Mau Shalat Subuh Masih Sulit Tahan Ngantuk, Ustaz Adi Hidayat Ungkap Cara Mengatasinya dari Sunnah Nabi Muhammad SAW

Ustaz Adi Hidayat mengatakan rasa ngantuk bisa dihilangkan agar shalat Subuhnya masih dapat dikerjakan dan di awal waktu.

Menurutnya, pengaturan waktu menjadi faktor penting dimana seseorang tetap mengejar keutamaan ibadah Subuhnya.

"Terkait dengan mengantuk mohon izin mohon maaf, itu lebih kembali pertama selain kepada niat adalah pengaturan waktu," ungkap Ustaz Adi Hidayat.

Pendakwah itu menyampaikan bahwa seseorang harus membentuk kebiasaan baru jika telah mengatur waktu terbaiknya.

Adaptasi menjadi faktor seseorang bisa bangun pada waktu Subuh tanpa mengantuk lagi.

"Maka direncanakan dari awal bangun jam berapa, aktivitas disesuaikan," katanya.

Ia mengambil contoh bahwa seseorang harus memilah terkait aktivitas yang bisa dikerjakan dan tidak dianggap penting.

Pendakwah lulusan S2 di UIN Bandung itu menyarankan hal tersebut agar tidak mempunyai kebiasaan beraktivitas di malam hari.

"Misal yang tadinya siangnya terlalu banyak aktivitas dicek kembali mana yang betul-betul aktivitas pokok, yang lainnya istirahat," terangnya.