Tutup Menu
Sumber :
- dok.kolase tvOnenews.com
Bukan Nasi Uduk Apalagi Bubur, Ini Sarapan Cegah Kolesterol Naik Rasanya Nikmat, dr Zaidul Akbar: Buah Ini yang Sehatkan...
Menurut dr Zaidul Akbar kalau sarapan harus dijaga nutrisinya. Juga bisa berdampak pada kadar kolesterol dalam tubuh. Sehingga disarankan memilih menu sarapan..
Selasa, 7 Januari 2025 - 05:42 WIB
Anda bisa buat smoothie untuk sarapan pagi, bisa mencampurkan yoghurt rendah lemak, es batu, buah beri, dan satu sendok protein whey vanilla. Menu sarapan manis ini rendah lemak dan tinggi nutrisi.
3. Roti panggang dengan Alpukat
Menu sarapan roti bisa disesuaikan dan tambahkan buah alpukat bisa jadi selainya. Ini pilihan sarapan yang cocok bagi penderita kolesterol, tetapi juga memiliki nilai kesehatan yang tinggi.
Baca Juga :
Menurut dr Zaidul Akbar, buah alpukat memiliki kandungan lemak dan protein baik untuk menjaga kesehatan.
"Alpukat ini, dia proteinnya baik, dia mengandung lemak buat jantung juga. Cara makan alpukat yang sehat seperti apa? Jangan dikasih gula, jangan dikasih kental manis. Makan kaya begini (alpukat saja) pagi-pagi sarapan," ujarnya dalam video yang diunggah di YouTube Bamol TV, beberapa waktu lalu.
"Makan kayak begini pagi-pagi saben (setiap) hari, jantung Anda akan sehat, otak Anda akan sehat, pembuluh darah Anda akan sehat. Ini namanya bubur alpukat (alpukat dihancurkan)," jelasnya. (klw)
Topik Terkait
Saksikan Juga
01:44
Khofifah Tinjau Penyaluran Makan Bergizi Gratis
-
News
- 8/01/2025
02:39
Ketua KPK Setyo Budiyanto Temui Jaksa Agung
-
News
- 8/01/2025
Jangan Lewatkan
Gegara Hitung Kerugian Negara Rp271 Triliun di Kasus Timah, Prof Bambang Resmi Dilaporkan ke Polda Babel
-
News
- 9/01/2025 - 04:49
Advokat Andi Kusuma sekaligus Ketua Ketua Umum DPP Putra Putri Tempatan (Perpat) Bangka Belitung melaporkan Guru Besar Intitut Pertanian Bogor (IPB) Prof Bambang Hero Saharjo ke Polda Babel.
Respons Berkelas Mees Hilgers Usai Patrick Kluivert Resmi Jadi Pelatih Timnas Indonesia Gantikan Shin Tae-yong: Sampai Jumpa!
-
Timnas
- 9/01/2025 - 04:47
Pemain Timnas Indonesia Mees Hilgers merespons pergantian pelatih dari Shin Tae-yong ke Patrick Kluivert, yang resmi dilaporkan PSSI, Rabu (8/1/2025).
Polisi Ungkap Penyebab Kecelakaan Maut Bus Rombongan SMK Bali yang Menewaskan Empat Orang di Batu Jatim
-
Nasional
- 9/01/2025 - 04:40
Empat orang meninggal dunia dalam kecelakaan lalu lintas bus pariwisata yang terjadi di Jalan Raya Beji, Kecamatan Junrejo, Kota Batu, Jawa Timur, Rabu (8/1) malam.
Jauh-jauh Hari Gus Baha Ungkap Alasan Besar Mbah Moen dan Habib Luthfi bin Yahya Sering Diundang Pejabat Negara, Ternyata...
-
Religi
- 9/01/2025 - 04:22
KH Ahmad Bahauddin Nursalim alias Gus Baha pernah membagikan rahasia mengapa Habib Luthfi bin Yahya dan almarhum Mbah Moen tidak absen diajak pejabat negara.
Warga Thailand 'Murka' Minta Wasit Korea Dituntut saat Lawan Vietnam di Final Piala AFF 2024, Madam Pang Tegas Membela
-
Liga Internasional
- 9/01/2025 - 04:15
Timnas Thailand tak mampu mempertahankan gelar juara Piala AFF 2024 setelah kalah dua laga dari timnas Vietnam di final. Madam Pang beraksi keras soal tuntutan
Begal Handphone Beraksi di Jalan MH Thamrin Jakpus, iPhone 13 Pro Milik Raib
-
Nasional
- 9/01/2025 - 04:10
Aksi begal handphone terjadi di Jalan MH Thamrin, Jakarta Pusat pada Selasa (7/1/2025). Seorang perempuan berinisial APM menjadi korbannya.
Trending
Sebelum STY Dipecat PSSI, Istri Shin Tae-yong Pernah Bilang Kalau Erick Thohir Itu Manusia yang...
-
Trend
- 9/01/2025 - 01:02
Jauh sebelum STY dipecat oleh PSSI, istri Shin Tae-yong (Cha Young-ju) pernah menyebut Erick Thohir itu manusia yang seperti ini. Simak selengkapnya.
Kesaksian TikTokers yang Satu Pesawat dengan Shin Tae-yong saat Pulang ke Korea Selatan, Banyak yang Minta...
-
Trend
- 9/01/2025 - 02:11
Kesaksian seorang TikTokers yang satu pesawat dengan Shin Tae-yong saat di bandara, diduga akan pulang ke Korea Selatan, banyak yang minta Coach Shin untuk...
Lama-lama Gerah, Anggota Exco Akhirnya Jujur Soal Tudingan Mafia di Tubuh PSSI, Arya Sinulingga: Gak Ada Mafia yang Mau...
-
Timnas
- 9/01/2025 - 02:55
Tak cuma Erick, salah satu anggota Exco PSSI, Arya Sinulingga, juga ikut menyinggung soal isu mafia yang dituduhkan kepada federasi tersebut. Menurutnya...
Tak Terbendung Lagi, Akhirnya Pemain Naturalisasi dan Mualaf Ini Tanggapi Kabar STY Dipecat dari Timnas Indonesia: Kita Semua Sedih tapi Berhasil ...
-
Religi
- 9/01/2025 - 01:58
Hal ini mengenang Pelatih STY yang juga demikian semangat pahami soal budaya indonesia dan Agama. Pemain ini ternyata juga bekas pemain Timnas Indonesia di 2013
Peninggalan Shin Tae-yong di Timnas Indonesia, 4 Pemain Lokal Jadi Sorotan Penting Skuad Garuda di Masa Depan
-
Timnas
- 9/01/2025 - 03:47
Shin Tae-yong resmi berpisah dari jabatannya sebagai pelatih kepala timnas Indonesia pada Senin (6/1/2025), meski kontraknya masih menyisakan dua tahun.
Patrick Kluivert Punya Hal Penting untuk Timnas Indonesia, PSSI Ungkap Peran Legenda Belanda di Skuad Garuda Masa Depan
-
Timnas
- 9/01/2025 - 03:53
Anggota Komite Eksekutif Persatuan Sepak Bola Seluruh Indonesia (Exco PSSI) Arya Sinulingga membocorkan pelatih kepala timnas Indonesia, Patrick Kluivert memenuhi kriteria kepemimpinan.
Sadis, Pria Sabet Pacarnya Pakai Golok di Pancoran Jaksel
-
Nasional
- 9/01/2025 - 01:12
Perempuan berinisial RL di Jalan Pengadegan Timur II, Pengadegan, Pancoran, Jakarta Selatan menjadi korban penganiayaan oleh kekasihnya.
Selengkapnya
Load more