Tutup Menu
Sumber :
- freepik
5 Olahraga yang Ampuh dan Mudah Menurunkan Kolesterol Jahat
Kadar kolesterol yang tinggi harus diwaspadai karena dapat meningkatkan risiko terkena serangan jantung. Selain mengonsumsi obat, olahraga juga bisa membantu menurunkan kolesterol jahat.
Sabtu, 22 April 2023 - 20:05 WIB
Ilustrasi berenang. Foto: Freepik.
Peneliti dari University of South Carlina menemukan bahwa yang rutin berenang mempunyai risiko kematian 50 persen lebih rena ketimbang pelari, pejalan kaki, atau laki-laki tanpa olahraga sama sekali.
Hasil itu merupakan penelitian terhadap 40.457 pria dengan usia antara 20 sampai 90 tahun selama 32 tahun.
Berenang bisa dilakukan selama 30 menit minimal tiga kali dalam seminggu secara rutin agar kadar kolesterol tetap terjaga.
Baca Juga :
2. Berlari
Ilustrasi lari. Foto: Antara.
Sebuah studi dari British Journal of Sports Medicine menyatakan lari dapat menurunkan risiko dari semua penyebab kematian hingga 27 persen.
Topik Terkait
Saksikan Juga
02:20
Elektabilitas Menurun, Ini Kata RK
-
News
- 5/11/2024
01:37
Presiden Prabowo Lantik Sejumlah Pejabat Negar
-
News
- 5/11/2024
02:17
Penemuan 16 Bagian Kerangka Manusia Gegerkan Warga Palembang
-
News
- 5/11/2024
01:18
Menkopolhukam Sampaikan Tiga Strategi Berantas Judol
-
News
- 5/11/2024
Jangan Lewatkan
Media Vietnam Dibuat Kaget dengan Fakta Memukau Kevin Diks Jelang Perkuat Timnas Indonesia, Skuad Golden Star Makin Sulit Tandingi Garuda
-
Timnas
- 5/11/2024 - 17:42
Kehadiran Kevin Diks yang bakal jadi calon penggawa Timnas Indonesia mendapat sorotan tajam dari sejumlah media termasuk Vietnam sebagai rival di kawasan ASEAN.
Bukan Hanya Timnas Indonesia, Waketum PSSI Ungkap Ambisinya Mengutus Sosok Ini Untuk Tampil di Piala Dunia 2030: Sejak Tahun Lalu...
-
Timnas
- 5/11/2024 - 17:41
Waketum PSSI, Ratu Tisha menyatakan bahwa PSSI telah memetakan jalur karier yang terstruktur untuk wasit. Bahkan Tisha optimis jika wasit Indonesia bisa tampil
Sosok Anita Jacoba Gah 'Diserang' Netizen Usai Kritik Naturalisasi Kevin Diks oleh PSSI, Anggota DPR RI Katanya
-
Nasional
- 5/11/2024 - 17:27
Anggota Komisi X DPR RI Fraksi Partai Demokrat Anita Jacoba Gah tengah jadi sorotan usai kritisi proses naturalisasi pemain Timnas Indonesia. Ini kata netizen.
Pertumbuhan Ekonomi DIY Triwulan III Tahun 2024 Tumbuh 5,05 Persen, Tertinggi se-Pulau Jawa
-
Yogyakarta
- 5/11/2024 - 17:24
Pertumbuhan ekonomi Daerah Istimewa Yogyakarta (DIY) pada Triwulan III Tahun 2024 atau secara year on year (y-on-y) mengalami pertumbuhan sebesar 5,05 persen. Pertumbuhan itu disebut-sebut tertinggi se-Pulau Jawa.
Di Depan Coach Justin, Pratama Arhan Bicara Jujur soal Calvin Verdonk, Katanya Selama ini Pemain Timnas Indonesia itu Merasa…
-
Timnas
- 5/11/2024 - 17:23
Pratama Arhan berbicara jujur soal sosok Calvin Verdonk di Timnas Indonesia saat berbincang dengan Coach Justin. Ternyata selama ini Arhan merasa seperti...
Liga Italia: Inter Milan Makin Beraroma Juventus, Kini Nerazzurri Resmi Datangkan Eks Sosok Penting Bianconeri
-
Liga Internasional
- 5/11/2024 - 17:17
Klub Liga Italia, Inter Milan semakin kental beraroma Juventus usai Nerazzurri baru saja resmi mendatangkan mantan staf Bianconeri.
Trending
Shin Tae-yong Dihujani Kabar Baik Secara Beruntun Jelang Laga Timnas Indonesia Lawan Jepang dan Arab Saudi, Apa Saja?
-
Timnas
- 5/11/2024 - 05:00
Shin Tae-yong dihujani kabar gembira dari Kevin Diks dan Mees Hilgers jelang pertandingan Timnas Indonesia di Kualifikasi Piala Dunia 2026 kontra Jepang dan Arab Saudi
Berharap Disambut Baik Fans Garuda di SUGBK, Suporter Timnas Jepang: Kami Ingin...
-
Timnas
- 5/11/2024 - 04:30
Timnas Indonesia akan menjamu Jepang pada laga lanjutan Kualifikasi Piala Dunia 2026 dan kedua tim dijadwalkan saling berhadapan pada Jumat 15 November 2024.
Coach Justin Tegas Sebut Permintaan PSSI Tak Masuk Akal, Minta Timnas Indonesia Ingat Hal Penting Ini dari Skuad Samurai Biru: Pemain Jepang Itu...
-
Timnas
- 5/11/2024 - 10:31
Coach Justin blak-blakan bilang permintaan PSSI tak masuk akal perihal Timnas Indonesia menang lawan Jepang. Minta berkaca diri dari pemain Samurai Biru yang...
Setelah Kevin Diks, PSSI Langsung Beri Bocoran soal Proses Naturalisasi Calon Striker Timnas Indonesia Selanjutnya: Siapa Dia?
-
Timnas
- 5/11/2024 - 09:24
Sekretaris Jenderal (Sekjen) PSSI, Yunus Nusi angkat bicara terkait proses naturalisasi selanjutnya untuk calon pemain berposisi penyerang Timnas Indonesia.
Media Vietnam Sudah Tahu AFC dan FIFA Tak akan Biarkan Striker Ganas Ini Bantu Timnas Indonesia ke Piala Dunia 2026
-
Timnas
- 5/11/2024 - 14:56
Menurut media Vietnam, striker ganas ini tak akan bisa membela Timnas Indonesia asuhan Shin Tae-yong untuk lolos ke Piala Dunia 2026 dan AFF 2024, ada apa?
Top 3 Bola: Striker Brasil Bersedia Dinaturalisasi, Daftar Pemain untuk Piala AFF 2024 Full Liga 1, hingga Jawaban Menohok PSSI kepada DPR
-
Bola
- 5/11/2024 - 04:15
Rangkaian tiga berita bola terpopuler di tvOnenews.com sepanjang Senin, 4 November 2024.
Kritikan Pedas Anggota DPR untuk PSSI soal Naturalisasi di Timnas Indonesia, Minta Kevin Diks dkk Jadi yang Terakhir: Kita Tidak Miskin Atlet!
-
Timnas
- 5/11/2024 - 05:03
Anggota Komisi X DPR RI Fraksi Demokrat, Anita Jacoba Gah mengkritik PSSI soal pemain naturalisasi di Timnas Indonesia dan meminta Kevin Diks serta dua pemain keturunan lainnya menjadi yang terakhir.
Selengkapnya
Load more