Meski Segar Lebih Baik Mulai Sekarang Stop Buka Puasa Pakai Jus Buah, Ternyata Kata dr Zaidul Akbar Itu…

Hal ini bukan tanpa alasan, karena ternyata menurut dr Zaidul Akbar mengonsumsi jus buah memiliki efek berbahaya.

Mengonsumsi jus buah justru dapat meningkatkan kadar gula dalam tubuh. 

"Kalau dijus gulanya naik," ungkap dr Zaidul Akbar menerangkan. Apalagi jika jus buah dikonsumsi saat berbuka puasa, tubuh yang tadinya kekurangan gula, justru mendapat asupan gula berlebih.

Sehingga jika terlalu sering berbuka puasa dengan asupan gula berlebih, maka lama kelamaan akan menimbulkan efek bahaya bagi tubuh.

"Satu atau dua jeruk yang anda makan dikunyah mulut dengan dijus diblender, beda nasib gulanya ketika masuk ke tubuh anda," imbuhnya. 

dr Zaidul Akbar mengingatkan jika kita boleh sesekali minum jus buah tapi jangan biasakan, apalagi menambahkan gula pasir pada buah yang sudah manis.

"Mangkanya jangan sering-sering jus buah, sekali-kali silakan, apalagi jika buahnya sudah manis jangan tambah manis lagi dengan gula pasir," tegas dr Zaidul Akbar mengingatkan. (udn/put)