Mulai Sekarang Jangan Pernah Tidur di Waktu ini, Bukannya Nyenyak Malah Bikin Iman Lemah Kata Ustaz Adi Hidayat

Tidur merupakan salah satu kegiatan proses istirahat pada fisik dan mental bagi setiap makhluk hidup.

Tidur sangat berdampak baik pada kesehatan untuk memulihkan tenaga dan fikiran dalam keadaan fisiologi.

Kebutuhan tidur untuk manusia biasanya menunjukkan angka normal selama delapan jam dalam sehari.

Namun, waktu tidur akan berbeda-beda sesuai dengan kebutuhan usia, seperti bayi harus istirahat kurang lebih 16 jam per hari, remaja sembilan jam per hari, serta orang dewasa tidur sekitar 7-8 jam per hari.

Bagi orang selalu tidur merasa sangat cukup akan membantu daya tahan tubuh tetap terjaga dan mencegah risiko penyakit bersisfat menular.

Tidur juga sangat dahsyat bisa membantu emosi tetap stabil, memulihkan bagian tubuh yang sakit, dan melancarkan pertumbuhan.

Dalam agama Islam menunjukkan tidur sebagai tanda kekuasaan yang diberikan oleh Allah SWT kepada hamba-Nya.