Sesuai Sunah Nabi, Ini Doa Sebelum dan Sesudah Tidur

"Segala puji bagi Allah, Tuhan yang menghidupkan kami setelah ia mematikan kami. Kepada-Nyalah kebangkitan hari kiamat."

Kemudian, selain doa sebelum dan setelah tidur, ada juga amalam sebelum dan sesudah bangun tidur. 

1. Amalan sebelum tidur

- Membaca surah Al Fatihah 1x
- Membaca surah Al Ikhlas 1x
- Membaca surah Al Falaq 1x
- Membaca surah An Nas 1x
- Meniup kedua telapak tangan sebanyak 3x dan diusapkan ke seluruh tubuh
- Membaca takbir, tasbih, tahmid, masing-masing 3x
- Kemudian, pada akhir sebelum tidur, tutup dengan doa sebagai berikut.

بِسْمِكَ رَبِّيْ وَضَعْتُ جَنْبِيْ وَبِكَ أَرْفَعُهُ إِنْ أَمْسَكْتَ نَفْسِيْ فَارْحَمْهَا وَإِنْ أَرْسَلْتَهَا فَاحْفَظْهَا بِمَا تَحْفَظُ بِهِ عِبَادَكَ الصَّالِحِيْنَ

Bismika rabbi wadla'tu janbi wa bika arfa'uhu. In amsakta nafsi farhamba. Wa in arsaltaha fahfazhha bima tahfazhu bihi 'ibadakas shalihin.

Artinya:
"Dengan nama Mu hai Tuhanku, aku berbaring. Dengan nama-Mu juga aku terbangun. Jika Kau tahan nyawaku, berilah rahmat untuknya. Jika Kau lepaskan nyawaku, perliharalah sebagaimana Kau memelihara para hamba-Mu yang saleh."
Amalan Bangun Tidur