Tutup Menu
Sumber :
- YouTube/dr. Zaidul Akbar Official | Freepik/freepik
Jangan Begadang, Waktu Ini Ternyata Jadi Saat Tidur yang Baik ala Rasulullah kata dr. Zaidul Akbar
Begadang punya efek negatif bagi tubuh seseorang. Itulah mengapa dr. Zaidul Akbar mengatakan jika jam ini jadi waktu terbaik untuk tidur ala Rasulullah SAW.
Senin, 29 Juli 2024 - 20:20 WIB
Dr. Zaidul Akbar. Sumber: YouTube/dr. Zaidul Akbar Official.
Menurutnya, tidur dengan pola yang tepat akan memudahkan tubuh untuk memperbaiki dirinya sendiri. Efek dari tidur yang tepat ini sangat luar biasa sehingga direkomendasikan oleh dr. Zaidul Akbar.
Baca Juga :
Sementara untuk waktu tidur yang ideal, dr. Zaidul Akbar merujuk pada keterangan ahli. Umumnya para ahli mengatakan bahwa durasi tidur yang tepat untuk orang dewasa adalah 6-8 jam.
“Berapa lama waktu kita tidur yang katakanlah disebutkan oleh para ilmuwan untuk memberikan efek? Sekitar 6 sampai 8 jam. Jadi sekarang kalau misalkan isya’ itu jam setengah 8, ya kalau Anda tidur jam 8, bangun nanti jam 2. Cukup tuh, efeknya luar biasa,” ungkap dr. Zaidul Akbar.
Topik Terkait
Saksikan Juga
02:49
Ajak Warga AS Coblos Kamala Harris, Obama: Ayo Berikan Suaramu!
-
News
- 6/11/2024
03:33
Ayah dan Adik Ronald Tannur Diperiksa di Kejati Surabaya
-
News
- 6/11/2024
10:42
Presiden Prabowo Terima Kunjungan PM Singapura Lawrence Wong
-
News
- 6/11/2024
Jangan Lewatkan
Liga 1: Reaksi Marah Carlos Pena di Ruang Ganti yang Bantu Persija Pesta 4 Gol atas Madura United
-
Liga Indonesia
- 6/11/2024 - 23:26
Pelatih Persija Jakarta, Carlos Pena membeberkan kunci penting di balik keberhasilan Macan Kemayoran meraih kemenangan atas Madura United.
Diam-diam Ikut Kajian dan Percaya Al-Quran, Jordi Onsu Beberkan Fakta Mengejutkan, Tak Disangka Adik Ruben Onsu itu…
-
Trend
- 6/11/2024 - 23:26
Jordi Onsu membuat pengakuan mengejutkan soal dirinya diam-diam ikut kajian dan percaya Al-Quran. Adik Ruben Onsu itu bahkan kerap mengucapkan kata-kata ini.
Upaya Pemerintah Turunkan Harga Tiket Pesawat Belum Miliki Hasil, Menhub: Kami Masih Harus...
-
Ekonomi Bisnis
- 6/11/2024 - 23:21
"Kami masih harus lihat dulu seluruh aspek, seluruh permasalahan yang ada yang menyebabkan harga tiket pesawat ini menjadi mahal,"
Didukung FPMM dan Forum RW se-Pondok Gede, Tri Adhianto Janji Bangun Puskesmas di Tiap Kelurahan
-
News
- 6/11/2024 - 23:17
Front Pemuda Muslim Maluku (FPMM) dan Forum Komunikasi RW se-Kecamatan Pondok Gede mendeklarasikan dukungan kepada pasangan calon Wali Kota dan Wali Kota Bekasi Tri Adhianto - Abdul Harris Bobihoe, Rabu (6/11).
4 Minuman untuk Perbaiki Ginjal, Anti Nyeri, hingga Ampuh Mengobati Sinusitis ala dr Zaidul Akbar, Nomor 1 Bonggol Nanas
-
Kesehatan
- 6/11/2024 - 23:14
Berikut 4 minuman yang baik untuk memperbaiki ginjal, sebagai anti nyeri, hingga ampuh obati sinusitis ala dr Zaidul Akbar. Nomor 1 bonggol nanas.
Antisipasi Hoaks Pilkada 2024, Bawaslu Tekankan Pentingnya Kemampuan Menulis Berita Pengawasan
-
Nasional
- 6/11/2024 - 23:14
Herwyn JH Malonda menekankan kepada jajaran Bawaslu Daerah mengenai pentingnya penulisan berita pengawasan yang akurat demi terciptanya Pilkada 2024 tanpa hoaks
Trending
Tolak Tawaran Hampir Rp7 Miliar Rupiah, Pemain Timnas Indonesia Marselino Ferdinan Dapat Pujian di Forum Oxford United
-
Timnas
- 6/11/2024 - 11:13
Pemain Timnas Indonesia, Marselino Ferdinan, mendapatkan pujian dari suporter Oxford United karena dinilai telah menolak penawaran senilai Rp6,9 miliar rupiah.
Timnas Indonesia Ditunggu 'Hadiah' Besar dari FIFA untuk Laga Kontra Jepang dan Arab Saudi jika Mampu Menang
-
Timnas
- 6/11/2024 - 08:04
Timnas Indonesia sudah ditunggu hadiah besar dari FIFA menjelang laga kontra Jepang dan Arab Saudi di Kualifikasi Piala Dunia 2026 pada bulan November ini.
Sah! Kevin Diks Segera Bela Timnas Indonesia, Ini Formasi Ideal yang Bisa Dipakai Shin Tae-yong di Kualifikasi Piala Dunia 2026
-
Timnas
- 6/11/2024 - 17:16
Bakal segera perkuat Timnas Indonesia, kehadiran Kevin Diks dipastikan bisa membuat lini belakang Garuda makin tangguh di lanjutan Kualifikasi Piala Dunia 2026.
Setelah Tak Ada Ruben Onsu di Rumah, Betrand Peto Beranikan Diri Bicara Kepada Sarwendah Bahwa Dia Sebenarnya...
-
Trend
- 6/11/2024 - 10:39
Setelah tak ada Ruben Onsu, Betrand Peto beranikan diri untuk bicara jujur kepada Sarwendah tentang kriteria perempuan idamannya yang harus seperti Sarwendah.
Suporter Belanda Minta Mees Hilgers Tolak Panggilan Timnas Indonesia di Laga Kontra Jepang dan Arab Saudi Sekalipun Cederanya Ringan
-
Timnas
- 6/11/2024 - 11:47
Para suporter klub Belanda meminta Mees Hilgers tidak usah membela Timnas Indonesia, yang akan menghadapi Jepang dan Arab Saudi di Kualifikasi Piala Dunia 2026.
Kisah Kiper Legenda Korea Selatan Lee Woon-jae, Sahabat Shin Tae-yong Akui Hidupnya Damai sejak Putuskan Mualaf
-
Religi
- 6/11/2024 - 16:31
Kiper legenda Timnas Korea Selatan, Lee Woon-jae sebagai sahabat pelatih Timnas Indonesia, Shin Tae-yong yang putuskan mualaf dan masuk agama Islam pada 2004.
Suporter Bule Ini Ungkap Pengalamannya saat Nonton Timnas Indonesia di GBK, Dia Jujur Diperlakukan...
-
Trend
- 6/11/2024 - 14:36
Suporter bule asal Inggris ini ungkap secara jujur pengalamannya saat nonton Timnas Indonesia di GBK, dia jujur diperlakukan...
Selengkapnya
Load more