Jangan Asal, Ini Cara Minum Air Putih yang Bisa Bikin Tubuh Sehat kata dr Cahyono, Kalau Salah Justru...

Salah satunya yakni waktu terbaik untuk minum air putih, adalah disaat pagi hari.

"Tidak perlu hangat, bukan berarti tidak boleh ya, yang mau minum air hangat silahkan tetapi jangan minum air dingin, itu yang gak boleh," ujar dr Cahyono.

Menurut penjelasan dr Cahyono, sebaiknya juga usahakan minum di waktu pagi hari dengan suhu kamar.

"Ketika bangun pagi 1 gelas, boleh 2 atau 3 gelas silahkan, perbanyak minum di pagi hari, sampai maghrib pastikan sudah 10 gelas," terang dr Cahyono dilansir dari YouTube, Rabu (05/09/23).

"Cara minum air yang bagus bagaimana? Kalau bisa terapi air hangat pak, jangan air es. Kalau ndak ada air hangat, ya air suhu normal," lanjut dr Cahyono.

Selanjutnya, dr Cahyono pun menyampaikan bahwa tidak menganjurkan seseorang banyak minum air putih saat menjelang waktu tidur.

Karena hal inilah yang ternyata dapat memicu kerusakan ginjal seseorang akibat minum air putih.