَنَّا وَاغۡفِرۡ لَنَا وَارۡحَمۡنَا ۚ اَنۡتَ مَوۡلٰٮنَا فَانۡصُرۡنَا عَلَى الۡقَوۡمِ الۡكٰفِرِيۡنَ

La yukallifullahu nafsan illa wusaha, laha ma kasabat wa alaiha maktasabat, rabbana la tu'akhizna in nasina au akhta'na, rabbana wa la tahmil alaina isran kama hamaltahu alal-lazina min qablina, rabbana wa la tuhammilna ma la taqata lana bih(i), wafu anna, wagfir lana, warhamna, anta maulana fansurna alal qaumil-kafirin

Artinya: Allah tidak membebani seseorang melainkan sesuai dengan kesanggupannya. Dia mendapat (pahala) dari (kebajikan) yang dikerjakannya dan dia mendapat (siksa) dari (kejahatan) yang diperbuatnya. (Mereka berdoa), "Ya Tuhan kami, janganlah Engkau hukum kami jika kami lupa atau kami melakukan kesalahan. Ya Tuhan kami, janganlah Engkau bebani kami dengan beban yang berat sebagaimana Engkau bebankan kepada orang-orang sebelum kami. Ya Tuhan kami, janganlah Engkau pikulkan kepada kami apa yang tidak sanggup kami memikulnya. Maafkanlah kami, ampunilah kami, dan rahmatilah kami. Engkaulah pelindung kami, maka tolonglah kami menghadapi orang-orang kafir."

Ilustrasi Orang sedang Zikir (envato element)

Selain istighfar, sebelum tidur Anda juga dapat membaca zikir berikut ini.

لَا إِلَهَ إِلَّا أَنْتَ سُبْحَانَكَ اللهم أَسْتَغْفِرُكَ لِذَنْبِيْ وَأَسْأَلُكَ رَحْمَتَكَ اللهم زِدْنِيْ عِلْمًا وَلَا تُزِغْ قَلْبِيْ بَعْدَ إِذْ هَدَيْتَنِيْ وَهَبْ لِيْ مِنْ لَدُنْكَ رَحْمَةً إِنَّكَ أَنْتَ الْوَهَّابِ

Lâ ilâha illa Anta subhânaka Allâhumma astaghfiruka lidzanbika wa as`aluka rahmataka. Allâhumma zidnî ‘ilman wa lâ taza’ qalbî ba’da idz hadaitani wa hab lî min ladunka rahmatan innaka anta al-wahhâb.

Artinya: “Tiada tuhan selain Engkau, Maha Suci Engkau ya Allah, aku meminta ampun atas dosa-dosaku, dan aku meminta rahmat-Mu. Ya Allah, tambahkan ilmu bagiku, jangan selewengkan hatiku sesudah Engkau memberinya hidayah, dan anugerahi aku rahmat dari sisi-Mu, sesungguhnya Engkau Maha Memberi Anugerah.”

Itulah penjelasan mengenai amalan-amalan yang sebaiknya dilakukan sebelum tidur.

Jika Anda ingin mendapatkan pemahaman lebih dalam, mohon bertanya kepada ulama atau ahli agama.

Wallahua’lam