LIVESTREAM
img_title
Tutup Menu
News Bola Daerah Sulawesi Sumatera Jabar Banten Jateng DI Yogya Jatim Bali
Yakin Masih Mau Sarapan Nasi Uduk? dr Zaidul Akbar Ungkap Sehat atau Tidaknya Perlu Diimbangi dengan....
Sumber :
  • dok.kolase tvonenews.com

Yakin Masih Mau Sarapan Nasi Uduk? dr Zaidul Akbar Ungkap Sehat atau Tidaknya Perlu Diimbangi dengan....

Menu sarapan setiap orang bisa berbeda-beda disesuaikan dengan selera makan. Ahli kesehatan yang juga pendakwah, dr Zaidul Akbar menganjurkan untuk tidak makan

Sabtu, 28 Desember 2024 - 05:12 WIB

Jakarta, tvOnenews.com-- Nasi uduk adalah salah satu menu sarapan umum orang Indonesia. Namun dr Zaidul Akbar membantu agar pagi harimu lebih sehat.

Menu sarapan setiap orang bisa berbeda-beda disesuaikan dengan selera makan. Ahli kesehatan yang juga pendakwah, dr Zaidul Akbar menganjurkan untuk tidak mengonsumsi nasi uduk secara utuh saat sarapan. 

Sebab tanpa sadar, kata dr Zaidul Akbar, dapat menyebabkan tubuh terasa lemas dan mengantuk. 

dr Zaidul Akbar
dr Zaidul Akbar
Sumber :
  • Tangkapan Layar/dr. Zaidul Akbar Official

 

Baca Juga :

 

Pasalnya kata dr Zaidul Akbar nasi uduk mengandung karbohidrat tinggi. Yang mana sering ditambah gorengan dapat membebani tubuh di pagi hari. 

"Makan nasi uduk itu bukan nasi doang isinya, ada gorengan, bakwan, sambal, kerupuk, tempe orek, minumnnya teh manis, wajar sampe kantor ngantuk, isinya karbo semua," katanya, dikutip dari kanal YouTube dr Zaidul Akbar Official, Sabtu (28/12/2023).

Dengan begitu, tidak dianjurkan mengonsumsi makanan yang dapat membuat tubuh terbebani di Pagi hari. Ia membagikan cara mengurangi makanan yang mengandung karbohidrat dan gula berlebih.

Dalam penjelasannya, dr Zaidul Akbar menyarankan alternatif menu sarapan dengan makanan kaya protein seperti tempe dan tahu. 

Sementara minumannya anda bisa pilih minum teh tawar atau kopi tanpa gula. Juga bisa menggunakan kurma sebagai pemanis alami.

"Cara untuk membuat tubuh kita itu tidak terbebani adalah jangan memasuki gula berlebihan waktu pagi-pagi, termasuk juga tidak ada gula pasir pagi-pagi, sarapan itu gak ada gula pasir sama sekali berarti," sambungnya.

Kendatinya, dr Zaidul Akbar mengajak sarapan di pagi hari sebaiknya konsumsi makanan yang mengandung protein seperti tempe dan tahu.

"Tehnya tawar, kopinya tawar kurmanya manis, selesai, kita dapat gula yang benar ini salah satu caranya," ucap dr Zaidul Akbar.

"Kemudian jangan banyak karbo di situ, kalau anda pengen beraktifitasnya, jangan banyak gula olahan di saraapannya, bagaimana caranya? kurangi porsi nasinya, banyakin proteinnya, contohnya tempe tahu," pungkasnya.

waallahualam 

 

Komentar
Berita Terkait
Topik Terkait
Saksikan Juga
Jangan Lewatkan
Biaya Haji Naik Rp10 Juta? Anggota DPR Soroti Usulan Kemenag yang Mengejutkan

Biaya Haji Naik Rp10 Juta? Anggota DPR Soroti Usulan Kemenag yang Mengejutkan

Anggota Komisi VII Fraksi PKB, Mahdalena, mengonfirmasi adanya rencana kenaikan biaya haji yang akan dibebankan kepada jamaah dalam draf usulan Kemenag
Viral Video Jay Idzes vs Romelu Lukaku, Vietnam Tak Mau Kalah Pamer Keganasan Striker Keturunan

Viral Video Jay Idzes vs Romelu Lukaku, Vietnam Tak Mau Kalah Pamer Keganasan Striker Keturunan

Striker Vietnam, Nguyen Xuan Son yang merupakan pemain keturunan berdarah Brasil menjadi pemuncak top skor sementara dengan lima gol di ajang Piala AFF 2024.
Momen Tribun Stadion Rajamangala Bergemuruh saat Thailand Memastikan Kemenangan Dramatis atas Filipina di Semifinal Piala AFF 2024

Momen Tribun Stadion Rajamangala Bergemuruh saat Thailand Memastikan Kemenangan Dramatis atas Filipina di Semifinal Piala AFF 2024

Thailand ke Final Piala AFF 2024 setelah mengalahkan Filipina di semifinal. Setelah kalah 1-2 di leg pertama, Thailand bangkit dan menang 3-1 di leg kedua.
Tanpa Sadar 2 Sifat Manusia Ini buat Ibadah Terasa Sia-sia, Kata Ustaz Adi Hidayat Merugi dan Bisa Menjerumuskan...

Tanpa Sadar 2 Sifat Manusia Ini buat Ibadah Terasa Sia-sia, Kata Ustaz Adi Hidayat Merugi dan Bisa Menjerumuskan...

Pendakwah Indonesia ini juga mengatakan pahala dalam ibadah ataupun amalan yang dijalankan bisa didapatkan tidak full (penuh). Ustaz Adi Hidayat pun mengajak ..
18 Kapolres di Jateng Dimutasi Kapolri, Ini Daftarnya

18 Kapolres di Jateng Dimutasi Kapolri, Ini Daftarnya

Polri kembali menggebrak dengan mutasi besar-besaran di penghujung tahun 2024. Di Jawa Tengah, sebanyak 18 polres mengalami pergantian pimpinan,
Mantan Dirut PT Timah Divonis 8 Tahun Penjara dan Denda Rp750 Juta di Kasus Korupsi: Saya Tak Punya Niat Buruk

Mantan Dirut PT Timah Divonis 8 Tahun Penjara dan Denda Rp750 Juta di Kasus Korupsi: Saya Tak Punya Niat Buruk

Mantan Direktur Utama PT Timah 2016-2021, Mochtar Riza Pahlevi Tabrani divonis delapan tahun penjara dan denda Rp750 juta subsider enam bulan kurungan dalam kasus korupsi tata niaga komoditas timah di wilayah IUP PT Timah tahun 2015-2022.
Trending
Nikita Willy Ditipu Fico Fachriza, Transfer Rp28 Juta, Ini Fakta Kekayaan Fantastisnya

Nikita Willy Ditipu Fico Fachriza, Transfer Rp28 Juta, Ini Fakta Kekayaan Fantastisnya

Nikita Willy, salah satu artis papan atas Indonesia, baru-baru ini mengungkapkan bahwa dirinya menjadi korban penipuan oleh komika Fico Fachriza.
Ungkapan Jujur Jay Idzes jika Tak Dipilih sebagai Kapten Timnas Indonesia Lagi

Ungkapan Jujur Jay Idzes jika Tak Dipilih sebagai Kapten Timnas Indonesia Lagi

Bek Timnas Indonesia, Jay Idzes memberikan komentar bijak terkait statusnya yang ditunjuk sebagai kapten di skuad Garuda.
Top 3 Sport: Ko Hee-jin Bongkar Alasan Pilih Vanja Bukilic, Pengakuan Ratu Joget Ting Tang, Jawaban Berkelas Megawati Hangestri

Top 3 Sport: Ko Hee-jin Bongkar Alasan Pilih Vanja Bukilic, Pengakuan Ratu Joget Ting Tang, Jawaban Berkelas Megawati Hangestri

Kabar terkait kiprah dari Megawati Hangestri bersama Red Sparks di Korea Selatan, masih menjadi berita sport yang diminati oleh para pembaca tvOnenews.com.
18 Kapolres di Jateng Dimutasi Kapolri, Ini Daftarnya

18 Kapolres di Jateng Dimutasi Kapolri, Ini Daftarnya

Polri kembali menggebrak dengan mutasi besar-besaran di penghujung tahun 2024. Di Jawa Tengah, sebanyak 18 polres mengalami pergantian pimpinan,
Bagaimana Hukum Gabungkan Niat Puasa Sunnah Rajab dan Bayar Utang Ramadhan? Kata Buya Yahya Cukup Niatkan dengan...

Bagaimana Hukum Gabungkan Niat Puasa Sunnah Rajab dan Bayar Utang Ramadhan? Kata Buya Yahya Cukup Niatkan dengan...

Memasuki bulan Rajab juga mengingatkan pada bulan Ramadhan. Ada pertanyaan, bagaimana jika belum membayangkan utang tahun lalu, apakah boleh digabung? Simak ...
Wamenag Usul Pemangkasan Durasi Haji, Kerja Sama Maskapai Jadi Sorotan

Wamenag Usul Pemangkasan Durasi Haji, Kerja Sama Maskapai Jadi Sorotan

Wamenag RI, Romo HR Muhammad Syafi’i, mengisyaratkan kemungkinan tak lagi hanya menggandeng Garuda Indonesia untuk penyelenggaraan ibadah haji tahun 2025. 
Langganan Juara, Suporter Thailand Santai Skuad Gajah Perang Lolos ke Final Piala AFF 2024

Langganan Juara, Suporter Thailand Santai Skuad Gajah Perang Lolos ke Final Piala AFF 2024

Pada partai final Piala AFF 2024, Thailand akan menantang Vietnam yang sudah lebih dulu lolos setelah mengatasi perlawanan Singapura pada babak empat besar.
Selengkapnya
Viral