3. Jamaah mengonsumsi asupan nutrisi yang baik dan diusahakan hindari konsumsi makanan dan minuman asin dan manis berlebihan.
4. Jamaah membiasakan aktivitas jalan kaki atau naik sepeda dan diusahakan jangan berkendara untuk melatih ketahanan fisik.
5. Jamaah harus menghindari kegiatan yang memforsir diri jadi penyebab kelalahan sebelum berangkat ke Tanah Suci.
6. Jamaah sebelum berangkat diusahakan selama tiga hari atau seminggu harus istirahat agar menjaga kestabilan daya tahan tubuh.
Itulah tips kesehatan untuk para jamaah haji sebelum berangkat ke Tanah Suci agar hindari kelelahan selama beribadah. (hap)
Load more