Luar Biasa Khasiatnya, dr Zaidul Akbar Anjurkan Makan Buah Ini buat Otak Anak dan Orang Dewasa Cerdas

Kemudian, dr Zaidul Akbar menyebutkan agar kebiasaan makan buah ini, juga dibarengi puasa.   

“Saya pribadi merasa on fire (bersemangat) ketika saya nggak makan (puasa). Kalau sudah makan biasanya melemah kecepatan otak saya,” katanya dikutip dalam kanal Youtube dr Zaidul Akbar Official, Senin (16/12).

“Waktu sahur atau berbuka saya makan kurma. Kalau mau tambah lagi dengan lemak, ya, ini salah satunya alpukat,” imbuhnya.

Menurut dr Zaidul Akbar Alpukat merupakan salah satu sumber lemak yang sangat baik untuk jantung dan otak.  

Buah alpukat dikonsumsi langsung tanpa di-blender agar dapat mengaktifkan fungsi otak melalui proses mengunyah. 

“Bisa ditambah juga dengan garam (non rafinasi) dan blueberry,” tambahnya.

"kalau mau juga bisa ditambah madu sedikit-dikit aja jangan terlalu manis,” kata dr Zaidul.