LIVESTREAM
img_title
Tutup Menu
News Bola Daerah Sulawesi Sumatera Jabar Banten Jateng DI Yogya Jatim Bali
Menu Sarapan Nggak Harus Makan Nasi, Ada Minuman Herbal Murah Meriah Ini Jauh Lebih Sehat Kata dr Zaidul Akbar...
Sumber :
  • dok.kolase tvonenews.com

Menu Sarapan Nggak Harus Makan Nasi, Ada Minuman Herbal Murah Meriah Ini Jauh Lebih Sehat Kata dr Zaidul Akbar...

Dalam salah satu videonya, dr Zaidul Akbar merekomendasikan untuk mengubah pola hidup menjadi lebih sehat. Seperti menu sarapan ini. Simak menu sarapannya ...

Selasa, 24 Desember 2024 - 07:27 WIB

Jakarta, tvOnenews.com-- Menu sarapan masyarakat Indonesia secara umum identiknya dengan makan berat, seperti nasi uduk, nasi goreng dan lainnya. Hal ini pun sebenarnya tidak diwajibkan kata dr Zaidul Akbar karena ada yang lebih sehat.

Dalam satu videonya, dr Zaidul Akbar merekomendasikan untuk mengubah pola hidup menjadi lebih sehat. Seperti menu sarapan ini.

Di mana ia menyarankan makanan dan minuman sehat bisa dimulai dengan yang berbahan alami.

dr Zaidul Akbar
dr Zaidul Akbar
Sumber :
  • Tangkapan Layar/dr. Zaidul Akbar Official

 

Sebagai berikut, dengan mulai mengganti menu sarapan menjadi lebih sehat.

Baca Juga :

Simak beberapa rekomendasi menu sarapan sehat ala dr Zaidul Akbar, dikutip dari YouTube Bamol TV, Selasa (24/12).

1. Minuman sehat Teh Kayu Manis

Pada pagi hari sering minum teh, maka dr Zaidul Akbar merekomendasikan untuk mengganti teh dengan bahan dapur, seperti kayu manis.

"Coba mulai tehnya kita itu diganti dengan teh bumbu. Jadi pagi-pagi itu minum teh kayu manis," ujar dr Zaidul Akbar.

Apabila anda pecinta manis, bisa menambahkan bahan alami. dr Zaidul Akbar merekomendasikan ganti gula pasir dengan buah-buahan.

Bisa madu, rasa manis juga bisa didapatkan dari buah-buahan, seperti kurma, dan buah alami lainnya.

2. Minuman sehat Kopi tanpa Gula

Minuman sehat kedua, bagi orang yang terbiasa ngopi di pagi hari, dr Zaidul Akbar menyarankan minum kopi tanpa gula.

Alasannya, kopi tetap sehat asal diminum original. Dokter Zaidul pun menyarankan karena bisa membantu dalam membakar lemak serta bisa menjadi mood booster.

3. Buah Pisang 

Nagi pecinta buah, bisa pilih Pisang termasuk buah yang mengandung hormon serotonin, yang bisa membuat lebih bahagia.

Tak hanya dalam buahnya, hormon serotonin dalam pisang juga terdapat pada kulitnya loh. Sehingga disarankan untuk memakannya langsung tanpa dikupas.

4. Salad atau Sayur 

Menu sarapan keempat dr Zaidul Akbar mengajak pola makan sehat harus diiringi dengan komitmen yang Dengan makan sayur atau buah insyaallah lebih sehat.

"Sampai kapan kita mau punya badan yang begini-begini terus. Penyakit nggak ilang-ilang, maag, batuk pilek, pergantian musim sedikit sudah sakit," ujarnya.

5. Stop Gorengan

Menu sarapan terakhir bisa memilih menghindari makanan gorengan.

hidup sehat atau makan-makanan sehat merupakan salah satu konsep bersedekah kepada diri sendiri.

Oleh karena itu, dr Zaidul Akbar berpesan hidup sehat harus diniatkan untuk menjaga badan dan sebagai rasa syukur kepada Allah SWT. (gwn/klw).

waallahualam 

 

Komentar
Berita Terkait
Topik Terkait
Saksikan Juga
Jangan Lewatkan
Polisi Buru Pelaku Tabrak Lari yang Tinggalkan Korban Meninggal di Trotoar Tebet

Polisi Buru Pelaku Tabrak Lari yang Tinggalkan Korban Meninggal di Trotoar Tebet

Polda Metro Jaya masih menyelidiki kasus tabrak lari yang menewaskan AM yang mayatnya ditemukan di depan Tempat Pemakaman Umum (TPU) Menteng Pulo, Tebet, Jakarta Selatan pada Sabtu (21/12/2024).
Pakai Bahasa Indonesia, Bintang Liga Belanda Ucapkan Selamat Natal dan Langsung Dapat Tanda Cinta dari Pilar AC Milan

Pakai Bahasa Indonesia, Bintang Liga Belanda Ucapkan Selamat Natal dan Langsung Dapat Tanda Cinta dari Pilar AC Milan

Salah satu pemain diaspora Timnas Indonesia di Belanda, Eliano Reijnders turut membagikan momen keluarganya saat merayakan natal di media sosial pribadinya.
Sekjen PDI Perjuangan Hasto Kristiyanto Jadi Tersangka KPK, Cak Imin: Proses Hukum Harus Berjalan

Sekjen PDI Perjuangan Hasto Kristiyanto Jadi Tersangka KPK, Cak Imin: Proses Hukum Harus Berjalan

Menteri Koordinator Bidang Pemberdayaan Masyarakat RI, Abdul Muhaimin Iskandar turut merespons status penetapan tersangka terhadap Sekretaris Jenderal PDIP Perjuangan, Hasto Kristiyanto oleh KPK.
Gacor di Napoli usai Tinggalkan Manchester United, Scott McTominay Resmi Jadi Pemain Terbaik Skotlandia 2024

Gacor di Napoli usai Tinggalkan Manchester United, Scott McTominay Resmi Jadi Pemain Terbaik Skotlandia 2024

Scott McTominay, yang tampil bersinar bersama Napoli usai meninggalkan Manchester United, resmi dinobatkan sebagai pemain terbaik Skotlandia tahun 2024.
Vietnam Diminta Jangan Sombong Dulu meski Striker Naturalisasi Tampil Gacor Jelang Hadapi Singapura di Semifinal Piala AFF 2024

Vietnam Diminta Jangan Sombong Dulu meski Striker Naturalisasi Tampil Gacor Jelang Hadapi Singapura di Semifinal Piala AFF 2024

Timnas Vietnam diminta untuk tidak besar kepala saat menghadapi Singapura di semifinal Piala AFF 2024 meski mereka akan diperkuat oleh striker Nguyen Xuan Son.
Dengan Suara Bergetar, Istri Tua Pak Tarno Akhirnya Bicara Jujur soal Tabiat Buruk Suaminya, Tak Tidur Bareng hingga...

Dengan Suara Bergetar, Istri Tua Pak Tarno Akhirnya Bicara Jujur soal Tabiat Buruk Suaminya, Tak Tidur Bareng hingga...

Sariah yang mengaku sebagai istri pertama Pak Tarno membongkar tabiat buruk suaminya yang kini sedang dalam kondisi stroke. Menurut Sariah, suaminya itu...
Trending
Jika PSSI Tetap Jadikan Shin Tae-yong Sebagai Pelatih Timnas Indonesia di Piala Dunia, Coach Justin Tegas: Lihat Aja...

Jika PSSI Tetap Jadikan Shin Tae-yong Sebagai Pelatih Timnas Indonesia di Piala Dunia, Coach Justin Tegas: Lihat Aja...

Coach Justin blak-blakkan soal pandangannya jika Timnas Indonesia masih dilatih oleh Shin Tae-yong di Piala Dunia 2026, Apakah Shin Tae-yong harus diganti?
Ibu Kandung Andre Taulany Beri Komentar Jujur soal Ayu Ting Ting, Singgung tentang Penampilan sampai Bilang...

Ibu Kandung Andre Taulany Beri Komentar Jujur soal Ayu Ting Ting, Singgung tentang Penampilan sampai Bilang...

Komentar jujur ibunda kandung Andre Taulany soal penampilan Ayu Ting Ting di acara TV, sampai bilang begini.
Pelatih Belanda Bicara Jujur soal Nasib Ole Romeny, Calon Pemain Timnas Indonesia Terancam Didepak di Bursa Transfer Januari

Pelatih Belanda Bicara Jujur soal Nasib Ole Romeny, Calon Pemain Timnas Indonesia Terancam Didepak di Bursa Transfer Januari

Pelatih asal Belanda berbicara dengan jujur soal nasib calon pemain Timnas Indonesia, Ole Romeny, yang terancam terdepak pada bursa transfer Januari nanti.
Sarwendah Kerap Jadi Sorotan! Akhirnya Betrand Peto Bocorkan Perasaan Jujurnya: Kalau Kita Punya

Sarwendah Kerap Jadi Sorotan! Akhirnya Betrand Peto Bocorkan Perasaan Jujurnya: Kalau Kita Punya

Betrand Peto akhirnya buka suara tentang perasaannya setelah menjadi sorotan publik, terutama di tengah proses perceraian orang tua angkatnya, Ruben & Sarwendah
Striker Gacor Seharga Rp4,3 M Mengaku Siap Dinaturalisasi demi Bela Timnas Indonesia, Belum Masuk Radar Shin Tae-yong?

Striker Gacor Seharga Rp4,3 M Mengaku Siap Dinaturalisasi demi Bela Timnas Indonesia, Belum Masuk Radar Shin Tae-yong?

Pemain striker asal Brasil seharga Rp4,3 Miliar ini mengaku siap dinaturalisasi demi bisa membela Timnas Indonesia, siapa dia? Simak selengkapnya.
Sarwendah Batal Ajak Betrand Peto, Thalia, dan Thania Liburan ke Bali, Tak Disangka Penyebabnya…

Sarwendah Batal Ajak Betrand Peto, Thalia, dan Thania Liburan ke Bali, Tak Disangka Penyebabnya…

Sarwendah batal ajak Betrand Peto, Thalia, dan Thania liburan ke Bali. Berikut adalah alasan keputusan mendadak yang membuat rencana liburan mereka berubah.
Jangan Remehkan Surat Pendek Ini kalau Mau Hidup Mujur dan Rezeki Lancar, Cukup Baca 21-41 Kali Kata Ustaz Maulana ...

Jangan Remehkan Surat Pendek Ini kalau Mau Hidup Mujur dan Rezeki Lancar, Cukup Baca 21-41 Kali Kata Ustaz Maulana ...

Dalam ceramah singkatnya, Ustaz Maulana jelaskan surat pendek bila rutin dibaca membantu melancarkan rezeki agar utang lunas, hingga mengangkat derajat hidup...
Selengkapnya
Viral