Tiga Cara Mudah Obati Asma dan Rhinitis, Salah Satunya Kata dr Zaidul Akbar Ikuti Apa yang Diajarkan oleh Rasulullah SAW

Misal makan sahur dan buka puasa secukupnya, kemudian setelah berbuka, puasa lagi sampai pagi hari barulah makan sarapan.

Selain itu, asupan makanan yang masuk ke dalam tubuh juga harus diimbangi dengan buah, kurma, serta air putih.

Menurut dr Zaidul Akbar, jika pola tersebut dibiasakan, lama-lama perut akan bersih atau dalam istilah puasa merupakan detoks tubuh secara alami.

dr Zaidul Akbar kemudian menjelaskan bahwa membiasakan diri merasa lapar juga berdampak bagus karena akan meningkatkan imunitas tubuh.

Hal ini karena ketika lapar, maka secara otomatis tubuh akan melalui proses autofagi.

"Misalkan puasa jam 4 subuh sahur, kemudian jam 6 sore berbuka puasa. Makan sahur secukupnya, berbuka juga secukupnya," saran dr Zaidul Akbar.

"Kemudian habis berbuka puasa lagi, nanti baru paginya sarapan. Dengan buah, kurma, air. Nanti lama-lama perut akan bersih," tambahnya.

Minum Air Kelapa dan Rempah