LIVESTREAM
img_title
Tutup Menu
Daerah Sulawesi Sumatera Jabar Banten Jateng DI Yogya Jatim Bali
Tips Ade Rai
Sumber :
  • Antara

Stop Konsumsi 10 Jenis Makanan Ini Kalau Mau Tubuh Awet Muda Kata Ade Rai, Nomor 5 Paling Jadi Makanan Pokok Orang Indonesia

Ade Rai berbagi tips gaya hidup sehat soal memilih jenis-jenis makanan yang sebaiknya dihandari karena dapat mempercepat proses penuaan.

Jumat, 8 November 2024 - 07:00 WIB

tvOnenews.com - Ade Rai, seorang ikon kebugaran dari Bali tak hanya menjadi inspirasi dalam gaya hidup sehat di Indonesia, namun ia juga kerap memberikan berbagai tips kesehatan.

Meski sudah berusia lebih dari 50 tahun, fisiknya yang tetap bugar dan tampak muda membuat banyak orang penasaran dengan rahasianya.

Menurut pria bernama lengkap I Gusti Agung Rai Kusuma Yudha itu, selain rajin berolahraga, menjaga pola makan sehat adalah kunci utama untuk menjaga kebugaran dan tampilan yang awet muda.

Ia kerap berbagi tips tentang gaya hidup sehat, termasuk jenis-jenis makanan yang sebaiknya dihindari karena dapat mempercepat proses penuaan.

Baca Juga :

Berikut ini adalah 10 makanan yang sebaiknya dijauhi menurut Ade Rai untuk menjaga tubuh tetap sehat dan awet muda:

1. Daging Berlemak Tinggi

Ilustrasi daging
Ilustrasi daging
Sumber :
  • (Pixabay)

 

Ade Rai mengakui bahwa daging adalah sumber protein yang baik. Akan tetapi ia menyarankan untuk menghindari daging berlemak tinggi seperti bagian paha dan sayap ayam atau daging merah yang berlemak.

“Konsumsilah bagian daging yang rendah lemak untuk mengurangi risiko inflamasi,” ujarnya dilansir dari salah satu video di kanal YouTube miliknya.

Bukan tanpa alasan, pasalnya kandungan lemak tinggi dapat memicu peradangan yang mempercepat penuaan kulit.

2. Makanan Olahan

Ilustrasi Garam
Ilustrasi Garam
Sumber :
  • Viva.co.id

Halaman Selanjutnya :
Komentar
Berita Terkait
Topik Terkait
Saksikan Juga
Jangan Lewatkan
8 Perusahaan Milik BUMN Harus Ikut Sukseskan Program Makan Bergizi Gratis

8 Perusahaan Milik BUMN Harus Ikut Sukseskan Program Makan Bergizi Gratis

Menteri BUMN Erick Thohir menegaskan bahwa delapan perusahaan milik BUMN harus ikut menyukseskan program Makan Bergizi Gratis milik Presiden Prabowo Subianto
Ridwan Kamil Buka Pasar Sembako Murah di Pulogadung, Bayar Rp5.000 Dapat Beras dan Minyak Goreng

Ridwan Kamil Buka Pasar Sembako Murah di Pulogadung, Bayar Rp5.000 Dapat Beras dan Minyak Goreng

Pasangan Calon Gubernur dan Calon Wakil Gubernur Jakarta Ridwan Kamil-Suswono hadirkan Pasar Sembako Murah untuk warga Pulogadung, Jakarta Timur, Jumat (8/11).
Prabowo Setujui 10 Nama Capim KPK untuk Diproses DPR RI, Ini Nama-namanya

Prabowo Setujui 10 Nama Capim KPK untuk Diproses DPR RI, Ini Nama-namanya

Presiden Prabowo Subianto telah menyetujui 10 nama calon pimpinan (capim) Komisi Pemberantasan Korupsi (KPK) untuk diproses Dewan Perwakilan Rakyat (DPR) RI.
Pemain Berlabel Bintang Ini Awalnya Ogah Bela Timnas Indonesia, kini Berbalik Ngarep Gabung karena Punya Darah Nusantara? Mereka adalah...

Pemain Berlabel Bintang Ini Awalnya Ogah Bela Timnas Indonesia, kini Berbalik Ngarep Gabung karena Punya Darah Nusantara? Mereka adalah...

Di balik suksesnya program naturalisasi, pemain keturunan ini dulunya pernah tolak gabung Timnas Indonesia, kini justru berebut ingin dinaturalisasi, siapa aja?
Mulai Sekarang Setiap Jumat Sore Jangan Lagi Sibuk, Ustaz Adi Hidayat Ajak Doa: Waktu Mustajab yang Sekejap

Mulai Sekarang Setiap Jumat Sore Jangan Lagi Sibuk, Ustaz Adi Hidayat Ajak Doa: Waktu Mustajab yang Sekejap

Pada hari jumat,Ustaz Adi Hidayat (UAH) menyarankan setiap Muslim untuk hentikan aktivitas lalu doa. Hal ini karena pada jumat sore ada waktu mustajab sekejap.
Ribuan Kader Muslimat NU Gaungkan Semangat ‘Lanjutkan’ untuk Khofifah-Emil, Siap Turun Kawal Kemenangan di Jatim

Ribuan Kader Muslimat NU Gaungkan Semangat ‘Lanjutkan’ untuk Khofifah-Emil, Siap Turun Kawal Kemenangan di Jatim

Jaringan Muslimat NU solid satu langkah mendukung Khofifah Indar Parawansa untuk kembali menjabat sebagai Gubernur Jawa Timur periode 2025-2030.
Trending
Respons Netizen Singapura Usai Lion City Sailors Kena Comeback Persib Bandung: Stadion Jalan Besar Jadi Kandang Maung

Respons Netizen Singapura Usai Lion City Sailors Kena Comeback Persib Bandung: Stadion Jalan Besar Jadi Kandang Maung

Bermain di laga lanjutan AFC Champions League Two 2024-2025, Lion City Sailors harus mengakui kehebatan Persib Bandung dengan skor akhir 2-3. 
Masih Ingat Kiki Amalia? Mantan Istri Kiper Terbaik Timnas Indonesia Pada Masanya, Tak Disangka Ternyata Nasibnya kini...

Masih Ingat Kiki Amalia? Mantan Istri Kiper Terbaik Timnas Indonesia Pada Masanya, Tak Disangka Ternyata Nasibnya kini...

Kiki Amalia, pernah menikah dengan mantan kiper Timnas Indonesia, Markus Horison. Dulu sempat viral, bagaimanakah kabarnya sekarang? Simak artikelnya di bawah!
Reaksi Hajime Moriyasu saat Tahu Harga Tiket Laga Timnas Indonesia vs Jepang, hingga Respons Shin Tae-yong Lihat Daftar Pemain Samurai Biru

Reaksi Hajime Moriyasu saat Tahu Harga Tiket Laga Timnas Indonesia vs Jepang, hingga Respons Shin Tae-yong Lihat Daftar Pemain Samurai Biru

Begini reaksi Hajime Moriyasu saat tahu harga tiket pertandingan Timnas Indonesia vs Jepang di GBK, hingga respons Shin Tae-yong lihat daftar pemain Jepang.
Thailand dan Timnas Indonesia U-20 Senasib, Suporter Gajah Perang Beri Reaksi Begini usai Drawing Piala Asia U-20 2025

Thailand dan Timnas Indonesia U-20 Senasib, Suporter Gajah Perang Beri Reaksi Begini usai Drawing Piala Asia U-20 2025

Thailand dan Timnas Indonesia U-20 senasib di Piala Asia U-20 2025, seorang suporter Thailand berikan reaksi ketar-ketir usai hasil undian fase grup turnamen.
Demi Tumbangkan Jepang dan Arab Saudi di SUGBK, Shin Tae-yong Isyaratkan  Pemain Ini Ikut Perkuat Timnas Indonesia

Demi Tumbangkan Jepang dan Arab Saudi di SUGBK, Shin Tae-yong Isyaratkan Pemain Ini Ikut Perkuat Timnas Indonesia

Timnas Indonesia tengah menyiapkan segala kematangannya dalam melakoni laga lanjutan Kualifikasi Piala Dunia 2026.
Buntut Kalah dari Timnas Indonesia di Kualifikasi Piala Dunia 2026, Pelatih Mualaf Ini Dipecat Malah dapat Banyak Uang Kompensasi

Buntut Kalah dari Timnas Indonesia di Kualifikasi Piala Dunia 2026, Pelatih Mualaf Ini Dipecat Malah dapat Banyak Uang Kompensasi

Philippe Troussier yang mualaf ini didepak oleh VFF buntut pencapaian buruk Vietnam, yang dibantai Timnas Indonesia 0-3 dalam putaran kedua Kualifikasi Piala ..
Pelatih Jepang Hajime Moriyasu Soroti Para Pemain Naturalisasi Timnas Indonesia, Terang-terangan Bilang Kalau...

Pelatih Jepang Hajime Moriyasu Soroti Para Pemain Naturalisasi Timnas Indonesia, Terang-terangan Bilang Kalau...

Media Jepang Hochi Shinbun ungkap pernyataan Pelatih Jepang Hajime Moriyasu untuk pemain naturalisasi Timnas Indonesia. Pelatih Samurai Biru bilang kalau...
Selengkapnya
Viral