Empat Resep dr Zaidul Akbar yang Bisa Bikin Kolesterol Tinggi Kabur saat Ramadhan

Adapun yang menjadi penyebab kolesterol tinggi antara lain makanan dengan kadar lemak dan gula tinggi, serta kurang serat.

Dalam bukunya yang berjudul Resep Sehat JSR, 200 Resep Menyehatkan dr. Zaidul Akbar, ia menjelaskan, bahwa bahan herbal yang baik untuk dijadikan sebagai obat kolesterol utama adalah yang mengandung lemak sehat.

Maka sebagai ikhtiar, resep ini bisa Anda terapkan di bulan Ramadhan besok. Berikut empat resep obat yang dapat menurunkan kolesterol menurut dr Zaidul Akbar:

1. Minyak Zaitun dan Madu

Salah satu bahan resep obat herbal yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol adalah minyak zaitun.

Minyak zaitun tak hanya mengandung lemak sehat, namun juga diketahui kaya akan antioksidan yang berkhasiat menurunkan kadar kolesterol jahat, tanpa menyingkirkan kolesterol baik dalam tubuh.

Caranya: