LIVESTREAM
img_title
Tutup Menu
News Bola Daerah Sulawesi Sumatera Jabar Banten Jateng DI Yogya Jatim Bali
Dr Zaidul Akbar | ilustrasi nasi dan telur goreng
Sumber :
  • YouTube/dr Zaidul Akbar Official | Pexels/Nadin Sh

Jangan Makan Nasi dan Telur Goreng Meski Lagi Tanggal Tua dan Rasanya Enak, dr Zaidul Akbar Tegas Bilang Kalau...

Nasi dan telur goreng kerap menjadi pilihan menu makan saat tanggal tua tiba. Namun, tampaknya Anda harus memerhatikan hal itu. Dr Zaidul Akbar bilang kalau...

Selasa, 24 September 2024 - 21:59 WIB

tvOnenews.com - Banyak orang yang kerap mengalami kesulitan finansial saat tanggal tua. Salah satu penyebabnya adalah karena uang gaji yang semakin menipis, menjelang gajian lagi.

Alhasil, banyak orang yang memilih untuk lebih ketat lagi dalam soal pengeluaran. Salah satunya adalah mengenai makanan yang dikonsumsi sehari-hari.

Beberapa makanan yang punya rasa enak, tapi harganya murah, kerap menjadi pilihan. Salah satunya adalah menu nasi dengan telur. Nasi telur pun bisa dikatakan sebagai salah satu makanan favorit masyarakat Indonesia.

 

Baca Juga :

Saking jadi favoritnya, kini di media sosial juga ada beragam konten resep memasak nasi telur dengan berbagai bumbu maupun cara masaknya.

Namun, mulai sekarang tampaknya Anda harus lebih memerhatikan soal mengonsumsi nasi dan telur goreng tadi. Supaya kesehatan Anda juga tetap terjaga.


Dr Zaidul Akbar | ilustrasi nasi dan telur goreng. Sumber: Kolase tvOnenews.com.

 

Dr Zaidul Akbar lebih dulu menjelaskan, jika tidak selalu makanan yang banyak lauknya itu adalah makanan yang baik bagi tubuh. Meski makanan itu terlihat cukup mewah, tapi makanan yang terlalu banyak mengandung karbohidrat dan protein juga tidak baik bagi tubuh.

 

"Kalau misalkan ibu bapak makan dalam satu piring ada nasinya, ada kentangnya, kemudian ada ikan, ada telurnya, kemudian ada tempenya, ada sayurnya, itu kan terlalu banyak. Bisa dikatakan itu terlalu berlebihan, ada protein dan karbohidrat berlebihan di situ," ujar dr Zaidul Akbar.

 

Lebih lanjut, dokter sekaligus penceramah itu menyarankan untuk menerapkan pola makan sederhana, seperti yang telah dicontohkan oleh Rasulullah SAW.

"Makanan yang sederhana itu yang tidak terlalu banyak ragamnya. Rasulullah Shallallahu Wassalam, salah satu makanan kegemaran beliau adalah tharid, roti gandum gitu yang dicampur, diaduk dengan kuah kari. Itu kan sederhana, ya, ada karbohidratnya, ada protein juga," jelasnya.


Dr Zaidul Akbar. Sumber: YouTube/dr Zaidul Akbar Official.

 

Alasan mengapa dr Zaidul Akbar menyarankan untuk menyantap makanan yang sederhana adalah untuk menjaga tubuh. Selain itu, apabila sedang terserang penyakit akan lebih mudah mengobatinya.

"Semakin sederhana yang kita makan, semakin kesehatan akan terjaga, dan kalaupun sakit akan jauh lebih mudah ngobatinnya," katanya.

 

Meski mengonsumsi makanan sederhana dapat menjaga kesehatan tubuh, tapi tidak semua makanan yang sederhana juga bisa dikonsumsi sembarangan.

Salah satu contohnya adalah mengonsumsi nasi dengan telur goreng. Menurut dr Zaidul Akbar, telur yang melewati proses digoreng sudah tak sehat lagi untuk dikonsumsi.

"Kalau telur kan (mengandung) protein. Telur ketika digoreng semuanya sudah terjadi denaturasi, telurnya sudah enggak sehat sebenarnya," jelasnya.

 

Denaturasi sendiri adalah terjadinya kerusakan pada kandungan protein, mulai dari struktur tersier sampai premiernya. Hal itu ditandai dengan adanya endapan atau penggumpalan pada protein.

 

Lebih lanjut dokter sekaligus penceramah itu mengatakan jika ada cara tersendiri dalam memasak telur, agar kandungan proteinnya tidak rusak.

"Jadi, kalau mau masak telor itu emang ada caranya ada caranya supaya telurnya atau proteksi tidak tidak rusak," ujar dr Zaidul Akbar. (ism)

Komentar
Berita Terkait
Topik Terkait
Saksikan Juga
Jangan Lewatkan
Kenaikan UMP 2025 Akan Dibagi dalam 2 Kategori, Begini Aturannya

Kenaikan UMP 2025 Akan Dibagi dalam 2 Kategori, Begini Aturannya

Presiden Partai Buruh sekaligus Presiden KSPI Said Iqbal berharap Presiden Prabowo Subianto segera memutuskan kenaikan upah minimum atau UMP dan UMK
Satpol PP Garut Bersihkan Atribut Kampanye Peserta Pilkada 2024

Satpol PP Garut Bersihkan Atribut Kampanye Peserta Pilkada 2024

Satuan Polisi Pamong Praja (Satpol PP) Kabupaten Garut bersama petugas dari instansi terkait lainnya melakukan pembersihan setiap atribut kampanye peserta Pemilihan Kepala Daerah (Pilkada) 2024 karena sesuai aturan tidak boleh ada atribut saat masa tenang.
Media Vietnam Senang Bukan Main, Pemain Andalan Shin Tae-yong Tak Ikut Bela Timnas Indonesia di AFF 2024, Dia...

Media Vietnam Senang Bukan Main, Pemain Andalan Shin Tae-yong Tak Ikut Bela Timnas Indonesia di AFF 2024, Dia...

Media Vietnam merasa senang, salah satu pemain andalan Shin Tae-yong tak jadi ikut membela Timnas Indonesia dalam ajang Piala AFF 2024, siapakah pemain itu?
Fakta OTT Gubenur Bengkulu, KPK: Gunakan Uang Korupsi untuk Tim Sukses Pilkada

Fakta OTT Gubenur Bengkulu, KPK: Gunakan Uang Korupsi untuk Tim Sukses Pilkada

Komisi Pemberantasan Korupsi (KPK) mengungkapkan Gubernur Bengkulu Rohidin Mersyah (RM) akan menggunakan uang hasil korupsi untuk ongkos tim sukses pada Pilkada Bengkulu.
10 Pemain Alumni Timnas Indonesia U-23 Dipanggil Shin Tae-yong ke Piala AFF 2024, Kenangan Manis Piala Asia U-23 2024 Terulang?

10 Pemain Alumni Timnas Indonesia U-23 Dipanggil Shin Tae-yong ke Piala AFF 2024, Kenangan Manis Piala Asia U-23 2024 Terulang?

Pelatih Timnas Indonesia, Shin Tae-yong secara resmi memanggil 33 pemain untuk membela skuad Garuda jelang persiapan Piala AFF 2024 yang digelar bulan depan.
Optimal Mengelola Program TJSL, Petrokimia Gresik Raih Tiga Penghargaan pada Ajang Nasional dan Internasional

Optimal Mengelola Program TJSL, Petrokimia Gresik Raih Tiga Penghargaan pada Ajang Nasional dan Internasional

Petrokimia Gresik menerima pengakuan bergengsi di level nasional bahkan internasional melalui tiga penghargaan dari tiga ajang sekaligus.
Trending
Calvin Verdonk Bicara Jujur soal Suporter Timnas Indonesia kepada Media Belanda: Saya Tidak Bisa Berkeliaran di Jalan di Sana

Calvin Verdonk Bicara Jujur soal Suporter Timnas Indonesia kepada Media Belanda: Saya Tidak Bisa Berkeliaran di Jalan di Sana

Pemain Timnas Indonesia, Calvin Verdonk, berbicara kepada media Belanda perihal betapa gilanya dukungan dari masyarakat Indonesia yang menggemari sepak bola.
Media Inggris Sebut 5 Pemain Timnas Indonesia sedang Naik Daun di Eropa, Nomor 3 Pernah Buat Masalah Besar dengan Shin Tae-yong

Media Inggris Sebut 5 Pemain Timnas Indonesia sedang Naik Daun di Eropa, Nomor 3 Pernah Buat Masalah Besar dengan Shin Tae-yong

Media Inggris menyebut ada lima pemain Timnas Indonesia yang saat ini sedang naik daun di Eropa, termasuk salah satunya pernah bermasalah dengan Shin Tae-yong.
Meski Dibantai Rekan Sendiri, Calvin Verdonk Justru Rebut Perhatian Pelatih NEC Nijmegen atas Performa Gemilangnya di Timnas Indonesia, Katanya... 

Meski Dibantai Rekan Sendiri, Calvin Verdonk Justru Rebut Perhatian Pelatih NEC Nijmegen atas Performa Gemilangnya di Timnas Indonesia, Katanya... 

Pelatih NEC Nijmegen, Rogier Meijer, akui kagum dengan performa Calvin Verdonk saat membela Timnas Indonesia dalam laga Jepang bersama Koki Ogawa, ia bilang..
Jadi Kiper Andalan Timnas Indonesia, Ternyata Maarten Paes Sempat Menyerah Jadi Pemain Sepak Bola Karena Ini

Jadi Kiper Andalan Timnas Indonesia, Ternyata Maarten Paes Sempat Menyerah Jadi Pemain Sepak Bola Karena Ini

Maarten Paes kini menjadi kiper utama di Timnas Indonesia dan menjadi aktor utama dalam perkembangan Skuad Garuda sejak putaran ketiga Kualifikasi Piala Dunia 2026 Zona Asia. 
Miliano Jonathans Susul Mees Hilgers Lebih Cepat, Vitesse Arnhem Konfirmasi Sedang Negosiasi dengan FC Twente

Miliano Jonathans Susul Mees Hilgers Lebih Cepat, Vitesse Arnhem Konfirmasi Sedang Negosiasi dengan FC Twente

Pemain Timnas Indonesia, Mees Hilgers, bisa segera main bersama pemain keturunan Indonesia lainnya, Miliano Jonathans, di FC Twente [adabursa transfer Januari.
Sopir Truk Penyulut Polisi Tembak Polisi di Sumbar Buka Suara, Dugaan Hubungan Oknum Polisi dengan Bisnis Galian Ilegal Terjawab? Ternyata..

Sopir Truk Penyulut Polisi Tembak Polisi di Sumbar Buka Suara, Dugaan Hubungan Oknum Polisi dengan Bisnis Galian Ilegal Terjawab? Ternyata..

Singkat cerita, kejadian polisi tembak polisi terjadi pada Jumat (22/11/2024) dini hari. AKP Ulil Ryanto tewas usai menerima tembakan dari AKP Dadang Iskandar.
Timnas Indonesia Resmi Umumkan 33 Pemain untuk TC Piala AFF 2024: Ada 7 Pemain Abroad Termasuk Rafael Struick

Timnas Indonesia Resmi Umumkan 33 Pemain untuk TC Piala AFF 2024: Ada 7 Pemain Abroad Termasuk Rafael Struick

Akun resmi Timnas Indonesia telah merilis 33 pemain untuk mengikuti pemusatan latihan (TC) jelang Piala AFF 2024, yang akan diselenggarakan pada bulan depan.
Selengkapnya
Viral